В статье подробно описана тематика — Мантры кундалини йоги как правильно проводить. Мы показываем на примерах детализированно проблему, приводим мнения экспертов, подсказки. И конечно вы найдете фото и видео материалы, которые Вам смогут помочь снять ваш вопрос. Надеемся все ваши вопросы будут сняты.
Мантры кундалини йоги: особенности и виды
Мантры кундалини йоги — разновидность текстов, которые произносятся нараспев во время медитаций. У подобных мантр имеются собственные сходства и отличия с обычными ведическими, и еще характерности произношения, которые стоит предусмотреть. Побеседуем детальнее.
Ади Мантра
Эта мантра хороша для новичков, которые только начинают заниматься кундалини йогой. Принципиально важно четко и правильно говорить каждый звук, тщательно отслеживая движения языка и губ.
Мантра может «не подчиняться» сразу, однако при систематическом повторении вы ее помните и сумеете легко воссоздавать всегда.
Текст мантры: «ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО». Произносится медленно и нараспев трижды. Важно в процессе медитации сидеть ровно, выпрямить позвоночник, а ладони сложить между собой и приставить к груди таким образом, чтобы большие пальцы касались груди.
В чем смысл и характерности этой мантры:
- Имя «НАМ» — универсальное. Его смысл состоит в готовности согласиться перед высшими силами или следовать учению собственного учителя, гуру
- Произношение мантры постоянно помогает открыть защитные каналы энергии и дать возможность энергии свободно течь по телу. Это необычный духовный оберег, предохраняющий человека от негатива, приходящего снаружи
- «НАМО» — уменьшение известного всем индийского «Намасте», что означает — «я с почтением приветствую». Благодаря этому мантра произносится с руками, сложенными будто для приветствия (в индийских традициях)
- А комбинирование «ОНГ НАМО» обозначает призыв к собственному бессознательному и созидательному. Это призыв о помощи, защите, воплощение потребности в помощи Высших сид
- «ДЕВ» — слог значит священное начало и имеет очень большой сакральный смысл
- Окончательный «НАМО» слог указывает на готовность человека согласиться и его почтительное отношение к Высшим силам
Читая аналогичную мантру, вы обращаетесь к Высшим силам и указываете, что готовы им подчиниться, согласиться с волей Божественного разума, просите направить вашу энергию на познание мира и себя, стремитесь наполниться созидательной энергетикой и животворящей.
Мул Мантра кундалини йоги
А эта мантра считается корневой, немаловажной и главной в ведическом учении. Она помогает направить человека по истинному пути, отыскать собственное призвание, назначение, найти путь к Богу.
Текст мантры звучит так:
Характерности и значение мул мантры:
- Дословный перевод этого священного текста: «Бог и Создатель всего сущего един. Его имя Истина. Он может сделать все, не знает страха, злости, смерти, рождения. Он осознал себя сквозь призму Великого Гуру»
- Эта мантра открывает в человеке способность понять истину и принять ее в самом разном проявлении
Если у вас не выходит промолвить текст правильно с первого раза, вы можете мантры кундалини йоги слушать в первую очередь в записи либо посмотреть на видео. А потом зазубрить слова и слоги наизусть, чтобы достигнуть точного воспроизведения во время медитации.
Мантра Сат Нам
Это заключительная мантра кундалини йоги, которая также, как и предыдущие, произносится строго три раза.
Звучит она так: «САТ НАМ»
Но главное не забыть учесть, что в первом слоге гласную нужно говорить протяжно, буквально петь: «С-А-А-А-А-А-А-А-А-А-А-А-А-Т НАМ»
Это универсальное комбинирование звуков и слогов, которое используется не только в кундалини йоге, но также и в других разновидностях духовных практик.
Характерности и значение мантры Сат Нам:
- считается звуковым олицетворением Истины, чей смысл состоит в реальности всего сущего, что присутствует во Вселенной
- Буквально переводится, как «Я есть Истина» и значит полное принятие себя, окружающего мира, отказ от самокопания и признание того, что человек совершенен
Цель и назначение индийских мантр кундалини йоги
Если вы не занимаетесь кундалини йогой, практиковать прослушивание и пение мантр нет никакого смысла. Если же аналогичная духовная практика имеет место быть у нас в жизни, мантры смогут помочь приблизиться к осознанности и развить собственное духовное начало.
Зачем нужны мантры:
- В определенном роде это дань уважения традициям кундалини йоги. Вы показываете, что чтите и уважаете правила той религии, которая дала начало этой духовной практике
- Помогают расслабить понимание, урегулировать мысли, освободиться от беспорядка в голове, переключиться с проблем на созерцание
- Учат сосредоточиваться максимально на собственных внутренних чувствах, отвлечься от впечатлений, что считается первым шагом к развитию личности, осознанности, духовности
- Делают спокойнее, помогают подкорректировать психическое состояние и его привести в норму
- А, так как сложности со здоровьем — это очень часто отражение внутренних переживаний, комплексов, отрицательных установок, то частое пение мантр помогает еще и сделать лучше самочувствие, буквально обучить организм сопротивляться любому недугу
Посмотрите видео про мантры кундалини йоги:
Совет: если Вы проживаете не один, и не желаете петь мантры в полный голос, чтобы не побеспокоите домашних, разрешено делать это тихо. Но имейте в виду, что чем более громкий и мелодичный звук, тем больше вибрации он создаёт. По этому громко пропетая мантра более эффективна, чем произнесенная шепотом.
Прежде чем вы начнете практиковать мантры, побеседуйте со своим наставником, тренером по кундалини йоге. Он призвана помочь разобраться, с чего начинать, как правильно и в какой очередности говорить мантры, расскажет обо всех нюансах.
А если тренер считается большей частью фитнес-инструктором, лучше его заменить, так как йога- это, прежде всего, духовная практика, а не обыкновенная тренировка для развития мышц. Необходимо уметь включать понимание, а не останавливаться на движениях тела.
Погадайте в наше время c помощью расклада Таро «Карта дня»!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не стоит думать хотябы 1-2 минуты.
