Перед каждым родителем когда нибудь появляется вопрос о том, в какую секцию отдать любимое чадо для развития и укрепления организма. Для большинства очевидным ответом считается плавание – великолепный вид спорта, укрепляющий мышечный каркас, более того, купание в водной массе нравится фактически каждому ребенку. Чтобы дополнительные занятия приносили исключительно радость, нужно обеспокоиться выбором бассейна с высококвалифицированным персоналом и соблюдением строгих норм СанПиНа. Какой клуб подобрать москвичам, что необходимо для занятий, про некоторые плюсы и минусах данного вида спорта расскажет рейтинг лучших детских бассейнов столицы.
Чем полезно плавание для малышей
Спортивные фигуры пловцов – лучшее подтверждение эффективности плавания чтобы сбросить лишний вес и приведения в тонус всех мышц организма. Но детям худеть ни к чему, для них есть собственные «бонусы» данного вида спорта.
- Самая большая тренировка всего костно-мышечного аппарата. Для растущего организма важно развитие не определенных групп мышц, а всего тела, достичь лучшего результата для будущей гармоничной фигуры поможет плавание;
- Вытягивает рост – потому как вес тела в водной массе меньше, уменьшается нагрузка на позвоночник и суставы. Во время плавания все конечности и позвоночник очень быстро вытягиваются;
- Улучшения координации – способность контролировать собственное тело на 100% могут дать не только хореография и боевые искусства;
- Опыт правильного дыхания – у пловцов очень хорошо развит плечевой пояс и грудная клетка, потому как они с детских времен научились дышать на полный объем легких, обеспечивая их правильную вентиляцию;
- Выздоровление организма и укрепление иммунитета — бассейн – своего рода закаливание, веселый способ оздоровить организм, сделать ребенка более стойким к болезням, а это означает и более весёлым;
- Снятие напряжения, напряжений – любая физнагрузка прекрасно помогает удалить отрицательные эмоции, для малышей важно выплескивать собственную энергию, а плавание дает возможность сделать это без перегрузок в физическом плане. После получаса активных занятий чадо будет более уравновешенным и спокойным;
- Усиление результата от прочих занятий – не напрасно во многих тренажерных залах есть бассейн. Плавание способно оказывать накопляющий эффект в комбинировании с другими тренировками, потому как занятия в водной массе помогают быстрее реконструировать мышцы, делают больше выносливость.
Минусы плавания для малышей
У плавания, как и у любого иного вида спорта в качестве дополнительного занятия ребенка на постоянной основе, есть не только масса бесспорных плюсов, но и серьёзные недостатки. Первое, что отпугивает родителей будущих пловцов – высокое содержание хлора в водной массе. Ученые подтвердили, что ежедневный контакт с хлором в перспективе будет причиной развития аллергические реакции, а еще повышает риск болезни бронхиальной астмой. Бельгийские ученые полагают, что ребенок, каждодневно посещающий хлорированный бассейн также рискует здоровьем, как курящий взрослый.
Следующая причина для отказа от бассейна – риск подхватить инфекционные болезни. К несчастью, некоторые плохие взрослые приобретают детям справки про здоровье, по этому обеспечивать полную безопасность от вирусов в бассейне невозможно. Однако в водной массе это как правило невозможно из-за большой концентрации хлора. Ключевой «недруг» ребенка в бассейне – борты, стены, скамейки. Чтобы ребенок не болел, достаточно уменьшить его яркий контакт с данными поверхностями.
Это не является секретом, что профессиональные пловцы в своем большинстве имеют проблемы с кожей и носоглоткой. Многим из них поставлен диагноз хронический ринит, многие имеют заболевания кожи. Однако не стоит волноваться до недавнего времени времени – 2-3 занятия на протяжении недели не приведут к невозвратимым последствиям.
Аналогичным образом, плавание – не самое небезопасное для здоровья ребенка занятие, тем более при условии постоянного наблюдения у педиатра и неусыпного контроля родителей.
Правила посещения бассейна
Бассейн – особенное пространство с собственными правилами. Приходя на занятие первый раз, большинство даже не знают, что с собой взять и как себя вести. Лучше заблаговременно проинструктировать ребенка о правилах поведения в бассейне, проговорив их пару раз. Оптимальный вариант – находиться при первом занятии.
Важно объяснить ребенку, что бассейн – социальное место, там не приветствуются громкие звуки и чрезмерно подвижные игры. Важно строго следовать указаниям тренера, только не сталкиваться с другими детьми при плавании, не хватать их за руки и за ноги, без разрешения взрослых запрещено нырять.
