Бесчисленные отрицательные факторы приводят к возникновению лишнего веса, и, как последствие, заболеваниям, нехорошему самочувствию. По этому проблема похудения в настоящий момент очень важна для большого числа людей, стремящихся прожить долгую жизнь, находясь в отличной форме. Сбалансированное питание — обязательная составная часть здорового жизненного образа. Для того, чтобы питаться правильно, совсем не обязательно расходовать большое количество времени в магазинах и в кухонной комнате. Без изнурительного похода за продуктами, стояния у плиты, мытья посуды можно обойтись благодаря современному сервису доставки готовой еды на дом.
В Воронеже, как и в болшинстве других городов, практикуется такая услуга. Рассмотрим отличные воронежские службы доставки правильной еды чтобы сбросить лишний вес на 2019 год с описанием предлагаемых рационов, специфик работы, включая все минусы и плюсы.
Советы по здоровому питанию
Для быстрого и хорошего похудения врачи-диетологи и нутрициологи рекомендуют:
- По утру натощак в первую очередь пить стакан холодной воды для запуска процессов пищеварения, сжигания калорий, ускорения вещественного обмена.
- За день пить не меньше 2-ух литров жидкости.
- Принимать еду маленькими дозами, но как минимум несколько раз в течении дня.
- Принимать блюда, приготовленные с небольшим количеством жиров: тушеные, вареные, на пару, гриле.
- Потребляя жареные блюда, не позволять наличия растительного жира одновременно с животным.
- Предпочтение лучше отдавать овощным гарнирам.
- Применять специи, помогающие похудению: куркуму, имбирь, анис, корицу, хрен, черный перец.
- Не превосходить оптимальную норму углеводов, наблюдать за гликемическим индексом продуктов.
- Не принимать искусственные жиры, вызывающие накопление ядовитых веществ, что приводит к нарушению клеточного метаболизма организма.
- Помнить о разгрузочных днях (потребление одного продукта в течении 24 часов — гречки, кефира, бананов, зеленых яблок).
Как подобрать службу доставки правильной еды
Рассмотрим, на что обратить собственное внимание при подборе службы доставки правильной еды чтобы сбросить лишний вес. Главные критерии выбора:
- стоимость — клиенты подбирают компанию с адекватным соотношением качества и стоимости, подходящей стоимостью блюд, бесплатной доставкой к дверям дома, спортивного зала, офиса;
- поощрительные программы — проект, предлагающий постоянные акции, хорошие скидки, бонусные программы, всегда пользуется огромной популярностью у населения;
- хороший график приезда курьера — неплохо бы, чтобы доставка выполнялась каждодневно, в течении дня заказа, в разное время суток, чтобы можно было подобрать удобное время;
- своевременность — каждому заказчику хочется, чтобы еду завозили как можно скорее;
- многообразие рационов — преимущество всегда у той службы, которая предоставляет больше видов программ питания (безглютеновая, вегетарианская, для веганов и т.д.);
- качество приготовления пищи — важно, чтобы блюда были не только полезными, прекрасно оформленными, но и вкусненькими, готовились не из полуфабрикатов и замороженных компонентов, а из очень хороших продуктов без добавки вредных добавок, консервантов, химии;
- уровень сервиса — данный сервис относится к сфере услуг, стало быть, оказываться они должны таким образом, чтобы человеку хотелось быть постоянным клиентом, советовать учреждение знакомым и близким людям;
- способы оплаты — лучше всего обращаться туда, где имеется возможность заплатить заказ разнообразными способами (наличными, по платежной карточке, через WEB кошелек, online при оформлении заказа, безналичным переводом).
Хорошая служба доставки:
- соблюдает граммовку каждого блюда, баланс калорий, белков, жиров, углеводов;
- предлагает бесплатные рекомендации диетврачей;
- приобретает продукты у лучших изготовителей;
- доставляет свежеприготовленную пищу;
- упаковывает блюда в непроницаемую тару из биоразлагаемых материалов;
- имеет многообразное меню;
- применяет не вредных приправы, сахарозаменители;
- предлагает скидки постоянным клиентам;
- всегда рекомендуется знакомым и друзьям, имеет наиболее кол-во хороших отзывов;
- имеет информативный сайт с удобной навигацией.
Рейтинг лучших служб доставки правильной еды чтобы сбросить лишний вес в Воронеже на 2019 год
Хотим представить обзор наиболее распространенных, по мнению потребителей, служб доставки правильной еды в городе с прекрасными программами здорового питания чтобы сбросить лишний вес. Тут соблюдены все нормы составления меню правильного питания, находится под контролем качество готовой продукции, быстро привозятся заказы клиентам.
Служба доставки от сети экомаркетов «Центр правильного питания» г.Воронеж предлагает девять видов рационов на основе натуральных и фермерских продуктов. Рацион чтобы сбросить лишний вес составляется собственными силами на базе каталога предоставленных на ресурсе органических блюд и продуктов. Среди уникальных предложений:
- яблочный сыр;
- бездрожжевые амарантовые и морковные сушки;
- мармелад не сладкий;
- бальзамический соус-крем и многое иное.
