Согласно мнению ученых, человеческое здоровье зависит на 50% от жизненного образа. Правильное и здоровое питание – это фундамент физического здоровья. Ведь еда – это энергетический источник, развития и оновление клеток и тканей.
К несчастью, из-за минуса времени или неохоты проводить большое количество времени у плиты, большинство людей обходятся перекусами фастфудом либо приготовлением жирной и не полезной пищи. С целью решения данных проблем можно нанять личного диетолога и повара, но такое решение просит немалого вложения средств.
Дабы сэкономить деньги и время рекомендуем Для вас службы доставки правильной еды чтобы сбросить лишний вес в Ростове-на-Дону, сочетающих в себе личного повара и врача-диетолога.
Рейтинг лучших служб доставки правильной еды чтобы сбросить лишний вес в Ростове-на-Дону
Контакты:
расположение – проулок Семашко, 46/1;
телефон — ? 7 863 311 13-55;
рабочий график – с понедельника по пятницу: с 10.00 до 18.00; суббота: с 10.00 до 14.00;
сайт — http://diet-cafe.ru/.
Уже в течении пяти лет Диет кафе помогает людям сбросить вес, при помощи правильного, здорового и правильного питания. За составления безопасного и хорошего меню отвечает кандидат медицинских наук и врач-эндокринолог – Елена Николаевна Яровова. Елена Николаевна с 2005 года работает врачом-эндокринологом в Областной клинической поликлинике №2, а еще управляет школой для больных лишним весом и ожирением, которая расположена в поликлинике.
Диет кафе предлагает 4 линейки правильного питания:
| Программа | Для уменьшения веса | Для поддержки успеха | Постное меню | Диетические каникулы |
|---|---|---|---|---|
| Продолжительность и цена: | ||||
| 1 неделя | 6930 | 7630 | 6930 | 5950 |
| 2 недели | 13860 | 15260 | 13860 | 11900 |
| 3 недели | 20790 | 22890 | 20970 | 17850 |
| 4 недели | 27720 | 30520 | 27720 | 23800 |
- применение свежих и натуральных продуктов для приготовления;
- консультация и сопровождение доктора диетолога эндокринолога;
- каждодневная доставка еды на дом;
- хорошая цена.
- на ресурсе не указанна детальная информация о предоставляемых программах.
Телефонный номер: ? 7 900 122 18 88;
Официальный сайт: https://dailyfood.pro/.
Daily Food с 2016 года помогает людям похудеть, набрать массу и сберечь добившихся результатов. Также компания поможет решить сложности со здоровьем и поддержать организм в тонусе.
В команде Daily Food трудятся 5 поваров с двадцатилетним рабочим стажем в одних из лучших ресторанов Ростова-на-Дону. За своевременную доставку отвечает курьер, которая состоит из 7 человек. Доставка выполняется бесплатно – с 7 до 11 часов вечера.
В Daily Food заботятся о свежести продуктов, по этому доставка выполняется каждодневно. Служба доставки правильной еды предлагает большой ассортимент блюд – повседневное питание рассчитано на разнообразные, не повторяющиеся блюда, а полное оновление меню происходит каждую неделю.
Для клиентов разработано 5 направленностей здорового питания:
- Программа «Офис» — трехразовое питание для офисных сотрудников;
- «Стройность» — четырехразовый рацион для быстрого похудения, а еще поддержания формы;
- «Баланс» — пятиразовое питание для поддержки формы и похудения;
- «Фитнес-про» — шестиразовый рацион, рассчитан на поддержания формы в период занятия фитнесом или остальным видом спорта;
- «Сила» — шестиразовый распорядок принятия пищи для набора массы.
Стоимость и кол-во килокалорий можно заметить в таблице ниже:
| Программа | Офис на 900 ккал | Стройность на 1 100 ккал | Баланс на 1 300 ккал | Фитнес-про на 1 600 ккал | Сила на 2 400 ккал |
|---|---|---|---|---|---|
| Продолжительность и цена (цена в рублях): | |||||
| на 1 день | 650 | 750 | 850 | 950 | 1100 |
| на 7 дней | 4000 | 4500 | 5000 | 5500 | 6500 |
| на месяц | 17000 | 19000 | 21000 | 23000 | 27000 |
Если заказчик не может определиться с нужной программой, ему предлагается бесплатная консультация, где мастер даст ответ на все волнующие вопросы.
