Полностью любая женщина мечтает иметь пышную шевелюру, гладкую безупречную кожу и крепкие здоровые ногти. Но современный жизненный ритм и не самая благоприятная обстановка с экологией больших больших городов не оставляют многим представительницам прекрасного пола ни единого шанса. На помощь дамам приходят современные комплексы витаминов. По этому каждой женщине будет не лишне выяснить рейтинг лучших витаминов для волос, ногтей и кожи.
Какие витамины нужны для красоты женщины
Один из основных компонентов красоты – это достаточное снабжение организма полезными элементами. При нехватке в организме того либо другого вещества непременно страдает здоровье покрова кожи, прически или пластин ногтя.
Второе название данного вещества – ретинол. Важная функция этого компонента – поддержание молодости клеток благодаря большому количеству антиоксидантов и улучшения иммунной защиты. Под влиянием ретинола уменьшается ломкость волосков и пластин ногтя. Ретинол способен сделать меньше сальность желез. В результате его влияния шевелюра длительнее хранит симпатичный, аккуратный вид.
Для ногтей влияние ретинола очень полезно. Этот витамин подавляет деятельность грибков и понижает расслаивание пластин ногтя. Но не злоупотребляйте ретинолом. Превышение рекомендуемой дозы непременно приводит к противоположному эффекту.
Другое вещество, нужное для продолжительного сохранения молодости – это токоферол или витамин Е. Непосредственное назначение данного вещества – поддерживать в должном состоянии репродуктивное здоровье представительницы слабого пола. Под влиянием витамина Е активизируется кровоток и стимулируется рост ногтей и волос. Токоферол полезен для укрепления волосяных фолликулов и устранения выпадения волосков.
Особенная форма витамина Е с названием альфа-токоферол нужна для красоты и молодости покрова кожи. От минуса альфа-токоферола сосочковый слой дермы начинает шелушиться и создается ощущение стянутости. Поэтому альфа-токоферол добавляют во большинство средств, используемые для сосочкового слоя дермы сухого типа.
Данное вещество считается одним из нужных для создания крепкого иммунитета. Также аскорбиновая кислота полезна для нормального состояния прически и ногтей. Она выполняет ногти крепкими и не дает возможность им изменяться. Витамин С полезен для ускорения процессов регенерации клеток и активизации кровотока. В результате его влияния природное старение организма замедляется, а кожа, шевелюра и ногти длительнее остаются молодыми.
Это вещество вырабатывается в организме человека под лучами солнца. По этому его нехватка особенно прекрасно чувствуется в межсезонье и в зимний период. Дефицит витамина D проявляется ломкостью ногтей, посеченными концами волос.
Витамины группы В
Вещества, принадлежащие к этой группе витаминов, отвечают за исполнение большинства процессов, происходящих в человеческом организме. К примеру, за здоровье и приятный вид дермы отвечают витамины В2 и В5. При необходимом количестве в организме данных веществ клеточные структуры обновляются быстрее, волосы не секутся. Самым лучшим витамином данной группы для волос считается витамин В7 или биотин. Он очень хорошо укрепляет волоски, что дает возможность применять его во время лечения облысения.
Показатели выбора витаминного комплекса
При приобретении приглянувшегося витаминного комплекса следует придерживаться простых советов. Не забудьте изучить состав подобранных поливитаминов. Помимо витаминов продукт должен содержать и остальные полезные вещества. К их числу относят такие микроэлементы, как кальций, магний, цинк, кремний и остальные. Не нужно покупать продукт, если в его составе много добавочных веществ, ароматизаторов и красителей. При приеме подобного средства скорее всего может развиться аллергическая реакция.
В первую очередь руководствуйтесь назначением доктора. Только мастер в состоянии оценить, какие собственно вещества и в какой форме нужны вам. При приобретении не стоит выбирать какой фирмы лучше препарат по стоимости, не всегда большая стоимость говорит о таком же уровне качества.
Как правильно принимать комплексы витаминов
Чтобы эффект от приема купленного препарата был наиболее полным, его следует правильно принимать. Прекрасное время для приема комплексных препаратов – первая половина дня, одновременно с едой. Если вы принимаете вовнутрь отдельно витамины, принадлежащие к В-группе, то лучше делать это вечером, так как эти вещества оказывают седативный эффект. В первую очередь употребляйте воду, а не чай, сок или остальные напитки, чтобы запить капсулы или препарат в таблетках.
Принимайте комплексные препараты сразу курсом. Имеющиеся в них полезные вещества собираются в организме. При краткосрочном приеме витаминного комплекса необходимый результат навряд ли наступит, даже в том случае, если вы правильно подобрали препарат. Нужную продолжительность приема витаминного комплекса должен определить доктор, однако если вы выбираете комплекс собственными силами, то следуйте имеющейся инструкции.
Детальнее о витаминах в уходе за волосами — в видео-советах специалиста:
Рейтинг хороших витаминных комплексов
Определенно сказать, какой комплексный препарат лучше, а какой приобретать не стоит, сказать невозможно. Все будет зависеть от определенных человеческих потребностей. Для одних важна сила волос и ногтей, иным нужен очень сильный рост, а третьим необходима гладкая кожа. При подборе витаминного комплекса рекомендуем опираться на собственные потребности, состав продукта и отзывы людей, уже пользовавшихся препаратом.