Перечень вещей, нужных для бассейна:
- Закрытый купальник для девочек и плавки для мальчиков, нет жёсткого свода правил, как одеваться в бассейн, впрочем разделенные купальники для девочек не приветствуются;
- Шапочка для плавания (лучше силиконовая);
- Очки для плавания – так ребенку не попадет в глаза вода;
- Резиновая обувь;
- Полотенце;
- Мочалка и средства для душа;
- Махровый халат.
Какие документы необходимы для записи в бассейн
Для посещения бассейна разного типа ребенку в первую очередь понадобится справка: она служит поручителем безопасности для других юных пловцов. Такой документ можно получить как в государственной поликлинике, так и в частной.
Медсправка востребует начального обращения к педиатру – конкретно данный мастер выпишет направления на общие анализы. Образцовый перечень может изменяться в связи с новыми советами СанПиНа:
- Анализ на яйца гельмитов – изыскание кала;
- Соскоб на энтеробиоз.
Отличные бассейны для детей
Многие тренеры уверены, чем до недавнего времени ребенок научится плавать – тем лучше, большинство родителей стремятся записать на занятия детей до 3 лет. Это — не только общеукрепляющая процедура, но и очень веселое и интересное совместное занятие для мамы и ее крохи.
Под надзором профессиональных тренеров тут можно выучиться традиционному и синхронному плаванию, постичь азы водного пола и аквааэробики. Заниматься в акваклубе можно с самого рождения ребенка: сформировывается несколько групп в зависимости от возраста от 0 до 3 лет и от 3 до 6, детей старше сюда не берут. Плавая и резвясь в удобной подсвеченной водичке температурой от 31 до 33 градусов, ребенок учится не только обладать телом, но и многому иному.
Занятия проводятся в игровой форме, благодаря им дети дополнительно тренируют память, учат цвета, формы, веселые стишки и интересные песенки. Чтобы кожа ребенка оставалась здоровой, применяется щадящая очистная система воды при помощи ультрафиолетового излучения, гипохлорирования и фильтров на угольной основе. Занятия в группах длятся 1,5 часа, кроме плавания имеется возможность погреться в сауне, выпить чая из трав и поесть баранками абсолютно бесплатно.
Адрес: г.Москва, ул.Малыгина, д.1 к 2 (район Медведково);
Телефоны 8(495) 642-49-79.
Сколько стоит: разовое посещение – 1400 рублей, абонемент — от 3200 на протяжении месяца.
Рабочий режим: понедельник – суббота с 9 до 18-00.
- Занятия в игровой форме с обучающим элементом;
- Парная, чай из трав в качестве подарка;
- Пробное занятие со скидкой 50%;
- Щадящая очистная система воды;
- Гибкая система абонементов;
- Очень много курсов по водным видам спорта;
- Можно приводить детей с самого момента рождения.
- Не работают в вечернее время.
Оригинальная студия предлагает целый комплекс услуг для семей, желающий стать здоровее, крепче и дружнее. Главная специфика комплекса – йога, по этому малышей научат не только плавать, но и преподадут в доступной форме азы дыхания и релаксации. Особой любовью мам и детей пользуется японская технология массажа с водой Ватсу. Прийти плавать мамам с младенцами можно при достижении детьми 1,5 месяцев, после плавания для детей предусматривается сеанс массажа от квалифицированных мануальных терапевтов. Вода в бассейне имеет оптимальную температуру от 32 до 34 градусов и подвергается мягкой очистке.
Адрес: г. Москва, Старомонетный проулок, д.18 (метро Полянка или Третьяковская);
Телефоны 8(495) 788-13-08;
Средняя цена: разовое занятие – 1200 рублей, абонемент — от 4400 (4 занятия);
Рабочий режим: 7 дней на протяжении недели с 8-00 до 21-00.
- Прекрасное место, где можно соединить плавание и йогу;
- Массаж для малышей после занятия;
- Студия расположена прямо в центре Москвы;
- Хороший рабочий режим;
- Мягкая фильтрационная система воды;
- Раннее плавание с 1,5 месяцев.
- Отсутствует парная;
- Абонемент почти что не снижает цену стоимость 1 занятия.
В Москве целая сеть бассейнов, ключевой миссией которых считается доступное плавание для грудничков и ребят до 7 лет. Во всех заведениях можно записаться на групповые или частные занятия с тренером, погрузится в сказочный мир ароматерапии и фитосаун, благоприятно влияющих на организм. Руководство «Дельфиненка» предлагает массаж как дополнительную услугу, а еще курсы массажа для тех, кто желает выучиться приносить пользу собственному ребенку собственными силами.
Адреса: ул. Таёжная, д.1 (м.Медведково, санаторий «Светлана»); ул. Скаковая, д.5 (м. Белорусская), ул. Коминтерна, стр. 16 (Мытищи).
Телефоны 8(495) 642-49-79.
По стоимости: разовое посещение – 1200 рублей, абонемент на 5 занятий – 5000 рублей.