Необходимо обратить свое внимание, заказывая здоровое питание на 7 дней или месяц можно сэкономить внушительную сумму.
Так на программе «Офис» можно сэкономить 571-566 рублей, «Стройность» — 643-633 рублей, 714-700 рублей на программе «Баланс», «Фитнес-Про» — 785-766 рублей и 928-900 на программе «Сила».
Среди предлагаемого широкого ассортиментного ряда меню есть: арбузный смузи, рулет с чечевицей и овощами, салат с горбушей, мясо по-французски, овощи с филе индейки, пита с курицей и яичком фрикасе с болгарским перцем и грудкой курицы, мясные и фруктовые маффины, гратен с курицей и цветной капустой.
- помощь в подборе программы здорового питания;
- каждодневная доставка продуктов, для приготовления блюд;
- скидки во время оплаты недельной или месячной доставки еды;
- оновление меню каждую неделю;
- каждодневная бесплатная доставка.
- не обнаружено.
Телефонные номера: ?8 800 222 06 32; ? 8 928 144 06 32.
Сервис доставки правильной еды Good Food – это собственный кулинар и диетолог, который побеспокоится о наборе массы мышц, сбросе избыточного веса, поддержании формы, а еще про здоровье всего организма и хорошем самочувствии.
Good Food разработали 5 программ здорового питания:
- «Сушка» — для ускорения похудения и поддержания формы;
- «Фитнес» — для уменьшения веса;
- «Баланс» — подходит тем, кто ведет энергичный жизненный образ и имеет желание сбалансировано питаться;
- «Сила» — рацион, разработанный для набора массы при интенсивных занятиях;
- «Офис» — программа, позволяющая забыть офисным служащим о перекусах фаст-фудом и литрах выпитого кофе, и сделать лучше собственное здоровье и трудоспособность при помощи правильно питания.
Таблица с ценой и калорийностью диет:
| Диета | Сушка | Фитнес | Баланс | Сила | Офис |
|---|---|---|---|---|---|
| Питательность | 1 100 ккал | 1 400 ккал | 1 800 ккал | 2 600 ккал | 550 ккал |
| Стоимость (в рублях): | |||||
| на 1 день | 650 | 750 | 850 | 1100 | 300 |
| на 7 дней | 4550 | 5250 | 5950 | 7700 | |
| на месяц | 19500 | 22500 | 25550 | 33000 |
Компания Good Food дает возможность собственным клиентам бонусы: заказывая программы Сушка, Фитнес, Баланс и Сила на 7 дней, покупатель получает 1 день бесплатного питания в качестве подарка. А заказывая правильную еду на месяц, клиентам положено пятидневный бесплатный рацион. В тарифе Офис действует акция — каждый пятый обед бесплатный.
Сервис готовит много апетитных и полезных блюд, вот отдельные из них: омлетные блинчики, горбуша с брокколи в сливочном соусе, соба с зеленой фасолью и курицей, тирамису творожный, стейк, бефстроганов, тост с куриным паштетом, мини-шашлык, мясной рулет. А еще салаты: итальянский, яичной полентой, с говядиной, тост с авокадо.
Good Food доставляет блюда с 5 до 9 часов вечера. Доставка офисных обедов выполняется с 12 до 2 часов дня. Доставка бесплатная.
- средняя цена питания;
- бесплатная доставка;
- бонусы и акции;
- вкусные и многообразные блюда.
- не известна информация об обновлении меню;
- нет врача-диетолога либо эксперта, который поможет подобрать идеальную программу.
Адрес: улица Пушкинская, 225, офис 47;
Телефонный номер для заказа: ?8 863 275 70 02;? 8 863 275 70 03;
Сайт компании: https://only-rostov.ru/.
ONLY предлагает собственным клиентам вкусные, сбалансированные блюда, приготовленные только из высококачественных и свежих продуктов на очень качественном оборудовании. Разработкой питания занимались диетологи. Продукты отделываются методом запекания, варки или на гриле.
Для заказа питания нужно позвонить по одному из вышеуказанных телефонных номеров, для консультации с профессионалом и выбора нужной программы.
ONLY предлагает 7 программ здорового питания:
- «Индивидуальное меню». Программа для частного составления питания для вегетарианцев, веганов, кормящих женщин и людей со специальными потребностями в продуктах. Питательность и цена рассчитывается персонально для любого человека.
- «Easy» — это пятиразовое питание на 1 100 до 1 200 килокалорий, для легкого похудения. Стоимость программы составляет 1 200 рублей за один день. Некоторые блюда из питания – салат со свеклой и орехом, белая рыба, красная фасоль зеленью и соусом из сои, чай из трав, овсяное печенье.
- «Man One» — повседневное здоровое питание для тех представителей сильной половины человечества, калорийностью от 1 485 до 1 675 ккал и ценой 1 900 рублей за 1 день. Пример отдельных блюд: омлет с зеленым горошком, приготовленный на пару, кус-кус, куль из творога с вишней, котлеты из рыбы с овощами и рисом, мусс из яблок с корицей, зразы из курицы в томате.
- «Intensive» — программа с калорийностью от 890 до 950 ккал поможет быстро похудеть. По стоимости «Intensive» выйдет 1 500 рублей в течении дня. Некоторые блюда из программы – овсяная каша с добавкой вишни, гречневая лапша с кальмаровым соусом и овощами, рулет из курицы с черносливом и травами.
- «9 месяцев» — здоровый и правильный рацион для будущих мам, калорийностью в 1 634 ккал. Некоторые блюда из питания: фруктовое пюре, рыбный суп, овощи и лосось на пару, запеченное филе из курицы с йогуртовым соусом и кунжутом.
- «Сушка» — здоровые, низкоуглеводные протеиновые блюда, стоимостью 1 900 рублей за 1 день. Питательность блюд и ориентировочное меню не указанны.
- «Detox». Основное воздействие программы – это оздоровить и почистить организм. Меню состоит из питьевых йогуртов, салатов, каш и фрешей. В качестве компонентов применяется: морковь, шпинат, апельсин, корица, лайм, петрушка, яблоко, сельдерей, имбирь, лимон, кардамон, тыква, киви, банан и остальные овощи, фрукты, зелень, а еще пряности. Стоимость дневного питания составляет 1 350 рублей.
Также в ONLY работает отдел кулинарии здорового питания, который занимается доставкой здоровых и апетитных блюд для праздничных и семейных застолий. При заказе на сумму от 1 500 рублей доставка бесплатная.
Сервис доставки здоровой пищи побеспокоится о том, чтобы перерыв на обед прошёл с пользой для организма. Для этого ONLY разработали меню здоровых обедов для корпоративных и частных лиц. Меню в себя включает салаты (от 60 до 370 руб.), супы, главные блюда (от 190 до 400 руб.), гарниры, а еще низкокалорийные десерты (от 95 до 190 руб.).
Деятельность компании также направлена на изготовление натуральных, домашних мюсли и десертов. Если захочет клиент, состав мюсли всегда можно скорректировать. Среди изготовленных сладостей от компании ONLY есть: чизкейк, конфеты, печенье, торты «Наполеон» и «Шоколадный», капкейк, сырники.
- программы, разработанные диетологами;
- многообразие программ;
- свое производство натуральных сладостей и мюсли;
- доставка блюд для праздничных столов.
- большие цены;
- неизвестен интервал изменения меню.
Адрес: улица Столичная, 43/13, офис 412;
Телефоны ? 7 988 550 60 05.
Официальный сайт: https://bonne-bouffe.su/.
Меню обслуживания Bonne Bouffe состоит более чем из 100 блюд, состав которых разработан ведущими диетологами страны. Программа выбирается исходя из свойств и потребностей организма, а еще целей клиентов. Перед тем как сделать заказ достаточно указать информацию о росте, весе, возрасте и активности на протяжении семи дней. Для обратной связи необходимо указать телефонный номер, имя и е-мейл. После введения данных калькулятор рассчитает необходимое кол-во килокалорий для потребителя.
