Есть заявление, что в банях чистятся, а не моются. Другими словами баня есть не только для очищения тела от собравшейся грязи, но и для очищения души. Тут человек отдыхает от дурных мыслей, расслабляется и укрепляет собственное здоровье. С древности во многих культурах народов мира существовали бани. Они существенно отличались один от одного температурой и влажностью в помещении, способами париться, но главной идеей было влияние тепла на организм человека. Под воздействием тепла и в результате усиленного потоотделения из организма выводятся шлаки, очищается кожа и востанавливается водно-щелочной баланс. Уменьшается уровень холестерина в крови, и уменьшается вес тела за счёт выведения избыточной влажности. Температурные скачки крепят сосуды, кровообращение становиться лучше. Увеличивается работа сердца, возрастает заброс крови и убыстряется процесс обеспечения органов кислородом. Если баню соединять с массажем, то хорошие свойства двух процедур существенно увеличатся. О том, в какую баню необходимо пойти в Сталинграде, расскажем ниже.
Рекомендации по посещению бани
Посещая парную, необходимо не забывать о высокой нагрузке на сердце и сосуды нагретым воздухом. Первый заход должен быть кратковременным – около пяти минут, что дает возможность организму привыкнуть к влиянию большой температуры. После первого захода нужно расслабиться не менее 10-15 минут. Второй заход и все дальнейшие могут быть продолжительнее, однако не более 30 минут. На отдыхе от сауны необходимо пить много воды для восстановления потерянной влаги. Полезно употреблять чай, морс, травяные настойки и квас. Напитки не только вернут потерянную влагу, но и насытят организм полезными веществами. Нельзя принимать спиртное, это приводит к еще большей нагрузке на сердце и сосуды. Париться неплохо бы лежа. В этом положении пар действует на все тело одинаково. Идеально, если после сауны имеется возможность погрузится в холодную воду. Температурный перепад отлично тренирует сосуды. При появлении простуды, если температура тела не повышена, имеет смысл посетить парную, тепло может остановить развитие болезни. После сауны полезно помыться и заняться СПА-процедурами или сделать массаж.
Как посетить баню и не причинить вред себе
Банные процедуры имеют противопоказания. Нельзя посещать парные людям:
- С серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями в периоды их ухудшения или реабилитации;
- С тяжёлыми нервными заболеваниями;
- С острыми заболеваниями костно-мышечного аппарата;
- С острыми воспалениями дыхательных путей;
- С заболеваниями кожи;
- С острыми гинекологическими заболеваниями;
- С онкологией;
- При беременности нежелательно.
В любой другой ситуации в баню ходить можно, но подобрать следует ту, которая наиболее комфортна.
У нас в государстве обширное распространение, помимо русской бани, получили также финская парная и турецкий хамам. Самая большая температура – в сауне, самая маленькая – в хамаме. Российская парная в себя включает комбинирование температуры в 60-70 градусов и большой влажности. Наиболее щадящий режим прогревания в турецкой сауны, ее посещение лучше всего и имеет минимум противопоказаний. Во всяком случае, если есть наличие болезней, чтобы не вызывать обострений, пребывание в условиях очень высокой температуры и влаге следует настраивать. При отсутствии противопоказаний, хорошем здоровье выбор бани базируется на собственных предпочтениях.
Показатели выбора
Какую баню или парную подобрать из большинства существующих в городе предложений зависит от определенных факторов:
- Будет ли это рядовое посещение или празднество какого-нибудь события;
- Посещение предполагается семьей или компанией;
- Какая средняя цена закладывается на мероприятие;
- Есть ли собственная кухонная комната или всю еду нужно брать собой;
- Учтены ли акции и остальные стимулирующие мероприятия;
- Дополнительные услуги, например СПА, массаж, услуги банщика;
- Наличие бассейна и температура воды в нем;
- Возможность приобрести недостающие банные принадлежности на месте;
- Чистота и порядок;
- Профессионализм персонала.
Если предполагается не только посещение отличной сауны, а проведение мероприятия типа дня рождения с очень приличным количеством приглашенных, то имеет смысл остановиться на выборе бань с помещениями большого размера и наличием местной кухни.
Если идет речь о рядовом посещении учреждения компанией, то можно рассчитать наличие самых разных дополнительных услуг.
