Катание на коньках — зимний вид спорта и увлечения, очень интересное. Кому пришло в голову передвигаться по льду аналогичным образом? Кочевое каста кимерийцев 3200 лет тому назад, в бронзовом веке катались на костяных полозьях. До конца Семнадцатого века железные устройства привязывались к обуви. Пётр Первый, обучившись скользить по льду в Голландии, полозья прикрепил к обуви, сделал несъёмными. Так коньки стали спортивной обувью. А популяризация спорта стала причиной появлению огромного числа ледовых полей, о лучших катках современного Петербурга и пойдёт речь ниже.
Какие бывают коньки
Петербург не напрасно называют северной столицей России. Тут любят, «обув железом острым ноги», летать по скользи. Сейчас есть многообразные коньки — прогулочные, фигурные, беговые, с различными ботинками и лезвиями. Обувь для фигуристов сильно отличается от хоккейной, конькобежные — абсолютно не то что полозья для шорт-трека. Даже прогулочные бывают для обыкновенного скольжения и для туризма.
Да и база на данный момент уже не та — никто не ждёт зимы и температур стойкого замерзания воды, ненастоящий лёд позволяет гонять и крутить фигуры целый год. И всё таки привычней общаться о ледовых развлечениях в начале зимы. Место можно подобрать любое, возраст для первого посещения катка тоже может быть разным, основное — желание и самая маленькая спортивная закалка. И геолокация точек, где можно поучиться, покружить с компанией друзей, с пользой для здоровья и настроения скоротать время, разнится. Про это и побеседуем.
Ледовые поля
Ровная ледяная поверхность — вот что такое каток. Они могут быть массовые и спортивные, иногда это одно пространство, расписанное по часам для спорта и отдыха отдельно. По типу — есть поля с настоящим льдом и с искусственным. Здесь необходимо отметить, что искусственная база тоже может быть самой разной. Есть искусственное покрытие из воды, на подобном открытом катке можно заниматься до +9. Более проста в использовании и уходе искусственная база из полимерного этилена (СВМПЭ). Ей не страшна высокая температура окружающей среды, она боится холода (применяется от -7 до +70). Но при всех плюсах, данное покрытие уступает обыкновенной замороженной воде по качествам скольжения.
Ещё катки разделяют на крытые и открытые. В помещении закрытого типа лёд качественный, температура окружающей среды удобная, нет ветра. В основном, там есть раздевалки, пункты питания. Открытый — это настоящий зимний праздник: свежий холодный воздух, небо, сугробы. Но площадку на подобных катках чистят и заливают редко. И с пунктами обогрева хорошо не всегда.
Есть, разумеется, хоккейные коробки во дворах, парковые ледяные аллейки, катки в центрах для торговли, при вашем желании — вариантов много. Выбрать условия, доступные для себя, можно по нескольким показателям. Один из пунктов выбора — цена вопроса — катки бывают платными и бесплатными.
Чем полезно и вредно движение по льду
С первого взгляда, холод, скользящая поверхность, непрочная обувь — сплошной риск травматизма. Но со второй — довольно многие звёзды фигурного катания в раннем возрасте были слабыми болезненными детьми, а стали мировыми чемпионами и Европы.
В пользу коньков
Коньки — это закаливание организма, тренировка мышц и выносливости, приятные эмоции, энергичный отдых и сгоревшие лишние калории:
- в трудных жизненных моментах психологи отсылают клиентов на каток, там оставляют стрессы, бессонницу;
- выздоровление: поправка осанки, координация движений, выздоровление сосудисто-сердечной системы, дыхательного аппарата, укрепление иммунитета;
- тренировка выносливости: во время движения работают все мышцы, организм должен поддерживать ритм, работать на самосохранение;
- чистый холодный воздух способствует лучшему насыщению тела кислородом;
- очень показано при болезнях суставов, они тренируются, разрабатываются, укрепляются;
- уменьшение веса: критерий зависит от массы тела и продолжительности тренировки. Примерно, за час тренировки можно убрать 400 калорий;
- занятия развивают внимательность, уверенность в собственных силах, помогают сделать меньше страхи неудач в жизни.
