Беговые кроссовки: какие шиповки лучше?
Бег из года в год стал очень популярным видом спорта как среди профессионалов, так и среди поклонников, которые хотят поддерживать своё здоровье в порядке, а тело в тонусе.
Для достижения результатов нужно не только исполнять технику всех беговых тренировок, но и подобрать правильную экипировку. Для бега, а тем более для коротких дистанций сделаны специализированные кроссовки с шипами — шиповки.
Чем беговые кроссовки-шиповки отличаются от других?
Шиповки выгодно выделяются среди остальных видов кроссовок для бега. В первую очередь, они сделаны конкретно для спортивных занятий на асфальтовом покрытии или стадионном беговом покрытии. Их основной особенностью считается наличие шипов, благодаря ему образовывается крепкое сцепление с покрытием.
Также неоспоримым хорошим качеством является то, что толчки ногами во время движения происходят намного эффективнее, становится меньше риск получения травмы. Уменьшается в общем нагрузка на стопы и позвоночник.
Маленький вес считается преимуществом данного вида обуви. В иных моделях кроссовок может быть толстая подошва или же они и совсем сделаны для занятий иным видом спорта. Шиповки выполнены из тонкой, но прочной и дышащей ткани с тонкой подошвой и как правило не слишком объёмным внешним дизайном. Их эргономика — это собственно то, что необходимо для удачной тренировки.
Правила выбора беговых шиповок
При выборе обуви для бега многие начинающие любители внимание обращают исключительно на современный дизайн и востребовательность компании-изготовителя. Это все, разумеется, отлично, но нужно всегда помнить про функционал и назначение шиповок. Среди основных правил по выбору шиповок для бега можно выделить:
- безопасность. Они должны отлично удерживать ногу чтобы избежать травм;
- качество. Кроссовки обязаны быть сшиты прочно, а шипы закреплены отлично, чтобы при нагрузках они не прорвали подошву и не прокололи стопу;
- материал шипов. Прекрасным вариантом считается стальная шиповка, причём шипы обязаны быть вплавлены в подошву, а не просто закреплены сверху;
- удобство и лёгкость;
- верный размер.
Как парвильно определить размер?
Один из определяющих параметров во время выбора шиповок — их верный размер. В первую очередь перед приобретением следует примерить несколько пар обуви различных изготовителей, чтобы понимать, колодка каких вам подходит соответствующе.
Нога в шиповке не должна свободно болтаться из стороны в сторону. Она должна очень плотно сидеть в кроссовке, однако не пережиматься по обоим бокам, по длине или в подъёме. Если вам кажется, что обувь сжимает ваши пальцы, то лучше нужно отказаться от неё в пользу иной модели или размера, чтобы не повредить их при беге.
В общем, примерный размер обуви для бега можно определить по таблице размеров. Достаточно померять стопу в сантиметрах и сравнить это число с обозначением размера в таблице. К примеру, если длина стопы равна 24 см, то ваш размер обуви — 38.
Разные торговые марки имеют неточности в размерах шиповок. Если вы заказываете обувь при помощи интернета без примерки, то сверьтесь с определённой таблицей размеров данной фирмы на ресурсе изготовителя.
Как понять, что выбор сделал правильно?
Если кроссовки-шиповки для бега сидят на ноге плотно, пальцы не пережимаются, не давит на пятку, но и нога не болтается — вы выполнили верный выбор. Также для прекрасного настроения во тренировочное время советуем приобретать обувь, которая нравится вам не только по принципу работы, но и внешне.
Торговые марки, которые внимания заслуживают
Рассмотрим несколько изготовителей, которые, по мнению потребителей, выпускают отличные шиповки для бега:
