В бешеном городском ритме у человека не остается времени на активное движение: перемещение в транспорте, минус физ. активности на работе, умная техника для дома дома накладуют отпечаток на общее состояние здоровья. Вот почему сейчас очень много внимания уделяют спорту, позволяющему сделать крепче здоровье, увеличить качество и продолжительность жизни. Фитнес — главная составляющая этого: тут можно закрепить костно-мышечный аппарат, кровеносную, дыхательную и сердечно-сосудистую систему, похудеть или подкачать необходимые мышцы, дабы получить прекрасное тело. Плюс заряд свежести, великолепное самочувствие, чувство легкости в каждой клеточке организма.
Фитнес-клубы открываются везде, однако не везде можно получить консультацию профессионала по состоянию собственного тела, квалифицированную помощь в работе над различными группами мышц. Как подобрать надежное учреждение, посещение которого доставит истинное удовольствие и пользу, сколько стоит абонемент, куда лучше всего обратиться, порекомендует представленный рейтинг лучших фитнес-клубов Челябинска в 2019 году.
Показатели выбора фитнес-центра
Главные критерии выбора фитнес-центра:
- Цель;
- Расположение;
- Рабочий график;
- Цены;
- Оснащение;
- Порядок;
- Профессионализм тренеров;
- Дополнительные услуги.
Цель. Чтобы после посещения фитнес-центра не жалеть о коту под хвост потраченном времени и деньгах, уместно знать, в каких целях вы туда идете, чего желаете достигнуть. Следуя навязанному решению снаружи, сиюминутной моде, рекомендациям друзей, не получая удовольствия от тренировок, вы быстро потеряете всякий интерес к занятиям. Важно собственными силами и осознанно решить заняться телом и здоровьем.
Расположение. Идеальное время на дорогу до зала для занятий спортом составляет 10-20 минут. Это вызвано не только обычным удобством, но и необходимостью максимально через 30 минут после тренировки закрыть углеводно-протеиновое окно — принять пищу. Если на дорогу уходить будет где то час, данное условие нарушится.
Рабочий график. Более удобен гибкий график учреждения. Отлично, когда абонемент не ограниченный одним временым промежутком, а позволяет тренироваться в любые хорошие часы.
Цены. Обязательно необходимо подсчитать, сколько вы готовы отдавать ежемесячно за занятия в фитнес-центре без вреда для кошелька. Плюс в том, что залы для занятий спортом различной категории цен, и в варианте бюджетного класса бывает новейшее оборудование, замечательное оснащение и высококвалифицированные работники. Стоит подумать, готовы ли вы больше платить за бренд и комфорт в премиальном фитнес-центре либо для занятий вас устроит дешевая тренажерка.
Оснащение. В дорогих клубах продемонстрировано многообразие тренажеров, очень много зон. Впрочем половина этого вам может не понадобиться. Основное оснащение состоит из трех зон: силовой, кардио, стретчинг. Непременно должны быть:
- гантельный ряд;
- фитнес-снаряжение (скакалки, фитболы, хула-хупы);
- тренажеры силовые для различных групп мышц.
Порядок. Волнение в зале для занятий спортом не украшает фитнес-центр и не прибавляет ему доверия клиентов. В аналогичных заведениях каждодневно проходит большой поток посетителей, штат сотрудников обязан поддерживать чистоту и порядок:
- чистейшие зеркала и душевые;
- наличие воды в кулерах;
- систематичность в расположении снарядов.
Важна вентиляционная установка, неплохо бы с кондиционерами. Иначе возникнет дискомфорт от духоты, пыли и запаха пота, особенно летом.
Профессионализм тренеров. Успехи посетителей фитнес-центра зависят от тренеров, инструкторов, которые управляют процессом тренировок, помогают клиентам раскрывать потенциал. Неплохо бы, чтобы тренер имел специализированное образование, рабочий стаж, карьерные и спортивные достижения, приветствуются дипломы и титулы. Даже при самостоятельной работе профессионалы вам должны правильно разработать программу по выбору тренировок, подобрать режим тренировок.
Дополнительные услуги. Отлично, если фитнес-центр предоставляет дополнительные сопутствующие услуги:
- пробное занятие бесплатно;
- бонусы и скидки;
- сезонные акции;
- массажный кабинет;
- спорт-кафе;
- парная;
- бассейн;
- солярий.
Там, где имеется бассейн, гостям дается услуги аквазоны: аквамассаж, аквааэробика, плавание. Чем больше многообразие и уровень качества услуг фитнес-центра, тем охотнее клиенты будут его подбирать.
Рейтинг лучших фитнес-клубов Челябинска в 2019 году
В хорошем фитнес-центре должно быть прекрасное соотношение качества и стоимости, замечательное оборудование, очень много зон, профессиональные тренеры, дружелюбный штат сотрудников на рецепции. Это создаёт уютные условия для тренировок. Рекомендуем который основан на отзывах клиентов перечень наиболее распространенных залов для занятий спортом Челябинска в 2019 году с описанием минусов и плюсов, указыванием средней цены абонемента, характерностями оснащения.
