Условия, жизненный ритм современного среднестатистического работающего человека поразил бы наших прадедов: настолько он быстрый, быстрый, загруженный. Фраза «время – деньги» диктует собственные правила. Человек вынужден успевать чрезмерно многое, делать невероятное. Для того, чтобы сберечь своё психическое и физическое здоровье приходится расставлять приоритеты: кто-то отказывается от создания семьи, фокусируясь только на карьерных достижениях, кто-то, наоборот. А кто-то отказывается от повседневной свежеприготовленной домашней пищи, так как не хватает времени собственными силами её готовить, предпочтение отдавая фастфуду, рискуя приобрести лишние килограммы, проблемы с кожей и желудочно-кишечным трактом.
Впрочем современному бизнесмену, заботящемуся о собственном здоровье или желающему похудеть, незачем идти на подобные жертвы. Конкретно для таких личностей были сделаны сервисы доставки правильного, правильного питания, с целенаправленно разработанным меню (для вегетарианцев, для спортсменов, для худеющих). Подобные сервисы есть уже во всех больших городах и пользуются высокой популярностью. Рассмотрим подробнее, что собой представляют эти службы, и составим рейтинг лучших служб доставки правильной еды чтобы сбросить лишний вес в Перми в 2019 году.
Польза и преимущества правильного питания чтобы сбросить лишний вес и для организма в общем?
Жизненный тонус индивида на 70% зависит от его питания, другие 30% — иные факторы. Собственно с поступающей вовнутрь пищей клетки организма человека получают нужные полезные минералы, витамины. Дефицит нутриевтиков приводит к метаболическим нарушениям, гормональным сбоям, а при продолжительном дефиците к хроническим заболеваниям. Собственно поэтому, профессиональный правильный врач-диетолог скажет, что при похудении важно не отказаться от еды, максимально уменьшить потребляемый калораж, а выбрать и сбалансировать рацион, добавить подходящие нагрузки физического плана и процедуры в косметологии. Только в таком сочетании можно достичь стабильного уменьшения веса не навредив здоровью.
Для того, чтобы понимать, какой собственно рацион подойдёт, нужно сдать некоторое количество анализов, развернутую пищевую панель, Чтобы узнать: какие дефициты следует удалить, каких продуктов остерегаться ввиду их непереносимости. Говоря иначе «жировые ловушки» на теле (территория бедер, галифе, руки или область живота) вообще можно удалить только при помощи правильного питания, тем не менее, также как и целлюлит. Сколько бы усердно человек не трудился в в зале для занятий спортом, фитнес центре, бассейне, вес может стоять, а проблематичная территория так и будет «мозолить» глаза.
Здоровая еда не только благоприятно отобразится на внешнем виде, но существенно изменится и самочувствие: вставать по утру будет очень легко, возникнет бодрость, уйдет нервозность, плаксивость, повысится жизненный тонус, становится больше трудоспособность, улучшится память, настроение. Чтобы это сделать нужно частое поступление в организм фолатов (бобовые, зелень, мясо), омега-3, 6, 9, витаминов D, С, Е. Согласно статистике у более чем 40% людей встречается дефицит железа, как последствие – нервозность, утомленность, бессонница, невысокий жизненный тонус.
Здоровое питание оказывает влияние на длительность жизни. Согласно статистике самое очень много смертей происходит в результате инсультов, сердечно-сосудистых болезней. А наилучшая их профилактика – это здоровая, настоящая еда.
Питающийся сбалансировано, правильно приготовленной пищей индивид забудет, что такое проблемы с пищеварением: увеличение живота, запоры, метеоризм, диарея.
Минусы и плюсы доставки готового питания
Перед тем, как решить об этом методе питания, следует предусмотреть ряд минусов и плюсов подобной системы.
Плюсы системы доставки готового питания:
- Экономия своего времени. Оптимальный вариант для организма человека – это каждодневно приготовленная свежая, многообразная еда. Это означает, что приготовленные на трое суток суп, макароны и котлеты не подходят. Кол-во витаминов в разогретом блюде намного меньше. Но где нынешнему человеку отыскать такое количество времени, чтобы готовить повседневно разнообразные блюда на завтрак, обед, ужин, на походы по магазинам? Вызывает сомнения, что даже домашние хозяйки будут успевать это делать. Или готовка будет забирать значительно много времени, которые ты мог бы потрать на семью, друзей, саморазвитие. Пользуясь сервисом доставки еды, сберегается самое ценное – время.
- Многообразие. В действительности, питаться различно и бюджетно труднее, чем может показаться на первый взгляд. Иногда, для приготовления какого-то блюда тебе нужно всего две ложки ингредиента, а в продаже упаковка в 500 мл. Выход либо применять его ближайшее время, либо он ухудшится и предстоит выбросится в мусор, по этому в семьях меню нечасто выделяется многообразием.
- Экономит бюджет. Питаться в кафе, ресторациях намного дороже. А при самостоятельном приготовлении нецелесообразный расход продуктов больше.
Минусы:
- Плохие изготовители. К несчастью, на рынке услуг встречаются и подобные. Они применяют не качественные продукты, просроченные товары, нарушаются условиях хранения, приготовления. По этому к выбору обслуживания необходимо подходить серьезно – ведь на кону ваше самочувствие, здоровье.
- Определенные фирмы не учтут ваши частные вкусовые пристрастия. К примеру, непереносимость арахиса, кунжута или куриных яиц. Нужно будет выбирать из того, что есть то, что вам подойдёт, исключительно из-за одного ингредиента.
- Антропогенный фактор. Доставка может запаздывать, заказы путаются. Бывает и такое.
Как подобрать фирму доставки правильной еды чтобы сбросить лишний вес?
- Кол-во предлагаемых программ. На данное время сервисы доставки еды пытаются по максимуму увеличить предлагаемые рационы, чтобы привлечь клиентскую базу. Есть программы для вегетарианцев и веганов, для худеющих с самым разнообразным калоражем, для спортсменов, кормящих матерей, женщин в положении, семейные, детские, для набора массы, при воплощении поста, при самых разных заболеваниях, для поддержки здоровья.
- Лицензия, сертификаты. Не нужно стесняться интересоваться сопутствующими документами, разрешающими соответствующую деятельность, если они не предоставлены на ресурсе.
- Время доставки. Чем быстрее будет доставлен заказ, тем желаннее им будет наслаждаться. Задержка может повернуться малоприятными накладками, если, предположим, вы заказываете еду на обед офисным служащими, у которых ограничено время.
- Территория доставки. Лучше обратить собственное внимание на службы, которые размещены в зоне вашего текущего расположения, во избежание неиспользуемых задержек. Чем ближе физический адрес обслуживания, тем быстрее осуществиться доставка.
- Качество продуктов. К несчастью, свежесть продуктов проверить до оформления заказа невозможно. Приходится надеяться на честность, правдивость фирмы. Однако при оформлении заказа также можно полюбопытствовать, когда производилась закупка. Большинство компаний отмечают индивидуальным пунктом каждодневную закупку продуктовой корзины.
- Отзывы и советы. Не нужно лениться, прочтите отзывы о фирме в общем, об некоторых рационах. Возможно сервис замечательный, но собственно вам больше подойдёт рацион другой фирмы.
Отличные службы доставки правильной еды чтобы сбросить лишний вес в Перми в 2019 год
Телефоны ? +7 (908) 249 47 47
Рабочий режим: каждодневно с 11.00 – 22.00
Официальный сайт: www.eateasy.ru
На официальном сайте представлены номера лицензий, стоит еще сказать что у фирмы имеются собственные страницы в соцсетях: Instagram, VK, facebook. Компания стремится наладить обратную связь с клиентами, чтобы совершенствоваться, расти и расширять клиентуру. Существуют самые разные способы оплаты: пластиковая карта, наличными при транспортировке курьеру или online плата. Меню обновляется минимум 2 раза на протяжении месяца. Применяется технология газомодифицированной среды и герметичной упаковки, что дает возможность пищи не приходит в негодность, при строгом выполнении вариантов сбережения. В меню предоставлены 4-ре программы: slim (чтобы сбросить лишний вес), daily (для каждого дня для поддержки), balance (при умеренных физ. нагрузках), muscle (для наращивания массы мышц). Любая из программ состоит 5-8 самых разных приемов пищи за один день. Средняя цена меняется от 5000 до 6500 рублей на протяжении недели.
- Применяется спецтехнология хранения;
- Контейнеры можно разогревать в холодильнике;
- Хорошая стоимость;
- Разнородный рацион;
- Бесплатная доставка;
- В online режим работает калькулятор-помощник расчета суточного калоража.
- Доставки еды выполняется не каждодневно, а 2-3 раза на протяжении недели;
- На ресурсе нет самого меню, только варианты. Нужно уточнить по телефону;
- Довольно поздно начинается рабочий день.
Адрес: г. Пермь, ул. Окулова, 75, корпус 8
Телефоны ? +7 (902) 791-95-30
Рабочий режим: каждодневно с 8.00-18.00
Официальный сайт: www.lunchboxperm.ru
LunchBox – это целая гастрономическая сеть не только доставки готовой здоровой еды, но и кафетерии, рестораны, мастер-классы по приготовлению блюд, консультанты-диетологи, фитнес-инструкторы. Это очень большая команда людей, трудящихся и заботящихся про здоровье собственных клиентов. Компания работает с 2015 года, однако уже имеет целую армию любителей не только их еды, но проектов, которые фирма организует. Основатели компании — сертифицированные, квалифицированные фитнес инструктор и диетолог. Помимо доставки правильной еды у них можно заказать питание для корпоративных служащих с выездом, кейтеринг, семинары, лекции, наборы подарков с полезными вкусностями, ведут online тренировки, организуют фитнес туристические поездки за границу. В продаже предоставлены 9 программ питания (три базовых, три семейных, три специализированных): программа уменьшения веса, набора массы мышц, здоровье для каждого дня, для беременных и кормящих мам, семья, меню для детей (от 6 лет), детокс программа, вегетарианская или веганская и при особенных заболеваниях. Цена: от 1300 рублей в течении дня.
