Сон – это обязательная и неотъемлемая часть нашей жизни. Проблемы со сном могут отрицательно отразиться на здоровье, по этому важно себе обеспечить удобное засыпание. Очень важную роль в этом играет выбор подушки, ведь если она окажется неверной, то появляются осложнения с позвоночником. Хороший же выбор подушки, не только дает возможность сохранить спину в порядке, но и позволяет наслаждаться хорошим сном, набираясь во время сна сил.
Качественно сделанная ортопедическая подушка имеет один или несколько валиков, изготовлена из упругого и неопасного материала и способна хранить собственную форму.
Как правильно подобрать подушку
Думая, какую удобнее купить подушку, стоит предпочтение лучше отдавать той, которая послужит не просто для сна, но и будет очень полезной, другими словами подушка должна быть ортопедической. Что это означает? Это такая подушка, которая дает возможность держать шею в правильном состоянии, а это означает, можно будет избежать неестественного положения позвоночника.
От обыкновенных подушек легко убыстряется развитие такой малоприятной заболевания, как остеохондроз или может случиться спазм мышц. Виды подушки могут разделяется по форме и наполнению. Форма бывает в качестве волны или обычного прямоугольника. Но форма подушки не играет никакой роли, намного важнее наполнение подушки, а оно бывает разнообразным: гречиха, латекс, полиэфир, вязкоэластичная пена.
Показатели выбора должны включать характеристики. К примеру, если у человека массивные плечи, то и подушка понадобится довольно высокая, в основном, ширина плеч должна совпадать с высотой подушки. Также очень важно положение, в котором человек привык спать. Если вам привычнее нежиться на боку, то можно сосчитать параметры нужной подушки. Как померять длину плеча для ортопедической подушки? К расстоянию от начала шеи до конца плеч требуется добавить несколько сантиметров, полученное число станет замечательной высотой подушки.
Внимательно посмотрите на жесткость подушки. Это при том же сне на боку рекомендуется более жёсткая подушка, для того чтобы шее и голове было удобно. Если любимая поза во время сна на спине, то можно обратить собственное внимание на подушки средней жесткости. Ну, а мягкую подушку можно покупать для тех, кто предпочитает почивать на животе.
Еще существуют подушки с эффектом памяти. Подобное название, так как подушка правильно повторяет форму вашей головы и шеи, запоминает любое положение сна и приспосабливается. Из чего выполнены такие подушки? Их делают из хорошего мягкого искусственного латекса.
Наполнитель для подушки
Для наполнения подушек применяют материалы на основе синтетики, природные материалы животного происхождения и настоящие наполнители растительного происхождения. Выбор наполнителей большой и многообразие приводит в замешательство вопросом: «Как правильно подобрать наполнитель?». Во время изготовления ортопедических подушек в большинстве случаев применяют искусственные наполнители или комбинированные материалы.
Важное требование данных наполнителей в том, что они должны качественно держать форму, быть долговечными и не рассыпаться. Подушки из искусственного латекса прекрасно распределяют нагрузку на шейный отдел позвоночника. Форма, степень жесткость и плотности у данных подушек может быть различное, но неизменно одно – это их служебный срок, который может достигать 7 лет.
- Подушки из латекса отличительны очень высокой упругостью, стоит еще сказать что они эластичны и идеально принимают необходимую форму. Структура данного наполнителя губчатая, за счёт подушка прекрасно вентилируется. Спать на подушке из латекса приятно, так как сон на ней глубокий.
- Подушки из гречневой шелухи обладают четко выраженным ортопедическим эффектом. Настоящий наполнитель такой подушки обеспечивает незримый точечный массаж отдела шеи и это прекрасно помогает при сколиозе, при проблемах с шейным отделом позвоночника и при перенапряжении мышц. Благодаря сну на подобной оздоравливающе работающей подушке исчезают боли и бессонница.
- Подушки из меморикса — одни из очень востребованных покупок среди потребителей. Любовь к ним обуславливается благодаря поразительному материалу, ведь меморикс – это такая оригинальная пена на основе полиуретана. Структура материала пористая, обладает термочувствительностью и считается гипоаллергенной. Когда голова опускается на подобную подушку, то под воздействием действия веса и тепла подушка вдавливается, таким образом подстраиваясь под размеры головы и шеи. Позвоночник, во время сна на подушке из меморикса, в расслабленном состоянии и сон выходит крепкий.
- Подушки из бамбука станут великолепным дополнением, как для мужчины, так же и для представительниц прекрасного пола и детей. Бамбуковый материал гарантирует удобный климат, замечательную влажность и замечательный обмен воздуха.
- Силиконовая подушка тоже пользуется спросом у потребителей, а все, так как ее характеристики удовлетворяют потребности. Эта подушка имеет отличную упругость, подойдет людям, страдающим от аллергические реакции и долговечная по собственному качеству. Такую подушку можно, без каких нибудь трудностей, стирать в машине для стирки.
