Перечная мята: целебный свойство и противопоказания
Фитотерапия — давно знаменитый вид лечения травами. Многие знакомые всем растения обладают оздоровительными качествами, в том числе перечная мята. Нетребовательные растения со светлым запахом любой может вырастить на собственном дачном участке и если понадобится применить их не только в кулинарных целях, но и с целью решения отдельных сложностей со здоровьем. Если иметь в виду некоторые противопоказания, то можно получить весомое подспорье в лечение всевозможного рода заболеваний.
Где растёт и как смотрится
Мята — одно из очень распространённых пряных растений, насчитывающее около 300 видов (полевая, лимонная, ментоловая, кудрявая). Происходит растение из Средиземного моря, его давно использовали в Греции, Риме и прочих государствах в парфюмерных и оздоровительных целях.
Перечная мята (называемая по другому «английской» и «холодной») считается многолетней травой, достигающей высоты 50–100 см. Собой представляет культурное растение, полученное скрещиванием мяты водной и садовой. Две главных разновидности перечной — белая, имеющая зелёные стебли, и чёрная (стебли тёмно-красные и тёмная листва).
Для белой перечной мяты свойственны ярко-зелёные листы, зелёные стебли и бледные цветки
Растения отличительны сильной кустистостью. Крепкие четырёхгранные стебли могут быть голыми или покрытыми редкими волосками. Заострённые листы с остропильчатым краем в большинстве случаев имеют продолговатую или яйцевидную форму. Очень маленькие цветки, собранные в колосовидные соцветия, имеют светло-лиловый или красноватый цвет. Цветение начинается в июне — июле и длится до августа — сентября. Начало накопления масел на эфирной основе происходит совместно с зацветанием растения, по этому и сбор мяты приурочивается к периоду июль — август.
У чёрной мяты стебли имеют антоциановую красноватую окраску
Сейчас насчитывается около 2 десятков селекционных сортов перечной мяты. Выращивается она везде (в государствах Америки, Европы, Азии). В РФ промышленное выращивание налажено в Воронежской области и Краснодарском крае. Самые популярные отечественные, белорусские и украинские сорта: Прилукская, Лечебная 4, Украинская перечная, Загадка, Обаяние.
Чуть-чуть о характеристиках растения: видео
Оздоровительные свойства перечной мяты
Хорошие свойства поясняются её неподражаемым химическим составом. Её листья и стебли содержат дубильные вещества, аскорбиновую, кофейную и остальные кислоты, а еще витамин Р, глюкозу и много прочих полезных компонентов. Семена содержат около 20 % масла.
В оздоровительных и косметических целях пользуются листьями, маслом на эфирной основе и ментолом.
Листья применяют как правило не в свежем виде, а приготавливают из них настои и отвары, а еще ванны и примочки. Настои листьев, смешанные с добавкой мятного масла, составляют настойку «Мятные капли», являющуюся средством возбуждения аппетита и спазмолитиком для желудка.
Перечная мята дает пользу при ряде малоприятных симптомов:
- делает лучше пищеварение, помогает при тошноте, используется как желчегонное;
- функционирует как мягкое седативное и болеутоляющее средство, помогает от головных болей;
- при нарушении сна мята срабатывает как слабое усыпительное;
- отвары и настои помогают останавливать процессы воспаления;
- мята содействует расслаблению мышц, так что может использоваться при желудочных или кишечных спазмах;
- помогает сделать меньше метеоризм;
- применяется для комплексного лечения сердечно-сосудистых болезней, так как вызывает увеличение сосудов;
- заваренные листы с добавкой мёда помогает сделать легче дыхание при простуде;
- настои снимают кожный зуд и помогают при иных кожных заболеваниях;
- полоскание мятным отваром помогает при стоматите;
- применяется при лечении заболеваний мочеиспускательной системы.
Какую пользу приносит мужчинам, представительницам прекрасного пола и детям
Для представительниц прекрасного пола мята считается особенно полезной: на её основе приготавливают составы для лечения воспалений женских половых органов. Более того её рекомендуется принимать для облегчения состояния при климактерическом синдроме. Многих представительниц прекрасного пола растение может заинтересует как средство с косметическим эффектом, уменьшающее жирный блеск кожи, сужающее поры и помогающее удалить угревую болезнь.
Мужчинам мята поможет в отказе от курения, если при остром желании курить сигарету сделать 2–3 глотка чая.
Для малышей мяту применяют как успокоительное средство. Для беспокойных младенцев устраивают ванны с добавкой мятного настоя, а с 3-летнего возраста можно давать слабенький чай.