Этот продукт создает популярная датская компания, но и наша медицина даёт ему хорошую оценку. Препарат Фемикод выделяется из всей массы тем, что в составе находится концентрат из полевого хвоща, а еще много витаминов, относящиеся к группе В.
Использовать этот комплексный препарат можно как в оздоровительных целях, так и в виде своевременной предупреждения. Он очень хорошо ликвидирует выпадение волосков, сухость и остальные проблемы. За счёт наличия в числе компонентов биотина, этот препарат можно назвать одними из лучших из стимуляторов роста прически.
- сбалансированный состав;
- ликвидирует выпадение волос;
- чистит кожу от угрей;
- укрепляет ногти.
- большая стоимость.
Средняя цена 1063 рубля.
Этот комплексный препарат выполняется во Франции. Он весьма популярен, не обращая внимания на большую цену. Этот продукт выгодно отличается от других наличием таурина, являющийся мощным антиоксидантом и полезен для защиты волосяных фолликулов от повреждений.
Стоит еще сказать что в состав этого комплекса входят вытяжки из зеленого чая и виноградных косточек. Благодаря полезному составу Иннеов увеличивают циркуляцию крови, качественно питают волоски. Цинк, который входит в состав витаминного препарата, учавствует в выработке кератина.
- эффектные;
- выпускаются в удобной форме.
- дорогие;
- эффект не продолжается долго;
- тяжело приобрести.
Средняя цена 1244 рубля.
Данный витаминный комплекс выпускается венгерской компанией ТЕВА. Среди элементов этого препарата находится много полезных веществ, посредством которых продукт хорошо восстанавливает структуру волоса, решает проблематику выпадения. Эти капсулы нельзя принимать в случае поражения пластин ногтя грибком и в том случае, когда проблемы вызваны гормональным сбоем.
Принимать препарат Ревалид рекомендуется не менее 3 месяцев. Если волосы выпадают слишком сильно, то в первый месяц рекомендовано использование препарата в удвоенной дозировке.
- быстро и хорошо решают проблематику выпадения волос;
- нечасто вызывают аллергическую реакцию;
- придаёт волосам блеск.
- стоимость полного лечебного курса очень большая;
- провоцирует тошноту.
Средняя цена 750 рублей.
Этот продукт выпускают в Швейцарии. Среди активных составляющих витаминного комплекса есть тиамин, кальций, дрожжи, кератин и цистин. Эти вещества активно возрождают клеточную структуру волосков, помогают укреплению луковиц волос. Курс приема Пантовигара может составлять от трех месяцев до шести месяцев.
Нельзя принимать этот препарат беременным представительницам прекрасного пола. У других могут быть аллергии.
- хорошо решают проблематику выпадения волосков;
- активирует рост локонов и ногтей;
- благоприятный состав.
- дорогие;
- может быть тошнота и запоры;
- для положительного результата необходимо принимать продолжительно.
Средняя цена 1700 рублей.
Этот витаминный комплекс выпускает компания из Финляндии Байер. В числе активных элементов препарата масляная вытяжная труба из зародышей пшеницы и концентрат проса. Препарат можно принимать для устранения даже тяжёлой формы выпадения локонов. В начальные месяцы при сильном выпадении рекомендуется расширить дозировку вдвое. При этом беременным представительницам прекрасного пола и при высокой чувствительности к компонентам Приорин пить нельзя.
- замечательный результат;
- укрепление луковиц волос;
- завершение расслаивания пластин ногтя.
- большая стоимость;
- долгий прием;
- тяжело найти в продаже.
Средняя цена 4000 рублей.
Витаминный комплекс разработан отечественной компанией Вертекс. В упаковке таблетки разделены на дневной и ночной прием. В составе комплекса много полезных веществ, селен, бета-каротин, витамин Е, аскорбиновая кислота.
Данный комплекс витаминов рекомендован к потреблению при сильном выпадении локонов. Для получения положительного результата Алерану следует принимать не менее одного месяца.
- действует быстро;
- для положительного результата достаточно принимать на протяжении четырех недель;
- действует исключительно на шевелюру.
- красители в составе оболочки;
- необходимо повторить курс в течение года 2 раза;
- могут быть аллергии.
Средняя цена 425 рублей.
Витамины французского производства собой представляют жидкой раствор, который требуется наносить на корневую часть волос. В числе активных веществ этого витаминного комплекса – природная вода с высоким содержанием минеральных солей Виши, аргинин, аминексил и остальные полезные вещества для волос.
Этот витаминный комплекс полезно применять при сильной потере волос. В день на первом шаге приходится задействовать по одной капсуле, а в дальнейшем для поддержки эффекта достаточно использовать 3 ампулы на протяжении недели.
- раствор отлично впитывается;
- большой результат;
- не содействует жирности покровов кожи.
- для положительного результата приходится задействовать больше одной упаковки;
- большая цена.
Средняя цена 2100 рублей.
Этот витаминный комплекс выпускается во Франции. В составе существует несколько полезных витаминов, а еще жирные кислоты, благоприятно воздействующие на здоровье ногтей, волос и покровов кожи. Капсулы Фито рекомендуется принимать с целью улучшения состояния прически, когда волоски выпадают слишком сильно.
Принимать данный препарат необходимо в течении 4 месяцев. При этом беременность и лактация являются противопоказанием.