Не всем доступно
Разумеется, есть в этом виде отдыха и развлекательных мероприятий собственные противопоказания:
- хронические заболевания позвоночника и суставов в связи с возможностью падения;
- гипертония выше первой стадии, очень невысокое давление;
- не излеченное до конца простудное заболевание;
- наличие трудностей с вестибулярным аппаратом;
- плохое зрение, очки — очень высокий травматизм;
- внушительный вес может нанести больше ущерба при падении, чем пользы.
Где кататься
Зиму 2019 жители и городские гости на Неве встретят во всеоружии, поклонникам бегать по льду будет предложено немало самых разных площадок для занятий, отдыха, общения. Причём увеличивает обороты услуга катания ночью — романтика для тех, кто Днём усиленно трудится.
Крытые площадки
Собираясь посетить крытый каток, не нужно думать, что там будет домашняя температура. В большинстве случаев такие сооружения имеют стены и крышу, однако не имеют обычного утепления или отопительные системы. Некоторые помещения (трибуны, раздевалки, зоны для работы) греются теплопушками, системой кондиционирования. Конкретно ледовая поверхность имеет температуру около нуля.
И служащими будут браться все меры, чтобы климат в данной зоне не менялся в сторону тепла. Это значит, что возникать на крытом катке в лёгком спортивном костюме нецелесообразно. Более того, тёплые штаны, рукавицы смягчат удары при падении, а без них нечасто обходится катание, особенно на начальной стадии.
Комплекс для занятий спортом размещен в Петроградском районе, пр. Добролюбова, 18, рядом со станцией метро «Спортивная». Посетители универсального заведения оценивают находящийся тут каток очень высоким баллом — 8,9 (из 10). Помимо обыкновенного массового нарезания кругов, предусматривается ночной экстрим. На базе комплекса работает детская школа фигурного катания. Более того, тут проводятся разные состязания, которые можно посещать в перерывах между собственными забегами.
Для комфортабельного времяпрепровождения есть раздевалки, заточка лезвий, кафе.
Стоимость сеанса (1 час 15 минут):
- рабочие дни — 350 руб.;
- выходные — 400 руб.;
- прокат обуви — 200 руб./сеанс.
Информацию нужно уточнить по телефону: +7(812) 702-36-23.
Что говорят посетители:
- отличные катания ночью, играют диджеи;
- проводятся акции, состязания весёлые, соревнования;
- даже по ночам лёд заливают ежечасно, совсем неплохой лёд;
- есть прокат и заточка, цена подходящая.
- раздеться можно в гардеробе, который не охраняется;
- интернет только запароленный;
- лучше приходить с собственными коньками;
- очень холодноверей на катке, одеваться теплее нужно.
СКК «Ледовый дворец» в Невском районе (пр. Пятилеток, 1, метро Проспект Коммунистов) — наиболее популярная площадка для поклонников зимних скольжений. Тут можно гонять по льду, где занимаются звёзды хоккея и фигуристы мирового уровня. Прокат обуви всех размеров, камера хранения, раздевалки, кабинки для душа, солярий, массажный кабинет. Работает недорогое кафе. Играет музыка, идёт извещение о завершении сеанса. Есть услуга по заточке лезвий.
Для посетителей арена открыта с 08:40 до 23:00. Но перед посещением необходимо обязательно уточнить распорядок (тренировки профессионалов корректируются еженедельно). Контакт:+7 (812) 718-66-20.
Цена в будний день (1 час):
- собственные коньки — 200 руб.;
- с прокатом — 270 руб.;
- дети (до 7 лет) — 160 руб./ 200 руб.
В выходные дни, праздничные дни, каникулы:
- со своим снаряжением — 250 руб.;
- с прокатным — 300 руб.;
- дети — 200 руб./220 руб.