Использование мятного масла
Ценное масло на эфирной основе содержится во всех наземных частях растения. Самый большой процент содержания масла в цветках (4–6 %), приблизительно вдвое меньше масла содержат листы (2,4–2,75 %), а в стеблях его находится крайне мало. Для извлечения масла мяту перегоняют с паром. Масло прозрачное, желтоватого или зеленоватого оттенка, приятным освежающим вкусом и ароматом. При долгом хранении оно загустевает и темнеет.
Мятное масло — это прозрачная, чуть желтоватая жидкость
Мятное масло первым делом применяется как сырьё для производства ментола, который применяется в изготовлении ликёров, конфет, вводится в зубные пасты и порошки, применяется в фармацевтике (ментоловый вазелин для лечения насморка, ментоловые карандаши от мигрени и в чистом виде для ингаляции и внутреннего употребления при самых разных болезнях).
Противопоказания к применению
Как и у прочих оздоровительных средств, у растения есть ряд противопоказаний. Правда, их не очень много, но иметь в виду возможный вред мяты нужно.
Полные противопоказания к использованию:
- гипотония;
- аллергическая реакция на ментол;
- варикозная болезнь (снижение тонуса сосудов при приёме может ухудшить ситуацию);
- детям младше 3 лет нельзя употреблять препараты мяты вовнутрь, особенно вредна грудничкам — может привести даже к остановке дыхания;
- проблема бесплодия (от мяты становится только хуже);
- очень высокая сонливость.
Помимо указанных пунктов нужно понимать, что перед вождением автомобиля не стоит принимать мятный чай. Также есть не до конца проверенное заявление о негативном влиянии на мужское либидо.
Долгое потребление может причинить вред: расслабляется сфинктер между пищеводом и желудком, так что пищеварительный сок выбрасывается в пищевод, приводя к изжоге.
Можно ли использовать при беременности и грудном вскармливании
Потому как мята — одно из идеальных средств, помогающих против тошноты и рвоты, она помогает беременным представительницам прекрасного пола справляться с токсикозом.
Беременным нельзя употреблять снадобья, имеющие у себя в составе масло мяты!
Отвары перечной мяты особенно рекомендовано в первом триместре беременности для снимания возбуждения, снижения симптомов токсикоза и улучшения состояния кожи. Для снижения тошноты рекомендуется принимать мяту в следующих формах:
- 2–3 чайные ложки листьев уложить в кипящую воду (200–250 мл), проварить 3–4 минуты, оставить под крышкой на минут десять, процедить. Чашка такого охлаждённого чая, выпитого перед принятием еды, понижает тошноту и увеличивает аппетит. Тёплым отваром можно еще ополаскивать рот;
- при появлении признаков тошноты размять свежий мятный листочек пальцами и пару раз глубоко вдохнуть.
В другом триместре, который в большинстве случаев проходит без токсикоза, мяту употребляют с целью улучшения пищеварения и увеличения аппетита, добавляя в пищу листья свежей мяты.
В последнем триместре беременности отвары рекомендованы при появлении чувства волнения, признаков позднего токсикоза и зуде кожи живота и ног.
На поздних сроках вынашивания мяту лучше не принимать — она приводит матку в тонус и может вызвать преждевременные роды.
Нельзя принимать мяту тем беременным представительницам прекрасного пола, у которых обнаружены камни в жёлчном пузыре. Она активизирует выделение желчи и может вызвать смещение камня, что в период беременности совсем нежелательно.
Хотя мята и считается допустимой для женщин в положении, лучше перед её использованием получить консультацию с доктором.
Кормящим представительницам прекрасного пола не рекомендуется постоянно принимать мяту, потому как она уменьшает активность и привести к нарушению сердечного ритма. Но все таки при проблемах с лактацией растение помогает, так как делает лучше циркуляцию крови. По этому редкие однократные приёмы отвара кормящими матерями допускаются.
Потребление при самых разных состояниях организма
Перечная мята может употребляться с целью улучшения общего состояния здоровья в том или ином случае.
Простуда. При простуде первым делом страдают уерхние дыхательные пути. Перечная мята содействует отделению мокроты и рекомендуется как отхаркивающее средство. Ингаляции с добавкой мятного масла лечат насморк.
Бессонница. Успокоительное действие мяты особенно ощутимо проявляется при проблемах со сном. Для снимания перевозбуждения и лечения бессонницы используют спиртовые настойки ментола и растворы масел, а дома воспользуйтесь концентрированным отваром или настоем листьев.
Похмелье. Если учесть, что мята снимает тошноту и тяжесть в желудке и понижает головную боль, она считается необходимым средством облегчения похмельного синдрома.
Мятный чай — наиболее распространенный способ употребления мяты
Нарушение менструального цикла. Мятный чай и масло помогают сделать легче ощущения боли при месячных, стабилизовать гормональный фон и настроить цикл.
Диабет. При сахарном диабете мята пойдет на пользу как желчегонное, а еще средство, стимулирующее работу поджелудочной железы. Тёплый мятный настой помогает уменьшить уровень глюкозы. Всё таки доктора советуют диабетикам выражать осторожность при употреблении.
Гастрит с очень высокой кислотностью. Не обращая внимания на то, что в большинстве случаев постоянное потребление мяты приводит к изжоге, её удачно используют для лечения гастритов и даже язвенной заболевания. Это можно объяснить способностью растения снимать психическое возбуждение и тошноту, часто сопутствующие болезням желудка, а еще её антибактериальное действие.
Сыпи на коже. Мятные примочки и ванны помогают снять раздражение и зуд кожи, исключать сыпь.
Отечественная альтернативная медицина давно применила мяту в целях освежения, для интенсификации отделения жёлчи и потоотделения. Почечно-каменную болезнь лечат свежим соком мятных листьев, тот же сок с добавкой белого вина считается практичным мочегонным.
В июле-августе мята цветёт и собственно в данное время её необходимо собирать
Рецепты снадобий из мяты
Для производства лекарственных снадобий срезают всю наземную часть мяты. Пожелтевшие и подсохшие листики обрывают, стебли убирают, оставляя исключительно качественные листья и соцветия. Для хранения её наиболее целесообразно высушить в тени на чистом воздухе (срок хранения 2 года). Современным способом хранения считается заморозка, позволяющая применять свежую мяту не зависимо от времени года. Можно подготовить варенье из мяты и лимона. Отлично вываренное и закатанное в банке, оно может сохраняться всю зиму и употребляться для лечения бронхитов, ангин и простуды.
В основном перечную мяту употребляют вовнутрь в виде настоя из листочков. Его приготавливают 2 столовых ложек свежих или сушёных листьев и 0,2 мл свежевсикпевшей воды. Смесь закрывают крышкой, обертывают тёплой тканью и оставляют на 1–1,5 часа. Жидкость которая получилась очищают и принимают по 50–70 мл до еды. Такое лечебное средство применяется для лечения мигрени и простуды. Более того, такой настой помогает избавиться от токсинов при отравлениях, если пить его трижды в течении дня во время приёма пищи по 1 столовой ложечке.
Можно подготовить мятный настой по иному рецепту. Сухие листы (1 столовая ложка) варят стаканом горячей воды и оставляют на 1/2–2/3 часа, после этого очищают. Такое снадобье поможет при боли в животе (1 ст. ложку принимать каждые 3 часа), при рвоте (1/2 стакана) и Для снижения токсикоза беременных (полстакана перед принятием еды два раза или трижды в течении дня).
Данный же настой поможет при воспалениях кожи, зуде или высыпаниях приготавливают, если делать из него примочки или вытирать кожу лица и тела.
Свежая кашица из мятных листочков поможет при грибковых заболеваниях (микозах) ног, если положить её на больное место на 50–60 минут. Можно размельчить листья с крупной солью.
Во время простуды, бронхита, ангины положительный эффект даёт приём чая из перечной мяты. Для этого её необходимо заварить как обыкновенный чай, залив 1 ст. ложку измельчённых сухих листьев 0,25 л горячей воды и настояв 10–15 минут. Для облегчения кашля необходимо накапать в воду чуть-чуть масла мяты и проводить ингаляции.
Приготовление варенья из мяты — видео
Лечить желудочные расстройства, предупредить гастрит и сделать меньше тошноту делают настой из 2 чайных ложек сухих листочков мяты на 200–250 мл горячей воды. Жидкость оставляют на 0,5 часа, очищают и пьют за 15–20 мину до приёма пищи по 60–70 мл два раза в течении дня.
При тошноте и рвоте смягчение принесёт приём 20–25 капель спиртовой настойки мяты, растворённых в стакане воды.
Для лечения гастрита, вызванного очень высокой кислотностью, одной мяты недостаточно. Её в количестве 15 г добавляют в смесь иных лекарственных трав: тысячелистника (15 г), зверобоя (30 г), бобовника (одна щепотка). Измельчённые, отлично перемешанные травы заливают кипятком (0,4 л), оставляют на 2–3 часа, процеживают. Получившийся напиток следует выпить в течение дня дозами по 70 мл.
Для больных гастритом с очень низкой кислотностью приготавливают чай из трав, который в себя включает перечную мяту (20 г), болотную сушеницу и спорыш (по 15 г), тысячелистник, ромашку и корни валерианы (по 10 г), семена укропа и тмина (по 10 г), хмель (5 г). Смесь компонентов варят 1 л горячей воды, заутывают и оставляют на ночь. 1 стакан необходимо выпить по утру натощак, часть которая осталась — в течение дня через равные интервалы времени.
Лекарственные травы, входящие в сборы одновременно с перечной мятой, на фото
Для предостережения гипертонических приступов воспользуйтесь сбором из мяты перечной, ромашки и валерианы (соотношение 1:1:0,5). Приготовив из данных трав настой, пьют его по 60–70 мл в день 30 дней.
Малоприятные чувства, появляющиеся при климаксе помогает облегить отвар перечной мяты. Сухие мятные листья (2 чайные ложки) укладывают в горячую воду (0,5 л) и кипятят.
1 столовая ложка листьев, залитых 0,5 л горячей воды и настоянных 2 часа, поможет устранению плохого запаха изо рта, если применять настой для полоскания полости рта.
Перечная мята от 40 заболеваний — видео
При появлении головных болей мята может применяться разнообразными способами:
- прибинтовывают свежие листья ко лбу;
- пьют воду с добавкой мятной настойки — 10–15 капель на 200 мл. Для приготовления настойки мелко накрошенные листья следует настаивать 7–8 суток в 70 %-м спирте в соотношении 1:20), добавляя их в воду (200 мл);
- мяту, настоянную на тройном одеколоне, применяют для натирания лобной, височной и затылочной частей головы;
- втирают в кожу лба и висков мятное масло.
Сделать легче симптомы похмелья поможет приём настойки перечной мяты — она снимет приступы боли головы и тяжесть в желудке. Современным средством считается настой из мяты и шалфея (соотношение 1:1), какой после заваривания оставляют в тёплом месте на 2–3 часа.
Как лечить печень — видео
Людям, страдающим сахарным диабетом, советуют пить 2–4 раза в день по 0,25 стакана отвар из листьев мяты (1 чайная ложечка) и корней одуванчика (3 чайных ложки). Указанное кол-во сырья заливают стаканом воды, кипятят в течение 6–7 минут, настаивают 0,5 часа и процеживают. Такой отвар также делает лучше деятельность поджелудочной железы и обладает желчегонным воздействием.
Если есть наличие камней в желчном пузыре принимают по полстакана (детям 50–70 мл) настоя 1 чайной ложки мятных листьев на 0,25 л горячей воды (настоять 30 минут, процедить, отжать жмых).
При неврозах и бессонницах приготавливают настой по следующему рецепту: 20 г сушёных листьев заливают 0,5 л тёплой воды, настаивают 6–8 часов, процеживают. Принимают перед тем как ложиться спать (взрослым 100 мл, детям 50–70 мл).
Как собственными силами сделать мятную настойку дома — видео
Рецепты красоты
Перечная мята не только считается лекарственным средством, но и незаменимая в косметологии: её добавляют в маски для волос и кожи, компрессы, крема.
Польза для волос
Мятный настой, если ополаскивать им волосы, содействует оздоровлению кожи головы и волос (особенно сухих или окрашенных). Приятный аромат бодрит и поднимает настроение.
Ещё более эффективным средством для поддержки красоты волос считается отвар из листьев мяты и того же количества соцветий липы. Данную смесь необходимо залить 400 мл кипячёной воды и разогреть на водяной бане 15–20 минут. Нельзя доводить отвар до кипения!
Отвар необходимо процедить и применять для полоскания и даже мытья волос (при ежедневном мытье головы).
Для лечения перхоти приготавливают состав из 2 столовых ложек касторового масла и 2–3 капель масла перечной мяты. Маску наносят на волосы и оставляют на 30–35 минут под полиэтиленовой шапочкой, смывают шампунем.
Использование масла на эфирной основе мяты для поддержки красоты кожи и волос — видео
Для красоты кожи
Для сужения пор и уменьшения жирности кожи делают маски такого состава: по 2 чайных ложки измельчённых листьев мяты, череды, растений ромашки перемешивают, добавляют молотые овсяные хлопья (3 чайных ложки), добавляют горячей воды до получения консистенции сметаны густой консистенсии, прогревают на водяной бане 10–15 минут.
Нанесённую на поверхность кожи маску прикрывают полотенцем. Смывать можно обыкновенной водой, а после маски нанести на поверхность кожи аргановое масло.
Для увлажнения кожи приготавливают подобную маску из мяты, ромашки и подорожника.
Перечная мята — нетребовательная культура, которая не востребует множество усилий по выращиванию, зато принесёт огромную пользу при очень разных заболеваниях. Для человека который здоров мята будет приятным компонентом самых разных шедевров кулинарии. Чтобы не было неприятностей перед тем как употреблять мяты нужно познакомиться с противопоказаниями к использованию.