- Широкий выбор программ;
- Рекомендуют целый комплекс чтобы сбросить лишний вес, поддержания здоровья с online консультациями и тренировками;
- Собственная стильно оснащенная кухня;
- Большой ассортимент дополнительных услуг;
- Берут во внимание частные желания;
- Великолепное оформление каждой упаковки;
- Продукты питания покупаются свежие каждодневно, применяются редкие продукты питания;
- Разные способы оплаты (кредитные карты, наличные, на расчетный счёт).
- Стоимость больше среднего по городу.
Адрес: г. Пермь, ул. Комсомольский пр-т, 71; ул. Леонова, 10А
Телефоны ? +7 (342) 279-96-00
Рабочий режим: каждодневно с 9.00-19.00
Официальный сайт: www.diet-lab.ru
Компания предлагает 8 самых разных программ питания на 1, 10, 14 или 30 дней. Средняя цена: от 850 рублей за один день. Предоставлены программы: похудения, спортивная, очищение, здоровое питание повседневно, вегетарианская, кормящих матерей, для сотрудники офисов, программа для людей с сложностями со здоровьем. В каждой программе своё меню, рассчитанное на некоторое количество калорий. Блюда повседневно разнообразные. Меню состоит от 3 до 8 приемов пищи в зависимости от программы. Блюда ресторанного качества, соответствующего качества и прекрасной подачей.
- Большой выбор программ питания, в каждой есть подразделы;
- Быстрая доставка;
- Специализированная сумка-контейнер;
- Разнородный рацион;
- Заказ можно оформить online.
- Плата только курьеру в день 1 доставки;
- Некоторые рационы имеют очень низкий калораж. Подобному правилу питания страшно следовать из-за допустимых дальнейших дефицитов. И исключительно под надзором диетолога.
Адрес: г. Пермь, ул. Астронавта Беляева, 40.
Телефоны ? +7 (342) 205-83-63
Официальный сайт: www.smart-food.su
Фирма представляет комплексные рационы питания для людей, заботящихся о собственном здоровье. Все продукты покупаются каждодневно, подготавливаются блюда с соблюдением всех технологических норм и диетологических правил. Рационы уравновешены, многообразны, вкусные. Для представительниц прекрасного пола разработано 14 самых разных программ, для тех представителей сильной половины человечества – 13. Это разные варианты диеты, для людей, ведущих энергичный жизненный образ или сидячий, для молодых мам, постящихся и прочих категорий населения. Каждый выберет для себя подходящий рацион. На ресурсе есть программа, помогающая сформироваться с выбором. Также можно проконсультироваться у по телефону.
- Некоторые программы для мужчин и женщин;
- Здоровая, диетическая еды;
- Большой выбор программ;
- Online консультации.
- На ресурсе нет информации о рабочем режиме, транспортировке и оплате, все нужно уточнить по телефону или писать на почту.
Телефоны ? +7 (342) 259-08-70
Рабочий режим: понедельник – пятница с 10.00 до 16.00
Официальный сайт: www.вкусно59.рф
Фирма по транспортировке еды работает на рынке уже больше 5 лет. Они не специализируются на некоторых программах, но есть у них блюда, приготовленные и пригодные для худеющих, соблюдающих конкретную диету. Кол-во, выбор подобных блюд очень большой. Заказать доставку еды можно уже в 7.00. Доставка выполняется 2 раза в течении дня с 11.00 до 12.00 и с 13.00 до 15.00.
- Самый экономный вариант;
- Возможность самому подбирать и формировать блюда: можно самому подобрать гарнир, мясо, рыбу, салаты и десерты;
- Есть диетические блюда.
- Доставка выполняет только в установленное время;
- Нет специализированных программ.
Сервис доставки здоровой еды пользуется очень большой популярностью, и с каждым годов все набирает оборот. На рынке услуг ежемесячно возникают новые фирмы, сформированые продвинутыми пользователями, знающими, что необходимо нынешнему человеку, заботящемуся о собственном здоровье. Больше нет надобности изматывать себя походами по гастрономам , выискать в сети интернет рецепты диетических блюд, часами стоять в кухонной комнате, необходимо иметь рядом интернет и телефон.