Рабочий режим: с понедельника по воскресенье с 12-00 до 19-00.
- В самом центре работают только отличные учителя и тренеры;
- Возможность записи не только на групповые, но и на частные занятия;
- 3-ступенчатая фильтрационная система воды с фильтрами на угольной основе и гипохлорированием;
- Сеть бассейнов поможет каждому москвичу записаться ближе к дому;
- Ароматерапия для малышей и фитосауна.
- Все дополнительные услуги платные;
- Ограниченное рабочее время.
Отличные бассейны для малышей до 18 лет
Плавание – замечательное занятие для взрослых и детей, если ребенок уже перерос детсадовский возраст, необходимо смотреть на бассейны намного больше. Государственные и индивидуальные комплексы для спортивных занятий рекомендуют разносторонние программы по развитию подростков, посреди которых каждый обязательно найдет пристрастие по вкусу.
Как подобрать бассейн, чтобы можно было туда записать и младенца и практически подростка? Легко! В спорткомплекс «молодость» можно ходить с 2 месяцев и до совершеннолетия. Для детей рассчитано свое пространство с самой большой глубиной 1,2, курс тренировок «мама и дитя». До 4 лет занятия посещаются строго в наличии родителей. Заслуженные тренеры учат ребят плавать буквально с нуля, формируя группы не по возрасту, а по степени умения плавать и по интересам. На 6 больших дорожках «взрослого» бассейна найдется место каждому желающему. После энергичного плавания дети и их сопровождающие могут погреться в сауне абсолютно бесплатно.
Адреса: ул. Академика Бакулева, д.5.
Телефоны 8(495) 220-87-17.
Цена: разовое посещение – 1500 рублей, абонемент на 4 занятия – 2800 рублей.
Рабочий режим: с понедельника по субботу с 10-00 до 20-00.
- Очень квалифицированный персонал;
- Вода без хлора, очистная система озоном;
- Недорогой абонемент;
- Представлены все распространенные направления: аквааэробика, раннее плавание, занятия для беременных;
- Парная в качестве подарка при приобретении абонемента.
- Не работает в воскресенье.
Еще одно место, куда могут ходить дети разных возрастов – принимают грудничков 1,5 месяцев и взрослых 17-летних ребят. Главные критерии выбора бассейна – чистота воды и качество тренировок. Оба нюанса в «Атланте» на высоте. Это единственный бассейн в Москве с настоящей морской водой, обладающей лечебными характеристиками, стоит еще сказать что она безвредна для людей который склонен к аллергии – в ней нет хлора. Кроме программ для начинающих и продвинутых пловцов комплекс оказывает услуги финской сауны, оснащенные комнаты мама и дитя, массаж в соляной комнате. Набор в группы выполняется по возрасту ребенка.
Адреса: ул. Талалихина, д.28.
Телефоны 8(495) 671-73-70.
Цена: разовое посещение – от 800 рублей, абонемент на 4 занятия — от 3400.
Рабочий режим: в будние дни с 7-00 до 22-00, в выходные дни и праздничные дни с 8-00 до 21-00.
- Можно посещать детям от 1,5 месяцев до 18 лет;
- Настоящая вода моря без хлора;
- Есть финская парная и соляная комната, массаж;
- Недорогие цены;
- Гибкая система абонементов, скидки пенсионерам и инвалидам.
- Мало современных направленностей по обучению водным видам спорта.
Еще одно место, куда могут ходить дети разных возрастов – принимают грудничков 1,5 месяцев и взрослых 17-летних ребят. Главные критерии выбора бассейна – чистота воды и качество тренировок. Оба нюанса в «Атланте» на высоте. Это — единственный бассейн в Москве с настоящей морской водой, обладающей лечебными характеристиками, стоит еще сказать что она безвредна для людей который склонен к аллергии – в ней нет хлора. Кроме программ для начинающих и продвинутых пловцов комплекс оказывает услуги финской сауны, оснащенные комнаты мама и дитя, массаж в соляной комнате. Набор в группы выполняется по возрасту ребенка.
Адреса: ул. Писцовая, д.12.
Телефоны 8(495) 685-06-47.
Цена: разовое посещение – от 300 рублей, абонемент на 4 занятия от 1200.
Рабочий режим: каждодневно с 10-00 до 20-00.
- Можно посещать детям от 4 до 18 лет;
- Оригинальная очистная система воды без добавки химикатов;
- Есть финская парная и зал для занятий спортом, комната для игр;
- Недорогие цены;
- Профессиональные тренеры.
- Для детей низковатая температура – 26-28 градусов;
- Нет занятий для грудничков;
- Пару раз в год бассейн недоступен по месяцу.
Подобрав любой бассейн из перечня, родитель может быть уверенным в хорошем самочувствии собственного ребенка, его гармоничном развитии и полной безопасности.
