Какой фитнес-браслет выбрать для пожилых людей

Востребовательность здорового жизненного образа распространяется не только на молодёжь. Сейчас в парках, на дорожках стадионов гуляют пенсионеры в «стиле скандинавской ходьбы». Во дворах бабушки примериваются к примитивным тренажёрам, дедушки изображают бег трусцой. Это умиляет и радует — бодрость в разном возрасте благоприятно оказывает влияние на организм, делает лучше жизненное качество, считается прекрасным примером для малышей и внуков.

А чтобы физкультурный процесс не добавил проблем, приносил пользу и удовольствие, есть умные браслеты. Первооткрывателем была компания из Китая Jawbone. Сегодня смарт-трекеры — не пробные тестовые экземпляры, а устройства, выверенные миллионами потребителей. В них строго точно заложены обязательные функции.

Кто сказал, что пожилым родителям не обязательно регулярно наблюдать за здоровьем, как делают спортсмены, посетители фитнес-центров? Им тоже необходимы помощники в организации питания, отдыха, активности. И симпатично-элегантный умный девайс (прибор) очень пригодится. Подбирая эту возрастную аудиторию, включаем в текст понятные термины, расшифровки.

Что такое фитнес-трекер

Для начала необходимо понять разницу между смартфоном, умными часами и фитнес-трекером. В каждом из них есть шагомер, подсчёт калорий, пульсомер, но исключительно фитнес-трекер считается ежесекундным контролёром вашего состояния. Ни часы, ни телефон не слушают ваши нервные завершения на отдыхе или активности так, как это выполняет умный браслет. Второе отличие — автономность: телефон и часы работают от суток до трёх, трекер без дозарядки — от семи дней до шести месяцев. Третье — надел на руку и не требуются сумочки, карманы. Вот почему востребовательность девайса (устройства) растёт от года к году.

Маленькой резиновый браслетик или подобие наручных часов, напичканное электроникой, управляемое через телефон, считает шаги, пройденные километры, калории, контролирует качество сна, будит в необходимое время. Если записывать продукты, съеденные в течение дня, фитнес-трекер займётся диетой и весом. Нужными для пожилых являются функции пульсомера. При этом людям постарше важна простота и прочность.

Как работает

Включается устройство (девайс) нажатием одной кнопки. Он фиксирует и контролирует все критерии после того как произошла установка беспроводной связи с телефоном (гаджет). В смартфоне ставится специализированное приложение, помогающее на экране (монитор) увидеть отчёты о пройденном, съеденном, потраченном. На экране телефона добавится одна иконка-кнопочка, чтобы разговаривать со своим фитнес-помощником.

Чтобы трекер заработал, загружается приложение: для айфонов — из App Store для смартфонов — Гугл Play, это смогут помочь сделать юные близкие люди. Дальше, как в социальных сетях (Одноклассники), регистрируемся, заводим учётную запись, пишем дату рождения, вес, рост (для правильной работы «тренера»).

Возможности в работе

• Устройство помнит, какое количество времени вы засыпали, насколько часто просыпались, фиксирует движения, по ним определяет качество отдыха, фазы глубокого и лёгкого сна.
• Хорошая функция — умный будильник. Он включится не в заданную минутку, а в фазу лёгкого сна. Медицина говорит: просыпание в данной фазе делает легче адаптацию к энергичному периоду. Человек, проснувшийся в лёгкой фазе, будет бодр и весел. Заводя будильник на 07:00, указывается люфт в 10-30 минут. В 06:30 трекер проверит состояние, при лёгкой фазе вибрацией разбудит до недавнего времени, однако в идеальное время пробуждения. Никогда этот будильник не даст возможность проспать! Никаких раздирающих душу трелей на всю жилую площадь, тяжёлой головы.
• Функция дневного отдыха. При умственных или физических перегрузках — сон на пол часа. Заблаговременно «договорившись» с устройством, можно задремать под телевизором, однако не пропустить возвращение близких людей с работы.
• Тем, кто до темна любит сидеть в социальных сетях, пригодится функция напоминания: помощник сообщит про необходимость приготовляться к засыпанию.

Основное необходимо не забывать, для реализации функционала сна нужно носить девайс на руке, спать в нем.

Активность

• Информация о пройденных километрах, шагах, времени движения, статичности (физической лени), количестве сожжённых калорий, как сидя за компьютером, так и в скандинавской ходьбе. Диаграмма покажет, когда в течение дня активность была выше. Можно настроить приложение таким образом, чтобы оно сообщало, когда сделана норма по шагам.
• Поражает действие «тренера», когда после некоторого бездействия человека он вибрацией напоминает — пора перемещаться!
• Есть «секундомер», способный распознавать и фиксировать разные вид нашей деятельности: поход, лыжи, танцы, футбол, ходьба, бег, пилатес, баскетбол, велопробег, кардиотртенировка, йога.
• После тренировки по собственным ощущениям выставляете интенсивность, получаете результат сожжённых калорий.

• Трекер умеет вести учёт съедаемой пищи. Булочку в упаковке или кефир показать камере смартфона (штрихкод), приложение запишет продукт в перечень. Бытовые котлеты нужно будет записывать ручным способом. Если честно и тщательно в течение дня записывать съеденное, возникнет рекомендация, к примеру, об сокращении сахара, недостатке воды.
• Узнав кол-во потреблённых и сожжённых калорий, можно решить : нужно меньше есть или больше перемещаться, заменить рацион в сторону жидкости или добавить белков.

Не довольно Интересная функция для молодёжи, если они не в спортивном центре, но очень полезная для пожилых: при учащённом пульсе нужно остановить физические действия, расслабиться, расслабиться. Функция, если ей не пользоваться, отключается для экономии заряда.

Уведомления

Фитнес-устройства, имеющие монитор (как у часов), сообщают вибрацией и на экране, что на смартфон пришло сообщение или вызов. Не обязательно сразу отвечать или читать каждое сообщение, тем более если отдыхаешь в данное время. И телефон брать не нужно: на трекере текст сообщения возникнет.

Фитнес-трекеры, имеющие экран, функционируют, как обыкновенные электронные часы.

Это — ключевой функциональный набор множества спортивных браслетов. Однако в каждом индивидуальном модельном ряду имеются собственные характерности: что-то упрощается, какие-нибудь функции модифицируются, прочие убираются. Необходимо со всей внимательностью изучать руководство, понимая суть процессов.

Компании, выпускающие дешевые фитнес-браслеты

Рынок наручных девайсов (устройств электроники) сегодня довольно широк. Каждый пытается изобрести что-то покруче. По ценовому критерию рейтинг компаний выглядит так:

1. Бюджетная линия: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Средняя ценовая линия: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Премиум-класс: Samsung, Garmin.

Корпорации, понимающие, что фитнес-трекер должен стать распространенным продуктом, необходим всем — от детей до долгожителей, работают над продуктами бюджетной линии, тут привлекают внимание компании Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu. Они все китайские, имеют обширный опыт в создании и продвижении электронных продуктов. Что по поводу качества: время приватных китайских «шарашек» кончилось, изготовители китайской электроники — в тройке крупных лидеров по всем показателям. Загляните в биографии компаний, чтобы быть увереным в их надёжности.

Практично и бюджетно

Изучив всесторонне фитнес-трекер, как прибор, определившись стать его владельцем, пора приступить к выбору определенной модели. Дело это нелёгкое, разбегаются глаза от разнообразия моделей. Потому обратимся к мастерам, которые не только разбираются в начинке девайса, но берут во внимание потребительский интерес и отзывы хозяев трекеров-тренеров.

Отличные трекеры без экрана

Рейтинг 9,7. Цена — 1 290-1 500 руб.

Из обычных и экономичных наручных девайсов оптимальным в 2019 году признали Xiaomi Mi Band 1S Pulse. Внешне — округлая пластиковая капсула, закреплённая силиконовым ремешком. Максимально обычный дизайн и начинка. Панель с тремя светоизлучающими диодами с наружной стороны, линза пульсомера в середине (касается с кожей руки). Долгоиграющая батарея находится в середине. Защита класса IP-67: безоговорочная пыленепроницаемость, водостойкость (брызги, умывание, дождь, непродолжительное нахождение в водной массе).

• шагомер, дистанция;
• расход калорий;
• сон, будильник;
• сообщения о звонках.

Как это работает — читаем в начале публикации.

• Без подзарядки — 30 дней;
• Совместим через Bluetooth (блютуз) с IOS, Andro >Минусы:

• Есть маленькая погрешность в измерениях;
• Нет монитора (не для всех это минус).

Рейтинг 9,5. Цена 2 550-3 847 руб.

Тренер-трекер Джипон (Jawbone) на рынке более пяти лет, но популярен и востребован, потому что прост, удобен и лёгок в применении. Подходит новичку в физзарядке, мало понимающему в электронике и опытному физкультурнику. Внешний вид — таблетка с рифлёным покрытием. Его можно носить, прицепив к одежде, либо с силиконовым ремешком на руке.

• Без подзарядки — до 6-ти месяцев;
• Синхронизация Bluetooth;
• Приложение UP расширяет функционал, совместимо с IOS, Andro >Минусы:

• Нет пульсометра;
• Отсутствует умный будильник;
• Нет вибрации;
• Водная защита слабая.

Отличные браслеты с экраном

Среди недорогих фитнес-трекеров с мониторами две модели приобретаются чаще остальных.

Рейтинг 9,8. Цена от 1 480 до 1 955 руб.

Максимум хороших отзывов имеет этот фитнес-трекер. Почему покупатель выделил продукт из большинства иных? Замечательный внешний вид, качество и дизайн, функционал лучше, чем у прочих заменителей, при этом очень демократическая цена. Не новинка на рынке, но самый распространенный продукт.

Смарт-трекер имеет циферблат 0,42 дюйма, не цветной OLED (пиксели излучают свет собственными силами). Чуткая кнопка и усовершенствованный пульсометр. Заряжается от USB-устройства. Надёжный ремешок. Соединяется с Android, iOS, Windows Phone.

• вибровызов;
• акселерометр;
• пульсометр;
• будильник, контроль сна;
• контроль калорий;
• часы;
• уровень зарядки на мониторе.

• информация видна даже при ярком солнце;
• зарядка на 20 дней, батарея Li-Pol на 70 мАч;
• Bluetooth 4.2 BLE встроенный;
• защита IP-67;
• лучший баланс качества и стоимости.

• возможны царапины на экране;
• погрешность показаний шагомера.

Рейтинг 9,5. Цена от 1 190 до 1 400 руб.

Хороший фитнес-трекер, без ненужных наворотов. Подходит в качестве первого умного браслета, так как прост в управлении. Остальным пользователям понравится функционал. Монитор самосветящийся OLED, 0,19 дюймов. За недорогую цену выходит приобрести часы и электронного тренера по фитнесу. С него можно управлять камерой, получать уведомления и отклонять звонки на смартфоне. Разумеется, он считает шаги и калории.

АК батарея 75mA Li-battery дает возможность работать устройству до 7 дней. Если установить иную прошивку, можно сделать больше срок зарядки до 12 дней.

• Bluetooth 4.0;
• точный шагомер;
• совместимость с Andro >Минусы:

• самый маленький функциональный набор;
• Влагозащита IP 65 (не контактировать с водой).

Трекеры среднего уровня

Рейтинг 9,8. Цена от 3 690 до 4 990 руб.

Над этим браслетом трудились сразу две компании — Xiaomi и Huami. Результат вышел интересным. Современный дизайн без излишеств. IPS-дисплей — цветной, сенсорный, на 1,23 пикселя. Экран защищён прочным стеклом, есть олеофобное покрытие (не остаются отпечатки пальцев). В данной модели изменяется яркость изображения. Очень продумана защита: корпус стальной, полностью герметичный. В нём можно плавать и углубляться в воду на 50 метров. Ремешок сделан из гипоаллергенного силикона. Мощности батареи хватает на 12 дней.

• совместим с платформами Android, IOS;
• шагомер;
• пульсометр;
• расход калорий;
• обозначение фаз сна;
• секундомер и будильник;
• оповещает о входящих звонках на телефон.

• магнитная зарядка за 1ч. 50 мин.;
• фиксация четырёх видов физактивности: бег на улице, дорожка для занятий бегом, ходьба, велопрогулка;
• предупреждает о превышении нормы частоты сердцебиений;
• хорошие часы с выбором тем (картинки циферблата можно подбирать);
• мониторинг погоды на 4 дня вперёд.

• нет GPS навигатора.

Рейтинг 9,6. Цена от 2779 до 4030 руб.

Компания Huawei — лидер распространенных брендов из китая, удачно конкурирующая с ведущими американскими и южно-корейскими фаворитами по продажам устройств электроники. В экономном варианте браслет имеет одноцветный монитор на 0,91 дюйма. Матрица Pmoled предусматривает выборочное включение светящихся пикселей на экране. Чтобы полностью засветить циферблат, нужно будет быстро провести по нему пальцем. Ремешок силиконовый, в продаже три цвета.

Связь с телефоном через Bluetooth с операционками Android, IOS.

• сообщение о входящих и SMS.
• спортивные параметры: частота сердечного ритма, шагомер, гироскоп;
• пульсометр постоянный (повышает расход батареи втрое, можно выключить);
• прогноз сна по неповторимой технологии компании;
• различает виды активности: плавание, бег, ходьба, велосипед;
• самая большая водостойкость корпуса позволяет углубляться на глубину 50 метров.

• замечательный функционал при скромной цене;
• аккумулятора хватает на 30 дней работы, с постоянным пульсометром — 10;
• не снимается в душе, бассейне, под дождём;
• вибросигнал.

• совместим исключительно с новыми версиями своевременных систем IOS 8, Andro >

Рейтинг 9,5. Цена от 3 600 до 4 999 руб.

Модель имеет современный внешний дизайн, чёрно-белый экран OLED на 0,91 пикселя. Имеет штрихкоды продуктов (ведение дневника питания), круглые сутки отслеживает ритм пульса. Весит только 25 г. Зарядка — 30 дней (режим ожидания), энергичный — 7 дней, при работающем пульсометре (круглые сутки) — 12 часов.

• считает шаги, километры;
• считает калории;
• различает бег и ходьбу;
• умный будильник;
• распознаёт фазы сна.

• русифицированные приложения и монитор;
• Bluetooth 4.0, прочное соединение;
• 3D-акселерометр.

• опасается влаги;
• совместим с программным  обеспечением Andro >Рейтинги могут быть очень разными

Потому как умных браслетов и фирм их производящих сегодня много, то и рейтинги очень различаются. Каждый месяц позиции меняются. Вот, например, очередной ТОП-10 наручных гаджетов:

1. Samsung Gear Fit2;
2. FitBit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Pulse;
6. Polar A370;
7. Amazfit Cor;
8. Garmin Vivofit 3;
9. FitBit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Возможно, тут рассматривались прочие параметры, чем низкая цена, как в нашем варианте. Потому, определившись приобрести фитнес-трекер, не ограничивайтесь одним рейтингом. Сформировавшись с компанией, необходимо посмотреть её модельный ассортимент. Либо, точно подобрав необходимые функции, необходимо поискать рейтинг именно данных устройств (например — пульс, шаги, сон), где не будет основным показателем цена.

В последних числах Августа в продаже в РФ возник фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 3 (10 рейтинговое место). Сразу вставлять его в рейтинги большого смысла нет, нужно проанализировать, проверить, сопоставить не по правилам, а в реальности. С первого взгляда, трекер удостаивается внимания.

Цена от 2390 до 2990 руб.

Свежая модель недорогого ряда компании Xiaomi. В основе повторяет браслет Xiaomi Mi Band 2. Основным улучшением изготовитель считает увеличенный монитор (0, 78 дюйма) и качество картинки (128 х 80 пикселей). На подобной экран получается более полная информация, тексты SMS полностью, не нужно крутить экран. При звонке на смарт на экране трекера поместится не только телефонный номер, но и данные абонента. Можно видеть одновременно до трёх информационных экранов, например, часы, шагомер, входящие.

В работе увеличенный выпуклый корпус девайса оказаться может не очень хорошим при занятиях, однако это покажет время. Батареи хватает на 20 дней работы. Самая большая защита от проявления влаги: можно плавать в бассейне (в солёной воде нельзя). Работает при температуре от -10° до +50°.

• часы, таймер, будильник;
• измерение пульса;
• сообщения о входящих на смар звонках, SMS, мессенджера, социальных сетей, управление звонками на экране;
• израсходованных калории;
• пройденные шаги, расстояние;
• контроль сна;
• мониторинг погоды;
• напоминание про необходимость отдыха, главных событиях, достижениях;
• возможность отображать информацию исключительно при поднятии руки;
• поиск и разблокировка смартфона.

• прекрасное оснащение и функционал;
• большая точность измерений;
• качественно сделанная связь с сотовым — bluetooth 4.2 le;
• вес -20 г с ремешком.

• невысокое рабочее время аккумулятора;
• совместимость исключительно с новыми версиями ос: andro >Подарите родителям тренера по фитнесу

Сегодня важно утвердиться во мнении — фитнес-трекер необходим старшим близким людям, родителям, бабушкам-дедушкам. Этот персональный контролёр их здоровья будет изучать критерии, рекомендовать, когда расслабиться, когда отправиться на прогулку пешком. Спокойнее будет жить с подобным помощником, тем более если живут родители отдельно.

Говоря о практичности смарт-трекеров, можно выделить обычные для всех положительные качества, важные людям в возрасте:

1. Основным положительным качеством считается мотивировка на здоровый жизненный стиль. Выставив рейку, понемногу поднимаешь её или удерживаешь, что ведёт к улучшению настроения и здоровья.
2. Спортивный аксессуар загружен только требуемыми функциями, никаких лишних циферблатов, игрушек, достаточно удобно для поколения постарше, пугающегося навороченности.
3. Приятным бонусом считается сохранение и обработка данных за 7 дней, месяц, год. Графики и диаграммы воочию покажут движение к долголетию. Тренер-браслет регулярно приободряет, хвалит, награждает знаками, это приятно радует. Если критерии не делаются, появляются советы, подсказки.
4. Комфортно носить, не мешает, не отвлекает.
5. Очень экономное устройство. В обыкновенном режиме проводит во сне, индикаторы не светятся, но все крепится. Нажатие кнопки — все данные поступят на монитор. Для телефона умный девайс не обуза.
6. Прост в управлении.
7. Умный будильник на самом деле знает правильное время пробуждения.

Подводя итоги, обратим свое внимание — фитнес-трекер придуман думающими людьми для пользы. Умный друг и помощник будет очень даже кстати поколению постарше, которое желает жить активно, хранить здоровье и бодрость духа долгое время. Когда поднимется вопрос — что презентовать старшим близким людям на День рождение или Новый год, приобретите фитнес-трекер, вместе проверяйте критерии, двигайтесь и отдыхайте по общему состоянию здоровья и будьте здоровы!