Сервис дает возможность заказать проверочный день, дабы заказчик смог определиться: подходит ли эта кухня для него либо нет. Стоимость проверочного дня со скидкой в 5% будет составлять 1 248 рублей.
Bonne Bouffe разработали 3 программы здорового питания:
- «Уменьшение веса». Рацион составлен для тех, кто имеет желание похудеть.
- «Сбалансированное питание». Программа для граждан, желающих оздоровить организм и поддержать форму при помощи правильного и правильного питания.
- «Питание для спортивных занятий». Рацион для энергичных людей, рассчитывается на регенерация организма после тренировок, а еще поддержанию и набору массы мышц.
В Bonne Bouffe можно заказать Premium или Gold меню. Стоимость Gold на ресурсе не указана, а Premium обойдется 1 560 рублей в течении дня за питание, рассчитанное на 1 200 – 1 400 ккал и 1 660 рублей за 1 600 – 2 000 ккал. При заказе питания на месяц действует скидка в 20%. Со скидкой рацион на 1 200 – 1 400 ккал выйдет 1 248 рублей, на 1 600 – 2 000 – 1 328 рублей.
Некоторые блюда из правильного питания: маринованная кефаль, баклажан с эстрагоном и гранатом, филе индейки, лосось с фасолью, солянка, рулет из курицы с травами, тар-тар, окрошка, кальмар на гриле, хумус, ореховое печенье, соте, мюсли. Меню не повторяется в течение 12 дней.
Доставка выполняется каждодневно, с 6 до 11 часов вечера. Блюда упакованы в сумке-холодильнике.
- наличие калькулятора на ресурсе, для расчета нужных калорий в течении дня;
- рацион составляется диетологами;
- каждодневная бесплатная доставка блюд;
- возможность заказать проверочный день;
- скидки на проверочный день и Premium рацион.
- большая цена.
Рацион правильного питания от компании Olimpfood – это меню, разработанное прекрасными диетологами и фитнес-тренерами, а еще свежие продукты, приготовленные по ресторанным нормам.
Программу здорового питания можно выбрать собственными силами, после расчета нужных повседневных калорий. Расчет проходит на калькуляторе, где нужно вести эти данные как рост, возраст, вес, пол и энергичная деятельность на протяжении семи дней.
В Olimpfood есть 7 программ:
- «Фитнес-Про» — поддержание формы;
- «Фитнес» — поддержание формы и похудения;
- «Стройность» — освобождение от избыточного веса;
- «Офис» — правильное и здоровое питание даже на рабочем месте;
- «Баланс» — для тех, кто активно занимается спортом;
- «Сила» — набор массы мышц;
- «Супер сила» — для интенсивного набора массы.
Более детальное описание программ в таблице ниже:
| Программа | Фитнес-Про | Фитнес | Стройность | Офис | Баланс | Сила | Супер сила |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Питательность (ккал) | 1600 | 1300 | 1100 | 900 | 2000 | 2400 | 3200 |
| Кол-во приемов пищи | 6 | 5 | 4 | 3 | 6 | 6 | |
| Цена (в рублях): | |||||||
| день | 900 | 800 | 750 | 700 | 1100 | 1200 | 1400 |
| 5 дней | 4500 | 4000 | 3750 | 3500 | 5500 | 6000 | 7000 |
| неделя | 6300 | 5600 | 5250 | 4900 | 7700 | 8400 | 9800 |
| месяц | 24300 | 21600 | 20250 | 18900 | 29700 | 32400 | 37800 |
| 2 недели — 14 630 |
Пример меню: ростбиф, рулет из мяса с чечевицей и шпинатом, индейка с маринадом, омлет с вешенками и томатом, митболы, маффины, бурито, телятина с гречкой в сливочном, сэндвич с творожным сыром.
- разработка меню при участии фитнес-тренеров и диетврачей;
- экономия финансов при заказе месячного питания;
- бесплатная доставка;
- доступные цены;
- наличие калькулятора на ресурсе, для подсчета нужных калорий.
