Помогают или нет очки для компьютера отрицательное влияние компьютера (ноутбука) на глаза

Помогают либо нет очки для компьютера?

Компьютеры достаточно давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Как работа, так и досуг широких слоев населения связаны связаны с компьютером. Кто-то из нас не в силах провести ни одного дня без этого «технического чуда». Но совсем не любой пользователь осознаёт степень нагрузки, которой подвержены при этом его глаза. В двадцать первом веке появилось новое заболевание, получившее наименование «компьютерный визуальный синдром».

Помогают или нет очки для компьютера отрицательное влияние компьютера (ноутбука) на глаза

К его ключевым сигналам относятся: головная боль, нарушение чёткости зрения, утомленность, покраснение глаз. В глазах рождается жжение, чувство сухости, нередко начинается слезотечение. Почему это происходит и как бороться с аналогичными малоприятными проявлениями?

Отрицательное воздействие компьютера (ноутбука) на глаза

При ежедневном времяпровождении за компьютером более 4-х часов зрительная система испытует значительную нагрузку. Во время работы подобного рода глаза ощутимо устают, к тому же пересыхает слизистая оболочка. Для устранения данных неблагоприятных последствий необходимо пользоваться специализированными очками.

Помогают или нет очки для компьютера отрицательное влияние компьютера (ноутбука) на глаза

Очки для компьютерной работы выполнены таким образом, чтобы в процессе такой работы органам зрения был нанесён самый маленький вред. Однако даже с учитыванием этого следует иногда вставать со стула минимум на 10-15 минут. Можно отключиться, посмотрев в окно и стараясь вглядеться вдаль либо просто чуть-чуть расслабиться.

Справка! В таких изделиях используются особенные покрытия с защитным эффектом, изготовленные из затемнённого стекла. Подобные покрытия помогают блокировать исходящее от дисплея электромагнитное излучение и обеспечить глазам защиту при систематическом мерцании дисплея.

Основная цель компьютерных очков – заставить глаза подмигивать, и чуть-чуть увеличить чёткость.

Главные ошибки во время работы на компьютере

К наиболее распространённым ошибкам, допускаемым во время работы на компьютере, как правило относят такие:

  • постоянная работа не отдыхая и выполнения гимнастики для глаз в течении более 45 минут;
  • расположение дисплея ниже либо больше уровня глаз;
  • запыление монитора и места работы;
  • нахождение к дисплею на расстоянии менее 50-60 см;
  • долгое пребывание в одном положении;
  • нечастое моргание;
  • ошибочные настройки контрастности, яркости и частоты изменения монитора;
  • работа в плохо освещённом помещении.
  Где купить горизонтальные жалюзи

Помогают или нет очки для компьютера отрицательное влияние компьютера (ноутбука) на глаза

Важно! После приобретения подобных очков не следует сутками высиживать в них перед компьютером. Глаза должны пристраститься к аналогичному аксессуару понемногу. В течении первых 14 дней рекомендуется одевать их не больше чем на 2-3 часа.

Помогают ли очки для компьютерной работы?

В практических условиях такие изделия на самом деле делают полезное дело. Использование оптической (в большинстве случаев и минеральной) линзы дало прекрасную возможность достигнуть конкретных успехов в снижении повреждения слизистой глаз. Кроме этого, такие очки для защиты увеличивают чёткость, оберегают от излучения ультрафиолета и расслабляют мышцы.

Важно! Во время использования таких изделий, нужно не забывать, что необходимо обязательно делать перерывы, снимая очки и работая какое то время без них. Не следует выходить в подобных очках на улицу. Роговая оболочка глаз должна постоянно подвергаться действию лучей ультрафиолета. Специализированные очки для защиты для компьютерной работы осложняют таким лучам доступ к глазам, таким образом оказывая негативное влияние на зрительную систему.

Помогают или нет очки для компьютера отрицательное влияние компьютера (ноутбука) на глаза

Компьютерные очки: польза или вред?

К плюсам подобных изделий можно отнести:

  • снижение утомляемости и нагрузки на глаза благодаря перераспределению фокусной нагрузки;
  • увеличение качества видимого изображения;
  • защита хрусталика глаза от плохого влияния лучей;
  • смягчение чтения и создания рисунков.

Важно! Нужно учесть, что долгое применение защитных очков ослабляет зрительную функцию.

Осторожность для людей с нарушением зрения

Компьютерные очки представлены как с диоптриями, так и без них. Первый вариант предназначается для людей с самыми разными нарушениями рефракции – дальнозоркостью, близорукостью и др. Подобные модели могут иметь монофокальные, бифокальные, прогрессивные и остальные линзы.

Помогают или нет очки для компьютера отрицательное влияние компьютера (ноутбука) на глаза

Перед покупкой аналогичных очков необходимо обязательно обследоваться у офтальмолога. Неверный выбор подобного изделия кроме малоприятных чувств в ходе работы может ощутимо ухудшить зрение.

Профилактика усталости глаз во время работы за компьютером

Чтобы максимально уберечь себя от отрицательных проявлений, которые связаны с непрерывной работой за компьютером, нужно исполнять такие советы:

  1. Во время компьютерной работы необходимо чаще подмигивать. Если понадобится для дополнительного увлажнения можно задействовать глазные капли.
  2. Дисплей следует разместить на расстоянии вытянутой руки. Во время работы на клавиатуре нужно обеспечить рукам самый маленький изгиб запястья.
  3. Сидеть перед компьютером лучше на стуле, поддерживающем нижнюю часть спины.
  4. Нужно дисплей разместить поэтому, чтобы на нём не отображались светильники для потолка либо солнце.
  5. Во время работы за компьютером каждые 20 минут нужно отрывать взгляд от дисплея и смотреть на размещенные вдалеке объекты в течение 20 минут.

Как правильно подобрать компьютерные очки?

Подбирать очки для защиты для компьютерной работы нужно, смотря на специфику деятельности:

  • для работы с текстами лучше подбирать очки, усиливающие контраст и убирающие полутона;
  • для работы с графикой подходят модели, улучшающие передачу цветов;
  • для игр лучше всего покупать очки с просветлёнными линзами, не отражающими блики.

Помогают или нет очки для компьютера отрицательное влияние компьютера (ноутбука) на глаза

Совет! Во время выбора такого изделия следует учесть, что очки не должны давить. но и не должны сидеть чрезмерно свободно.

Чтобы приобрести на самом деле изделие хорошего качества, рекомендуется покупать очки такого типа в оптике, аптеке или в хороших магазинах. Приобретая аналогичные аксессуары с рук, можно выбрать очки, которые не только не смогут подобающим образом обезопасить глаза, но и нанесут им вред. Экономить не нужно на своем здоровье.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.