В публикации освещена раскрыта тема — Медитация для беременных чем полезна китайская практика. Мы разложим по полочкам детально проблему, предоставляем мнения, подсказки. И естественно вы найдете фото и видео материалы, которые Вам смогут помочь снять ваш вопрос. Будет рады если все ваши вопросы отпадут.
Медитация для беременных: описание техник
Медитация для беременных помогает реконструировать искреннее равновесие, стать намного спокойной и освободится от страхов, сопутствующих ожиданию ребенка. Также это восхитительный способ взаимного действия с будущим ребёнком, дающий возможность закрепить духовную связь с ним.
Медитация для наступления беременности
Данный способ медитации прекрасно подходит, если вы только запланировали зачать здорового ребенка. Довольно часто девушкам не получается стать беременной из-за напряжённого состояния души. Медитация помогает выпустить напряжение и расслабить понимание, отправить мысленный посыл Высшим силам с просьбой презентовать ребенка.
Что необходимо делать:
- Подберите подобающее время и место, чтобы никто не потревожил. Расслабьтесь, примите удобную позу и закройте глаза
- В первую очередь вам необходимо припомнить, какие ароматы вызывают у вас приятные детские воспоминания. Для кого-то это запахи маминых свежеиспечённых пирогов, для кого-то — неуловимый запах рождественских свечей. Попытайтесь реконструировать в подсознании данные детали
- Потом начните сосредоточиваться на ароматах, которые вызывают ассоциации у вас с определенными, близкими вам людьми. С мамой и папой, друзьями, мужем, сестрами и братьями, может быть, с любимой первой учительницей или воспитательницей детского садика
- Другой этап — вам необходимо представить аромат сена. Попытайтесь удержать этот запах в подсознании, наблюдайте, как он трансформируется, понемногу исчезая. Повторите визуализацию три раза
- Потом вообразите, что вы абсолютно обнажены и обращаете внимание на себя будто со стороны, взглядом беспристрастного наблюдателя. Обратите собственный взгляд на матку и представьте, как она возрастает в размерах. Мысленно заполните ее свежим сеном и почувствуйте его запах
- Продолжайте визуализировать: уложите в подсознании на сено младенца, источающего ароматы вашего детства
- Рассмотрите ребенка во всех деталях. Представьте, как из его тела исходит мягкий тихий свет, умиротворяющий вас. Он наполнен любовью
После того, как вы насладитесь картинкой в воображении полностью и целиком, откройте глаза. Медитация завершена.
Медитация для будущих мам
А данный способ уже для беременных девушек. Медитация помогает наполниться положительными эмоциями, выпустить все страхи, получить энергию благости и спокойствия.
- Закройте глаза, дышите ровно и глубоко, попытайтесь полностью расслабиться. После того, как выйдет расслабить каждую часть тела, продолжайте
- Потом нарисуйте в воображении образ вашего ребенка. Как он смотрится? Попытайтесь представить это во всех, самых очень маленьких деталях. Потом мысленно пошлите ему собственную любовь. Она в виде ярких лучей исходит от вас и идет к нему
- После представьте, какой путь прошёл ребенок от зачатия до рождения. В первую очередь появится образ объединения яйцеклетки и сперматозоида — они двигаются навстречу друг дружке, а потом образовывают одно целое. Плод растет, у него появляются конечности, он все больше походит на небольшого человечка
- Побеседуйте со своим малышом. Расскажите все, что захочется. Поведайте, а сколько сильно вы обожаете его, как ждете, как хотите здоровья, гармонии и счастья в будущей жизни
- Потом представьте, как ребенок подрос и вы идете с ним по улице, держась за руки. Обстановка вокруг наполнена счастьем и любовью. Положительные эмоции исходят от вас и озаряют весь мир вокруг вас
- В конце представьте роды. Это процесс, когда ребенок идет к вам, дабы получить любовь. Стоит подумать про то, как вы ждете его. Попросите Вселенную о легком разрешении о бремени. Обнимите появившегося младенца и освободите понимание от мыслей
Когда будете готовы, откройте глаза. На этом медитация завершена. Ее необходимо делать каждый день по 20 минут.
Китайская практика от сложностей со здоровьем
Будущие мамы нередко мучаются от нехорошего самочувствия. Токсикоз, утренние приступы тошноты, непонятные гастрономические желания или более большие проблемы. Помощь доктора в данный этап необходима, а медитация помогает увеличить ее результативность.
Вам понадобится всего 10-15 минут свободного времени, чтобы ощутить себя лучше. Что необходимо делать:
- Встаньте, выставьте ноги на ширине плеч, спину выпрямите. Поймете, что стопы плотно прижаты к поверхности пола. Колени чуть-чуть согните, закройте глаза и попытайтесь по максимуму отдохнуть
- Почувствуйте, как наполняетесь энергетикой от Земли, она проходит сквозь ваши стопы. Дышите при этом глубоко и спокойно, чувствуя, как энергия наполняет все ваше тело, до макушки
- Потрите ладони друг о дружку. Представьте, как огненная тёплая энергия скапливается, постарайтесь удержать ее
- Нужно приложить ладони к заболевшему место и мягкими движениями делайте плавный массаж
- На выдохе расслабьтесь и откройте глаза
Делайте эту медитацию каждый раз, когда ощущаете себя не имеет значение.
Посмотрите видео с медитацией для беременных:
Чем полезна медитация для будущих мам?
Довольно часто девушки боятся медитировать в период беременности. По правде говоря духовные практики приносят лишь пользу. Важно не пользоваться техниками, которые опускают в глубокое трансовое состояние, в других вариантах противопоказаний нет.
- Вы избавляетесь от стресса, который заставляет жить в напряженном состоянии
- Вы ощущаете себя лучше каждый день
- Вы избавляетесь от дурного самочувствия, скверного настроения, исцеляете себя от бессонницы и самых разных страхов
- До зачатия вы повышаете репродуктивные способности организма
Медитация помогает настроиться на счастье и позитив, наполниться мягкой женственной энергетикой и выпустить все отрицательные эмоции. А очень важный результат состоит в том, что вы налаживаете духовный контакт с будущим ребенком.
Погадайте в наше время c помощью расклада Таро «Карта дня»!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не стоит думать хотябы 1-2 минуты.