- на ресурсе не указана информация о времени доставки и интервале изменения меню.
Телефон для приема заказов: ? 7 928 155 14 07;
Сайт: https://vk.com/fit_eda.
ФитнесЕда предлагает клиентам вкусные, многообразные, а основное, полезные блюда ресторанного уровня. Над разработкой меню трудились профессионалы в этой сфере – диетологи и повара. Однообразное питание – это не о ФитнесЕда. Для клиентов постоянно разрабатывается новое меню.
Рацион доставляют с 8 до 11 часов вечера, доставка бесплатная.
В ФитнесЕда можно заказать одну из семи программ:
- «Проверочный рацион» — проверочный день поможет определиться, подходит ли данное питание для клиента.
- «Сушка» — для быстрого спасения от избыточного веса.
- «Интенсив» — быстрое похудание.
- «Интенсив +» — быстрое похудание с увеличенным количеством калорий.
- «Баланс» — поддержание формы.
- «Баланс +» — поддержание формы с увеличенным количеством калорий.
- «Масса» — для набора массы.
Таблица с калорийностью, стоимостью и количеством приема пищи:
| Программа | Проверочный | Сушка | Интенсив | Интенсив + | Баланс | Баланс + | Масса |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Кол-во калорий (ккал) | 1350 | до 1 000 | 1200 | 1500 | 1700 | 2500 | 3000 |
| Кол-во приемов пищи | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6 |
| Стоимость (в рублях): | |||||||
| за один день | 590 | 800 | 800 | 850 | 900 | 1000 | 1100 |
| неделю | 4900 | 5250 | 5250 | 5600 | 6300 | 7350 | |
| месяц | 18900 | 19500 | 21000 | 22500 | 24000 | 28500 |
сэкономить собственные финансы можно заказывая еду на месяц.
Пример меню: гарнир с филе курицы, рагу с говядиной и гречкой, наполеон, овощи на пару, стейк форели, творожная запеканочка, креветочная рыба, овсяный пирог, сырники, телятина с ячневой кашей, прованскими травами и соусом из томата.
- бесплатная доставка;
- скидки при заказе месячного меню;
- меню, разработанное диетологами;
- постоянно обновляемое меню;
- дешевые рационы.
- не обнаружено.
Телефоны ? 7 923 003 23 08;
Расположение: улица Пролетарская, 56;
Сайт: http://rostov-on-don.hudeli.ru/.
Рацион в Ели-худели разрабатывали профессиональные диетологи. Для приготовления применяются исключительно свежие продукты, которые поставляются каждодневно. Еда готовится на спецоборудовании в ресторане, с применением методов тушения, томления и пара. Разработанное меню подходит тем, кто желает улучшить питание, уменьшить вес либо же набрать массу.
Ели-худели предлагает две высокобелковые диеты с очень маленьким содержанием углеводов и белков:
| Диета | На 1 200 ккал | На 1 600 ккал |
|---|---|---|
| Цена (в рублях): | ||
| 1 день | 795 | 895 |
| 5 дней | 3975 | 4475 |
| неделя | 5565 | 6265 |
| месяц | 15 900 — 22 260 | 17 900 — 25 060 |
Компания также предоставляет проверочный дневной рацион на 1 200 ккал, стоимостью 695 рублей.
Пример меню: филе судака, мини-шашлыки из рыбы, мюсли, табуле, панкейки, печенье с брусникой, овощной хумус, сырники с изюмом, гранола, куриные котлеты, говядина с овощами и чечевицей.
- низкие цены;
- составленное диетологами меню;
- всегда свежие продукты;
- приготовление пищи в ресторане.
- маленькой выбор программ здорового питания.
Заключение
В обзоре были представлены отличные службы доставки правильной еды, хороший и практичный рацион которых, поможет:
- оздоровить организм;
- похудеть;
- набрать массу;
- поддержать форму;
- привить привычки пищевого поведения.
Еда – это одна из основных причин заболевания либо, наоборот, крепкого здоровья. Сервисы доставки правильной еды смогут помочь Вам сделать крепче здоровье, поддержать форму и забыть о болезнях. Приятного аппетита и будьте здоровы!