Что говорят посетители:
- размещен в городской черте, хороший, просторный;
- очень технологичный, и каток, и концертный зал;
- несколько гардеробов и санузлов, достаточно удобно;
- рядом со станцией метро — 30 метров;
- лёд заливают каждые 2 часа, прекрасное качество;
- есть тренер для желающих постичь азы катания на фигурках.
- появились трудности с парковкой;
- удалённость от центра;
- цены высокие.
Находится в Выборгском районе Петербурга, недалеко от одноимённого центра торговли, на Суздальском проспекте, 29А. Рядом — КАД, проспекты Энгельса и Просвещения (10 мин. от станции метро Просвещения). Масса возможности для занятий: бросковая территория, зал общефизической подготовки, части для взрослых и детей — хоккей, фигурное катание, Есть гардероб, куда можно сдать вещи, прокат, кафе. Оценка посетителей — 4,6 (из 5) баллов.
В рабочие дни для посещения объект закрыт, исключительно для занятий спортом. В выходные дни есть почасовое распорядок с перерывом на чистку льда. Каждый новый час лёд приводится в полный порядок. Ночное дефиле рассчитано в пятницу и субботу с полночи до 05:45.
Расценки за 1 час:
- детский (лет 10) — 400 руб., ночь — 150 руб.;
- взрослый — 400 руб., ночь — 500 руб.;
- дневной — 400 руб.;
- ночной взрослый (вся ночь) — 500 руб.;
- ночной детский (вся ночь) — 150 руб.
Заточка — 200 руб.
Контакт: +7 (812) 332-23-22
Что говорят посетители:
- кататься можно целый год;
- есть катания ночью без часовой оплаты, 1 раз заплатил за ночь;
- адекватный ценник;
- не «убитые» коньки;
- прекрасная подсветка, клевая музыка, автоматы со снежками и напитками. Рядом в ТЦ можно провести отдых, перекусить;
- отдельный вход на каток, довольно аккуратно, чисто;
- есть части хоккея и фигурного катания.
- в праздничные дни ценник завышен;
- ночью заливку делают 1 раз;
- находится на окраине, практически за городской чертой.
Размещен в одном из центральных районов Петербурга — Петродворцовском районе (улица Бутлерова, 36). Большое здание вмещает ледовую арену, крытый каток, фитнес залы, магазин спортивных товаров. Номинально — это школы фигурного катания и хоккейная олимпийского резерва. Однако тут проводятся занятия для всех, не попавших в главные спортивные группы. Достаточно удобно для начинающих. Работают раздевалки, кабинки для душа, тренажёрные залы. Любая информация по посещению — исключительно по индивидуальной договорённости, телефоны +7 (812) 535-28-55.
Стоимость занятий в группах здоровья (1 час):
- взрослые — 300 руб.,
- дети (до 7 лет) — 150 руб.
- прокат обуви взрослым — 200 руб., детям — 100 руб.;
- ночные прогулки (3 часа) — 450 руб., прокат обуви — 200 руб.
Что говорят посетители:
- сфера услуг замечательная;
- цены доступные;
- можно смотреть на профессионалов и учиться;
- из-за тренировок секций появляются проблемы с расписанием, невозможно заблаговременно спроектировать;
- ночной ценник дороговат.
Центр размещен через дорогу от метро Беговая, в Приморском районе северной столицы, ул. Савушкина, 141. Ice Park — большой крытый каток, который находится на третьем этаже. Помимо поля, тут есть пара дорожек кёрлинга (одна профессиональная), бросковые зоны. Большой прокатный пункт, заточка лезвий, обучение при помощи профессиональных инструкторов, современные раздевалки — типовый спектр услуг.
Рабочий график — каждодневно с 10:00 до 22:00.
Стоимость (1 час):
- взрослые — 300 руб.;
- дети (до 16 лет) — 200 руб.;
- студенты (по студбилет) — 250 руб.;
- пенсионеры — 200 руб.
В период ноябрь-февраль тут разрешены катания ночью с 23:0 до 05:00.
Контакт: +7 (812) 333-35-61.