Всего компания представляет свыше тысячи полезных продуктов, которые подходят не только мечтающим сбросить вес, но всем, кто заботится про здоровье и долголетии. Присутствуют рационы при диабете, для вегетарианцев, без глютена, для малышей. В безглютеновую программу входят блюда на основе безопасных элементов:
Заказ можно оформить на ресурсе круглые сутки или по телефону с 10 до 18 часов повседневно, помимо воскресенья. Доставка заказов до 1500 рублей обойдется в 300 рублей, более — бесплатно. Также не берется плата при самовывозе в каждой из восьми точек продаж. Оплата происходит наличными или любой картой банка через терминал. Возможен возврат заказа, по закону про защиту прав потребителей. Деньги возвращаются исключительно за еду, однако не за доставку: если заказ был выплачен картой банка — на карту, если расчет был наличный — наличными. Из поощрительных программ очень популярные:
- сертификат на подарок на 500 рублей;
- клубная карта стоимостью 50 рублей с накопительной скидкой 10% на все дальнейшие заказы.
- полностью органические продукты и элементы;
- правильное питание для здоровья и похудения;
- большой ассортимент меню;
- дешевые блюда;
- отказ от сахара, глютена, консервантов, улучшителей вкуса;
- бесплатная доставка при заказе от 1500 рублей;
- любые способы оплаты;
- поощрительные программы;
- возврат заказа и денег.
- рацион чтобы сбросить лишний вес придется составлять собственными силами.
Контактные данные:
Адрес: ул. Дорожная, 22 а
?+7(473)256-4836
http://ffmenu.ru/
Первая открывшаяся в Воронеже служба подобного рода более десяти лет предлагает бесплатную каждодневную вечернюю доставку пятиразового правильного питания чтобы сбросить лишний вес. Блюда в меню не повторимы в течение 14 дней, очень хорошо оформлены, вкусны, низкокалорийны. Каждые два месяца меню полностью обновляется. На выбор пять разнообразных вариантов дешевых рационов, какой удобнее купить, каждый подбирает собственными силами:
- баланс — чтобы сбросить лишний вес;
- интенс — для ускорения похудения;
- актив — для набора массы и сохранения веса;
- постное меню;
- вегетарианское меню.
Также действует услуга «Здоровый обед», включающая салат из овощей, настоящее обеденное блюдо, напиток, комфортная для работающих. Рацион можно заказать на 1 день, неделю, 14 дней, месяц. Чем больше дней, тем выгоднее по стоимости. Согласно советам диетолога можно создать индивидуальное меню. На проверочный набор на день скидка 15%. Оформление выполняется по телефону, на ресурсе, через мобильное приложение на Android. В цену входят единоразовые столовые приборы, специи, салфетки. Оплата происходит online на ресурсе, наличными или картой банка курьеру.
Средняя цена питания на 1 день составляет 690 рублей.
- качественные свежие продукты;
- еда готовится за два-три часа до привоза клиенту к дверям;
- хороший график приезда курьера;
- многообразное меню;
- ресторанный уровень сервировки;
- возможность обратной связи на ресурсе;
- бесплатная доставка;
- услуга «Здоровый обед»;
- проверочный день со скидкой;
- разработка частного питания;
- бесплатные столовые приборы, специи, салфетки;
- мобильное приложение;
- хорошая стоимость.
- не выявлены.
Контактные данные:
?+7(473)211-2011
http://voronezh.olimpfood.com/
Доступная ресторанная еда, разработанная одновременно с прекрасными диетологами и фитнес тренерами города. Все программы питания не просто составляются в теории путем высчитывания калорийности и схемы баланса белков, жиров, углеводов: они тестируются на настоящих людях, дома или при усиленных физ. нагрузках в в зале для занятий спортом. Если понадобится рационы вовремя корректируются, удаляют одни и добавляют прочие блюда, заменяют продукты с самым разнообразным уровнем калорийности при сохранности вкусовых и полезных качеств приготовленных блюд. Компания строго наблюдает за качеством собственной продукции, применяя трехступенчатую систему контроля:
- на стороне поставщиков сырья;
- при поставке на производство;
- во время приготовления в кухонной комнате.
Предлагается восемь программ сбалансированного правильного питания (от 900 до 3200 Ккал):
- Офис (сбалансированное питание на рабочем месте из 4 приемов пищи);
- Стройность (программа чтобы сбросить лишний вес);
- Фитнес (программа для быстрого похудения без активных физических нагрузок);
- Фитнес PRO (программа для быстрого похудения при активных физических нагрузках);
- Сила (набор массы);
- Супер сила (быстрый набор массы при интенсивных занятиях в в зале для занятий спортом);
- Баланс (поддержание физической формы);
- Пост (линейка питания для веганов).
заполнить анкету с ключевыми собственными характеристиками на сайте, можно лично выбрать рекомендованную линейку питания из пяти приемов пищи на 5,7,14 дней, месяц. Если такой вариант не устраивает, необходимо обратиться за бесплатной помощью специалиста: в 2 клика на ресурсе заказать обратный звонок диетолога, который поможет составить индивидуальное меню с учетом собственных желаний, наличия аллергические реакции на какие-нибудь продукты, общего состояния организма. Чтобы сбросить лишний вес успешно применяется программа «Стройность», стоимость питания на день составляет 800 рублей. Чем больше дней заказываешь, тем меньше цена и возможность прекрасно сэкономить. В меню входят уникальные кулинарные разработки компании — низкокалорийные сендвичи различных вариантов:
