В материале основательно объяснена тематика — Утренняя медитация по методу Сильва — применение техники. Мы описываем с фото проблему, даём рекомендации, правила. И естественно вы сможете найти фото и видео материалы, которые Вам обязательно помогут понять ваш вопрос. Надеемся все ваши вопросы отпадут.
Утренняя медитация по способу Сильва: вхождение в альфа-состояние
Медитация по способу Сильва наиболее востребована. Это одна из техник работы с мышлением, которая помогает освободится от отрицательных установок в подсознании и заменить их на положительные. Автор, Хосе Сильва, был убежден, что именно наши мысли создают жизнь, по этому очень важно менять их на положительные.
Описание метода
Согласно мнению автора медитации, для того, чтобы стать состоятельным человеком, необходимо выучиться ощущать удовлетворение не только от достижения цели, но и от самого процесса действия. И больше всего на это воздействуют предчувствия и творческие способности. Если развить интуицию и воображение, можно добиться успеха полностью во всем.
Метод Сильвы — для тех людей, которые мечтают поменять собственную жизнь в хорошую сторону, получить гармоничность и счастье. Использовать техники, полученные в процессе практики, можно фактически в любой области жизни. Вы научитесь решать абсолютно любые проблемы, пользуясь силой мысли. Откажетесь от борьбы и получите удовольствие от жизни.
Характерности техники заключаются в следующем:
- Вы развиваете интуицию, что помогает подмечать знаки, которые отправляет Галактика вашему подсознанию
- Вы избавляетесь от всего, что мешает жить счастливо, удачно и достигать целей
- Вы получаете ответы на волнующие вас вопросы, совершенствуете себя, развиваете внутренне чутье
- Вы активируете энергетический потенциал своей личности и направляете энергию мысли на достижение целей
Погружаясь на некоторый уровень сознания, воздействуете на заложенные в нем установки и убеждения. Это дает возможность убрать отрицательные убеждения и создать по-настоящему позитивное мышление, неподдельное, а не напускное.
Творческое мышление и проницательность — основные факторы успеха.
Хосе Сильва думал, что сила человека заложена в его воображении. Собственно благодаря ему можно управлять полностью всеми событиями, происходящими в жизни. А так как воображение невозможно без искусства, в его медитации должно быть использовано левое полушарие мозга, которое за творчество отвечает.
База техники — вхождение в альфа-состояние сознания. Чтобы это сделать, понадобится утренняя медитация:
- Как лишь вы проснулись, отключите будильник и отправьтесь в ванную
- После важных утренних процедур вернитесь в постель и установите будильник через интервал в 15 минут
- Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Попытайтесь поднять глазные яблоки на двадцать градусов и начните считать до ста
- После завершения счета «поймайте» чувство успеха. Попытайтесь полностью ощутить состояние это, наполниться им от концов пальцев ног до макушки. При этом обязаны возникнуть цветовые ассоциации, также вы почувствуете запахи, которые вызывают ассоциации у вас с состоянием успеха
- Потом откройте глаза и досчитайте до пяти. На этом медитация считается оконченной
После утренней медитации по способу Хосе Сильва вы почувствуете себя прекрасно и зарядитесь состоянием успеха на весь оставшийся день. Все проблемы покажутся решаемыми, все цели будут по плечу.
Сама Галактика станет направлять вас и ваши мысли по верному пути. С помощью этой простой медитации вы активируете силу вашего своего подсознания и настроитесь на позитивную волну успеха.
Что даёт состояние альфа
Вхождение в состояние альфа — нужное требование медитации. Собственно на этом уровне проходит визуализация желаемого. Практикуя медитацию каждый день, вы научитесь восстанавливать в подсознании образы того, о чем мечтаете, что стремитесь получить от жизни.
Это дает возможность достигать целей самыми короткими путями. Вы развиваете креативный потенциал, учитесь думать оригинально, искать необычные способы решения проблем.
Для более четкого понимания техники медитации посмотрите видео обучение с ее основами:
Сложный уровень
Техника медитации, которую мы указали выше, — это самый постой уровень трудности. Когда вы научитесь входить в состояние альфа по утру, можете попробовать делать это и в любое остальное время.
- Сядьте на стул таким образом, чтобы спина оставалась ровной, а стопы упирались в пол. Замена — поза лотоса. Но ее применяйте исключительно в случае, если ощущаете себя комфортно
- Руки положите на колени, расслабьте ладони. Голову постарайтесь держать прямо, она не должна падать вниз
- Закройте глаза и будто со стороны начните смотреть на собственное тело. Концентрируйтесь на каждом его участке — от ступней ног до макушки. Когда внутренним взором проходитесь по конкретной части тела, мысленно расслабляйте ее
- Потом вообразите, что перед вашими глазами находится светящаяся точка, сосредоточьте все внимание на ней. Вы должны ощутить, как сторонние мысли покидают ваше понимание, а веки становятся тяжёлыми
- Начните обратный счёт от ста до единицы. В конце вы войдете в альфа-состояние и сумеете приступить к визуализации
Понемногу вы научитесь уменьшать кол-во счётов. Высший пилотаж — способность войти в альфа-состояние на пять счётов. Главное — практиковаться постоянно.
Визуализация
Вхождение в альфа-состояние нужно для того, чтобы потом воспроизвести в нем образы желаемого. Для этого необходимо учиться визуализировать. Не у всех сразу выходит включить воображение. Выучиться смогут помочь обыкновенные техники:
- Вообразите, что видите перед собой лимон. У вас сразу начнет активно выделяться слюна так, будто вы вкусили цитрус
- Потом представьте перед собой черный экран и нарисуйте мысленно на нем необходимую картинку
- Попытайтесь не только заметить ее, но и увидеть в красках, ощутить ассоциативные запахи, услышать звуки
Вышло? Значит, вы достигли успеха и сумеете визуализировать все, все что угодно, без труда. Понемногу учитесь рисовать в воображении более непростые картины. При постоянной практике успех неизбежен.
Как можно применить это в работе? Весьма просто. Допустим, что вы можете найти утраченную вещь. Просто войдите в состояние альфа, а потом представьте себя с этой вещью в руках. Подсознание порекомендует, где она находится в настоящий момент.
Погадайте в наше время c помощью расклада Таро «Карта дня»!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не стоит думать хотябы 1-2 минуты.