Если расслабиться идет семья, то на первое место можно поставить уют дома, вкусный чай и привлекательный интерьер.
Когда хочется просто попариться и получить довольствие можно подобрать достойную городскую баню с хорошей сауны.
Отличные бани и сауны Сталинграда в 2019 году
Ниже приведен рейтинг, в котором предоставлены распространенные бани и сауны города. Перечень составлен на основе отзывов посетителей.
Адрес: г.Сталинград, ул. им. Добролюбова, д. 42 (Кировский район)
? 8 844 250 48 88
Рабочий режим: каждодневно, круглые сутки
Цена услуги: 1000-1200 руб.
Замечательный, выдержанный в общем стиле интерьер. Зала с кожаной мебелью обитой тканью, холодильником, телевизором. Есть комната для отдыха. Отлично устроенное парное отделение, которое способна работать как в режиме сауны, так и в режиме парной в русском стиле. Есть бассейн и некоторые залы для игры в бильярд и караоке-зал. Бильярдный стол прекрасного качества. Помещение рассчитано на компанию до 16 человек. Как добавочная услуга предлагается массаж. Места неплохо бы бронировать заблаговременно. Штат сотрудников вежлив и отзывчив. При появлении спорных обстоятельств вопросы решаются быстро. Парковка для машин охраняется. Подойдет как для приятного отдыха семьей, так же и для компании. Есть система скидок, проводятся разные акции. Можно заходить со своей едой и напитками, а воспользуйтесь услугами местной русской кухни и баром. Учреждение с безупречной характеристикой.
| Виды услуг | Описание услуг |
|---|---|
| Парная | Парная, русская банька |
| Дополнительные услуги | Лечебный массаж, веники, кальян, услуги банщика, можно заказать еду, есть бар, бассейн |
| Акции и специальные предложения | В понедельник скидка 50% (3 часа в качестве подарка), в среду и четверг скидка 50% при суточной аренде |
| Характерности посещения | Вместительность до 16 человек, заказ минимум на 3 часа. |
| Сколько стоит | 1000-1200 руб/час, простыни и тапочки за дополнительную плату, как и дополнительные услуги |
- Чистота и порядок;
- Замечательная парилка;
- Хорошая стоимость.
- В связи с высокой популярностью зоны отдыха в городе, есть необходимость бронирования.
Адрес: г.Сталинград, ул. Мясникова, д. 39 (Тракторозаводской район)
Рабочий режим: каждодневно с 8.00 до 24.00
Цена услуги: от 800 руб.
Банный комплекс в себя включает несколько самых разнообразных по стоимости и содержанию банных залов. Есть турецкий хамам, российская парная, горячий пар, отдельная российская дровяная баня, ледяная купель и бассейн с гидравлическим массажем. Интерьер каждого номера стилистически выдержан. В качестве дополнительных услуг предлагаются спа-процедуры. Есть залы для приятного отдыха и бильярдная. Профессиональные банщики напарят от всего сердца. Есть профессиональный массаж. Регулярно проводятся какие-нибудь акции, разрешающие хорошо сэкономить, при этом отлично отдохнув. При сочетании действует банная школа. В обучение входят занятия по правилам банного массажа, традиционного парения. Комплекс находится при отеле. Это фактически самое крупное банное учреждение в городе. Везде господствует спокойная, дружелюбная обстановка. Удобное соотношение качества и стоимости услуг.
| Виды услуг | Описание услуг |
|---|---|
| Парная | Турецкий хамам, русская банька, русская банька на дровах |
| Дополнительные услуги | Лечебный массаж, веники, услуги банщика, можно заказать еду, но исключительно в баре, бассейн, караоке, СПА, бассейн |
| Акции и специальные предложения | В понедельник скидка 50% (3 часа в качестве подарка), в среду и четверг скидка 50% при суточной аренде |
| Характерности посещения | Вместительность до 8 человек |
| Сколько стоит | 800-2000 руб/час, в зависимости от банного номера, дня недели и времени суток |
- Хорошая стоимость;
- Есть акции и подарки;
- Дружелюбная обстановка;
- Отличные парные;
- Приготавливают чрезвычайно вкусный чай бесплатно.
- Не выявлено.