Что говорят посетители:
- лёд качественный, музыка клевая, подсветка ночью замечательная;
- цены вполне адекватные;
- штат сотрудников воспитанный;
- играли в кёрлинг в первый раз — супер, клевая тренировка;
- работают части фигуристов и хоккеистов.
- в самом центре стоят колонны, не видно куда едешь и кто за ними есть;
- на кёрлинге в кедах замерзают ноги, нужно с собой брать носки;
- раздевалки холодные, санузел только в ТЦ.
Поездки на открытые катки должны сопровождаться более правильной подготовкой. Необходимо знать несколько правил:
- Одеваться необходимо исходя из этого погоде: не уподобляться на пингвина, но и не замёрзнуть;
- Проводить свой отдых на улице не рекомендуется, необходимо заходить в пространство помещения;
- По завершении неплохо бы переодеться в сухую одежду, это обезопасит от простуды;
- Остерегайтесь обморожений, для этого не обязательны невысокие температуры, очень маленького мороза с ветром, мокрая обувь. При покалывании, онемении кожи необходимо начать растирание замёрзшего места шарфом, варежкой (не снегом!).
Чрезвычайно важно вовремя остановиться, зайти в раздевалку или кафе, снять коньки, выпить горячего чая, расслабиться. В такие минуты в большинстве случаев обсуждается уровень катания участников команды, либо инструктор оценивает усилия ученика, разбирает ошибки, ставит новые задачи. При более уверенном катании друзья в первую очередь организуют какие-нибудь состязания, игры, выполняют фигуры, бегают на скорость.
Поход на ледовую арену с компанией друзей — это очень интересное мероприятие, которое превратит простое катание по кругу в интересный quest. Но иногда нужно давать отдых ногам и греться — каток-то открытый!
Каток на острове Новая Голландия в Адмиралтейском районе — современное сооружение (набережная Адмиралтейского канала, 2/4). Возможна покупка билетов online в сети интернет. Площадь поля — 2000 кв.м., одновременно тут могут кататься 300 человек. По выходным на сцене проходят концерты и представления. Ненастоящий лёд не тает, после любого сеанса его заглаживают.
Этот не очень недорогой, порой очень людный (не для новичков), но весёлый и интересный развлекательно-спортивный объект. Рабочий график: с 11:00 до 21:00; пятница — воскресенье, праздничные дни — до 22:30.
День разделяется на два сеанса: 1 — до 15:30, 2 — с 15:30.
- 1 в будний день — 100 руб., выходные — 350 руб.;
- 2 в будний день — 250 руб., выходные — 450 руб.
- 1 в будний день — 100 руб., выходные — 280 руб.;
- 2 в будний день — 180 руб., выходные — 280 руб.
Дети (до 7 лет) катаются бесплатно, но исключительно со взрослым, который имеет билет.
Контакт: +7 (812) 240-36-35.
Что говорят посетители:
- историческое место, пользуется популярностью, очень привлекательно;
- каток с диджеем и лампочками;
- есть разные льготы на билеты (дети, пенсионеры, инвалиды и др.);
- коньки хорошие, не старые, все размеры, к ним выдаются разовые носки;
- в павильоне тепло, есть шкафы для собственных вещей, санузел;
- потоки между сеансами не пересечены, организовано отлично;
- хороший лёд и есть пингвины-помощники.
- пингвинов всем не хватает, приходится за забор держаться новичкам;
- дорого, если с прокатом;
- жалко, что не крытый.
Каток в парке Победы, находится в Московском районе северной Пальмиры (ул. Кузнецовская, 25), ближайшее метро — Парк Победы. Поверхность с искусственным охлаждением, потому тут не дожидаются невысоких температур. Заливают и чистят площадку часто и тщательно, качество гладкой поверхности обещают. Вечером светится цветными огнями, создавая романтичную обстановку.
На территории находится шатёр — погреться, переодеться, взять напрокат коньки, заказать заточку. Рядом с катком — кафе с горячим питанием и бюджетными ценами.
В будние дни работает в две смены:
В праздничные дни и выходные установлены 4-ре смены по два часа.
- взрослые — 300 руб.;
- льготники — 200 руб. (подтверждающий документ).
Прокат — 150 руб./ч. (залог — 1000 руб.)
Важную информацию можно получить у администратора: +7 (921) 186-52-36.
Что говорят посетители:
- обслуживание замечательное, штат сотрудников на высоте;
- музыка заводная, обстановка хорошая;
- недалеко от метро, комфортно добираться;
- замечательный каток, есть кафе;
- качество льда прекрасное, искусственное охлаждение;
- в будний день народу мало, достаточно хорошо кататься.
- к концу дня качество льда приходит в негодность.
Самый масштабный каток Питера для широкого отдыха находится на стадионе «Кировец», 560 м от метро Нарвская. Работать начинает с середины декабря, лёд настоящий. Но здесь лёд быстро приходит в непригодность, в течение дня его не отделывают.
Работает в будний день 14:00 — 23:00, в выходные дни и праздничные дни начало — с 10:00. Касса прекращает работу в 22:00. Почасовая плата исключительно при обучении с инструктором — 500 руб/час.
Ежедневный ценник: 50 — 200 руб., праздничный — 100-250 руб.
Бесплатно катаются пенсионеры, предъявившие документ.
- заточка — 200 руб.;
- прокат — 150 руб./час (залог);
- парковка — 100 руб.
- бесплатный гардероб, уютное кафе.
По условиям погоды рабочий график может изменяться. Контакт: +7 (921) 383-60-26.
Что говорят посетители:
- замечательный каток, замечательный настоящий лёд;
- площадка просторная, никто не мешает;
- круто покатались и на шоу попали;
- есть ещё луна-парк и скалодром, разрешается менять развлечения.
- в течение дня не заливается, после обеда кататься тяжело.
В Приморском районе долгие годы в зимний период работает каток в Центральном парке. С недавней поры там работают два катка с искусственным льдом. Ледовые поля размещены недалеко от метро Старая деревня, Елагин остров, 4, АЕ. На площади в 800 кв. м., где в первую очередь ставится ёлка. Кататься можно совсем бесплатно, однако в праздничные дни и выходные необходимо приобретать входной билет в парк:
- взрослые — 70 руб.;
- дети, студенты, солдаты — 30 руб.;
- льготные категории — бесплатно.
Сеансы тут — по два часа, после любого обязательная заливка, потому лёд гостям сильно нравится. В прокате есть коньки от 27 до 47 размера, стоимость проката — 300 руб. за сеанс. Есть в прокате защита (наколенники, налокотники, шлем). Работает гардероб, есть кафе.
Каток работает с 10:00 до 22:00, прокат закрывается в 21:00.
Любая информация по тел. (812) 430-28-21, 430-09-11.
Что говорят посетители:
- длинные сеансы;
- бесплатное катание;
- прекрасное оформление, хорошая музыка;
- занятия ОФП, тренировки для желающих выучиться — для взрослых и детей.
- гардероб платный
- 12-летним детям без взрослых нельзя — это чрезмерно.
Раньше этот каток заливался настоящим льдом, в настоящий момент — ненастоящий. Находится в Удельном парке на стадионе «Олимпийские надежды», недалеко от станций метро Удельная и Пионерская. Прекрасная лесопарковая территория вокруг. Тут проходят тренировки и состязания конькобежцев, по этому лёд всегда прекрасного качества.
Для широкого катания лёд открыт три дня на протяжении недели — пятница-воскресенье. Оформление светом, приятное сопровождение музыки во время катания, чистый чистый воздух и роскошный лес — вот что такое каток в Удельном. Есть прокат и заточка, можно взять в аренду шкаф для хранения собственных вещей. Если коньки собственные — время нахождения на льду не ограничено. Прокат закрывается за час до закрытия объекта.
Распорядок работы для широкого катания (сеанс — 1,5 часа):
В перерывах — чистка и заливка льда.
- взрослый — 300 руб./сеанс;
- дети, учащиеся начальной школы, студенты, пенсионеры — 100 руб./сеанс.
Прокат — 200 руб. за час катания. Залог — 1500 руб. или удостоверение водителя.
Информацию нужно уточнить, контакт: +7 (812) 301-22-38.
Что говорят посетители:
- длинные сеансы, нигде подобных нет;
- очень бюджетно, если с собственными коньками.
- лёд не всегда супер;
- отлично, однако мало — всего три дня на протяжении недели;
- нет катания ночью.
В каждом районе Петербурга насчитывается десятки открытых зданий спортивного назначения с ледовым покрытием. Площадку с искусственным охлаждением оборудовал ПА «Планета лета», «Лапландия парк» заманивает не только скользким полем, но и фермой с живыми северными оленями. На Треугольной площади, Кронштадтском стадионе, в «Царском селе», «Олимпийские надежды» — довольно недорогие варианты, но с меньшими удобствами.
Светлее и теплее в помещениях закрытого типа, но катание на чистом воздухе — это особенные чувства, не сравнимые с закрытым пространством без неба и солнечного света. И воздух свежий холодный полезнее накачанного ветродуями. Вот почему имея цивильные ледовые арены, человек пытается улизнуть в естественные условия. Наверняка, долго ещё будут существовать такие открытые сооружения для спорта.
Катаемся целый год
Ненастоящий лёд позволяет сейчас в каждом торгово-развлекательном центре устраивать зимнее развлечение все 12 месяцев в году. И подобные площадки растут как грибы. Может быть, на них комфортно учиться стоять на коньках, изучать азы скольжения, однако это уже зимним видом спорта тяжело назвать — комнатная температура окружающей среды, не слишком скользкий лёд. Но как развлечение для малышей и летний тренинг такие площадки прекрасно подходят.
Благодаря пластиковому льду возникло авангардное направление, широко распространённое в Петербурге, — ICE-Fitness, фитнес на льду. Необходимо отыскать арену, где этим занимаются, группу, соответствующую вашему уровню, и делать фигуру замечательной, раскатывая по льду с прекрасным настроением.
Крытый каток в Невском районе, парке им. Бабушкина, 5 минут ходьбы от метро Ломоносовская (можно от Елизаровской) — пр. Обуховской Обороны, 149. Большой спектр услуг — от корпоративов до дней рождений. Тем, кто только собирается заняться этим спортом, в дни отдыха предоставят бесплатного тренера-инструктора!
Фигурное катание, тренировки хоккеистов, групповое катание — для тех, кто подобрал для себя ледовую площадку. Она находится в железном ангаре, в которых есть места для приятного отдыха. По большей части здании — кафе, на экране тут можно смотреть online за катающимися на льду. Для комфорта учтены прокат, раздевалки.
Большой выбор размеров и моделей коньков, дневные и ночные часы — такой спектр предоставляемых услуг. К положительным качествам центра можно отнести наличие автомобильные стоянки в парке, прекрасное качество льда, воспитанный штат сотрудников. Следует предусмотреть, что напрокат обмундирование выдаётся под гарантию (документ, который подтверждает личность, либо 1500 руб. за пару).
Стоимость 1 часа — от 200 до 600 руб.
Заточка — 100 руб., прокатные точатся бесплатно.
Распорядок меняется еженедельно, потому важна контактная информация: тел (812) 568-06-72.
Что говорят посетители:
- целый год можно кататься;
- есть прокат, можно взять защиту;
- есть открытый (не весь год) и крытый вариант;
- программа бонусов — чаще ходишь, больше бонусов.
- ледовая площадка маленькая;
- санузел платный на парковой территории.
По результатам 2019 года перечень пять лучших круглогодичных катков выглядит так:
- хоккейный центр «Красная звезда»;
- ледовая арена «Трудовые резервы»;
- ледовая арена завода «Волна»;
- Центр Ледовых Видов Спорта «Парнас»;
- ТРК «Рио».
Совсем бесплатно
Бесплатные хоккейные коробки и площадки в Петербурге заливаются при учебных заведениях и на территориях возле дома. Более всего их в Приморском (25), Калининском (14), Пушкинском (11) районах. Сферы услуг там, разумеется, нет, качество льда на местном уровне. Но дети с радостью приобретают способности перемещения, учат приёмы владения шайбой, оттачивают броски. Да и взрослым порой удаётся составить компанию мальчикам.
Есть бесплатный каток им. Бориса Шилкова (ул. Демьяна Бедного, 19, к.2), где на базе спортивной школы учат катанию на коньках и роликах людей, которые имеют опорно-двигательные нарушение. С ними проходит закаливание, кардио-тренировки, крепится общефизический тонус. Коньки и ролики помогают развивать координацию и вестибюлярку. Бесплатно занимаются детские группы 9-12 лет.
Несколько практичных советов начинающим
- Выбор катка: начинающим при первых попытках необходимы борты, чтобы держаться, потому уличные открытые катки не подходят, равно как парковые открытые. Эти же борты на первое время смогут помочь остановиться. Собственно по таким параметрам первым делом подбирайте каток. Подбирайте время, когда на площадке мало народа — шансов больше никого ни сбить, ни попасть под чей-то скоростной конёк.
- Одежда: одеваться нужно в меру. С одной стороны физические потуги заставят потеть, со второй — довольно лёгкая одежда не даст мышцам разогреться. А штаны для первых тренировок нужно одевать толще, падать нужно будет во всяком случае, пускай будет помягче. В первую очередь одевать коньки на носки из шерсти.
- Компания: лучше начинать обучение, когда рядом есть друзья, смело стоящие на коньках, которые поддержат, подскажут, дотащат до бортика или лавочки. Они же зафиксируют ваш подвиг и остается хорошая память. Буквально через несколько тренировок вы смело будете порезать круги и помнить собственные первые страхи и падения.
- Выбор коньков: разумеется, в первую очередь это будет обувь из проката, однако стоит сказать, что подбирать нужно не под цвет костюма или «только фигурные», остановиться лучше на прогулочных. Размер должен быть немножко побольше обыкновенного, нога будет в шерстяном носке, однако не должна быть сильно сжатой.
- В большинстве случаев у коньков длинные шнурки. Однако если завязать как попало, то катание не доставит удовольствия и помешает учёбе. Часть снизу зашнуровывается в меру плотно, чтобы кровь свободно поступала к пальцам ног. Верх шнуруется очень плотно, чтобы ботинок не болтался на ноге, это приведет к травме.
- Первые шаги по льду: не нужно сразу отталкиваться и катиться. Встаньте у бортика, постойте, привыкните к новым ощущениям. Потом пробуйте перемещаться вдоль ограждения, отталкиваясь одной ногой. Не нужно соглашаться кататься за руку по кругу, пока не поймёте, что можете устойчиво стоять на коньках. Заблаговременно решите, как будете тормозить, пока не получили опыт правильного торможения. Для начала не стоит пытаться разгоняться, чтобы не пострадать, на маленький скорости можно тормозить о бортик. Важно: нельзя кататься на прямых ногах! Колени обязаны быть полусогнуты, так удобней отталкиваться и падать.
- Берегите телефоны Телефон в первую очередь должен быть при вас, мало ли какой курьез приключится. Но карман поищите в глубине одежды, не в куртке, вы в первую очередь будете падать, гаджет скорее всего не выдержит. Не стоит пытаться в период движения доставать аппарат, тем более делать снимки — рискуете потерять мобильник и получить лишний синяк от падения.
- Безопасность: в первую очередь для первых занятий берите налокотники и наколенники, шанс прийти на второе занятие с данными предметами возрастает неоднократно.
Первые шаги на льду большинство спортсменов, занимающихся ледовыми спортивными видами, выполнили на обыкновенных дворовых катках. Выработка равновесия и стойкости при перемещении, основы перемещения и техники скольжения — все азы начинаются с подобным маленьких площадок.
А далее выбираем лёд, каток, компанию и приобретаем много удовольствия!