Адрес: г.Сталинград, ул. Баррикадная, д. 1г
Рабочий режим: каждодневно, круглые сутки
Цена услуги: от 1000 руб.
Русская банька и финская парная. Имеется бассейн с прохладной водой и прекрасной подсветкой. Можно развлечься игрой в бильярд и воздушный хоккей, спеть караоке. Есть комната для отдыха. Можно заказать шашлык. Но, самое основное, по мнению посетителей – это замечательный пар в парилках и очень квалифицированный персонал. Постоянным клиентам учтены скидки. Платно можно заказать и остальные дополнительные услуги к отдыху – кальян, полотенца, тапочки, веники. Цены вполне доступные. Качество обслуживания на высоком уровне.
| Виды услуг | Описание услуг |
|---|---|
| Сауны | Финская парная и русская банька |
| Дополнительные услуги | Широкий выбор веников, массаж, камин, кальян, бильярд, гидравлический массаж, бассейн |
| Акции и специальные предложения | Скидки в зависимости от времени суток и постоянным клиентам по картам |
| Небольшое посещение | Вместительность до 10 человек |
| Сколько стоит | 1000 руб/час |
- Большое помещение;
- Новые парильни;
- Хорошие шезлонги;
- Очень чисто!
- Нет возможности заказать еду на месте, нужно нести с собой.
Адрес: г.Сталинград, ул.Борьбы, д.19, 1 этаж
Рабочий режим: каждодневно, круглые сутки
Цена услуги: от 600 до 2000 руб.
Комплекс оздоровления, в банях которого помещается большая компания. Есть бар и парковка которая охраняется. Оформление залов выдержано в самых разнообразных направлениях стиля. Имеются номера с турецким «Хамам» вмещает до 20 человек» и готическим «Замок» залами, зал «Пещера», рассчитан на компанию из 10-15 человек, «Египет» — на 6-8 человек. Очень большой турецкий зал оборудован большим бассейном с подогревом и сегодняшней фильтровкой воды, инфракрасной кабиной и насыщен благовониями. Естественно, тут и в египетском зале парная – турецкий хамам, во всех других залах – русско-финская парная. В зале «Бамбук» есть глубокий бассейн, снабженный гейзером. В «Египте» есть душ с гидравлическим массажем, а в «Осьминоге» можно остыть, окатив себя из кадушки с очень холодной водой. В «Замке» спокойная расслабляющая обстановка переносится из сауны в тёплый бассейн с гидравлическим массажем, гейзером и подсветкой. Любой может выбрать отдых по вкусу. Учреждение выполняет все, чтобы заработать доверие клиентов.
| Виды услуг | Описание услуг |
|---|---|
| Парная | Турецкий хамам, русско-финская |
| Дополнительные услуги | Веники, услуги банщика, можно заказать еду, но исключительно в баре, бассейн, караоке |
| Акции и специальные предложения | Для членов клуба банные принадлежности входят в цену, бесплатные чай и кофе |
| Характерности посещения | Вместительность от 6 до 20 человек в зависимости от подобранного зала |
| Сколько стоит | 600-2000 руб/час, в зависимости от банного номера, дня недели и времени суток |
- Широкий выбор помещений;
- Банщики реальные профессионалы;
- Высококлассный сервис.
- Не обнаружено.
Рабочий режим: каждодневно, круглые сутки
Цена услуги: от 1500 до 2000 руб.
Русская банька и турецкая парная не вызывают упреков со стороны посетителей. Чистый бассейн, есть кальян, караоке и музыка. Воспитанный штат сотрудников. Если целью считается попариться и расслабиться, то место вполне подобающее. Есть комната для отдыха, можно пройти СПА-терапию. Прекрасно оформленный зал и хорошая акустика настроение делают лучше на отдыхе после захода в парилку.
| Виды услуг | Описание услуг |
|---|---|
| Парная | Российская и турецкий хамам |
| Дополнительные услуги | СПА процедуры, выбор веников, кальян, караоке, бассейн |
| Акции и специальные предложения | не рассчитано |
| Характерности посещения | Вместительность не больше 8 человек |
| Сколько стоит | 2000 руб/час |
- Замечательная акустика;
- Хороший турецкий хамам.
- Средняя цена великовата.
Адрес: г.Сталинград, пр. Маршала Жукова, д.46, цоколь
