В статье основательно объяснена тема — Мудры йога для пальцев чем полезны, варианты мудр. Мы показываем на примерах с рекомендациями проблематику, даём рекомендации, подсказки. И естественно вы найдете фото и видео материалы, которые Вам смогут помочь понять ваш вопрос. Надеемся все ваши вопросы отпадут.
Мудры йога для пальцев: варианты
Лечебные мудры – йога для пальцев выступают простой в применении лечебной практикой. Она родилась пару веков назад в Индии, а оттуда заимствовалась врачами нетрадиционной медицины ряда буддийских государств. Почему мудры для пальцев работают, как качественно выполнять их и варианты базовых тренировок вы сможете найти в данном материале.
Характерности влияния мудр
Йога мудра опирается на рефлекторные связи всех пальцев и ладони с определенными областями туловища, органами.
Например:
- головной мозг – «управляется» верхом большого пальца;
- позвоночник – на него оказывает влияние точка, находящаяся в самом центре между указательным и безымянным пальцами, в месте пястных косточек;
- находящиеся снизу конечности – отвечают безымянному со средним пальцами;
- а верхние конечности – вызывают ассоциации с мизинцем и указательным пальцем.
Как можно заметить, руки собой представляют мини-версию всего тела. А разные складывания пальцев (мудры) работают именно так, как сигналы мозга: «сделать Наклон», «напрячься», «расслабиться» и так дальше.
Также, при помощи таких на первый взгляд обычных движений происходит изменение направления энергии в организме. И при условиях постоянных практик достаточно быстро пациенты органы исцеляются, а организм – восстанавливается в общем.
Под влиянием различных позиций встречается замыкание либо, напротив, освобождение энергетических каналов. При сжатии пальцев – энергия скапливается в каналах, а при их раскрытии – начинает выходить наружу.
Чтобы эффект практик был положительным, имейте в виду следующие советы:
- При выполнении мудр принимают участие две руки.
- Находитесь в удобной позиции, уделяя внимания собственным ощущениям – вам не должно быть больно или неприятно. В данном случае прекратите делать мудру.
- Уделяйте занятиям как минимум 30 минут в течении дня. Если появится желание можно разбить данное время на несколько подходов.
- Будьте регулярны, ведь именно так добьётесь необходимого действия.
Попрактикуемся?
Теперь давайте ознакомимся с ключевыми примерами мудр для пальцев. Они смогут помочь открыть в себе невидимый энергетический потенциал, улучшить самочувствие и обеспечить долгую и счастливую жизнь.
Мудра «Мойка»
считается атрибутикой великого божества Шивы. Её выполнение показано при любых недугах горла, гортани. Она увеличивает голос, в связи с чем, прекрасно подойдет для певцов, певцов, преподавателей и ораторов.
- конечности соединяются таким образом, чтобы создалась «ракушка»;
- перстами правой кисти необходимо обнять большой палец второй конечности;
- а большим перстом правой кисти прикоснуться к завершению среднего пальца слева.
Мудра «Корова»
Это не является секретом, что у индусов корова представляет священное животное. В её честь и назвали эту практику. Она даст возможность справиться с ревматическими болями, радикулитными ощущениями боли и суставными патологиями.
- мизинцем левой кисти необходимо прикоснуться к безымянному пальцу противоположной кисти;
- то же самое выполняется с мизинцем второй конечности;
- необходимо соединить усредненный с указательным перстами на левой конечности;
- исходя из этого поступаем со второй рукой;
- делается при растопыренных больших пальцах.
Мудра Знания
считается довольно важной. Даст возможность освободится от эмоционального напряжения, очень высокой тревожности, подавлености, меланхолии, делает лучше процесс мышления, память, внимание. Показано делать её при нарушениях сна (бессоннице или сонливости), очень высоком давлении. Мудра Знания поможет человеку «прийти в ощущение», заставит его задумываться о многих вещах в мире, философствовать.
- объедините указательный палец с завершением большого перста;
- оставшиеся пальцы выпрямляйте, однако без натягивания.
Мудра Неба
Упражнение имеет связь с Духовным миром, высшим энергетическим центром. Её важно практиковать, если у человека есть заболевания ушей, снижена острота слуха. Часто постоянная практика поможет очень быстро улучшить слух, а если выполнять практику продолжительно – понемногу убираются многие заболевания уха.
- сгибайте усредненный палец, чтобы его основание затрагивало основание на большом пальце;
- большой палец – пригните к первому персту;
- что же касается других пальцев, то они обязаны быть прямыми, однако без напряжения.
Мудра Ветра
Китайская медицина находит ветер пятой стихией. Считается, что при её нарушении в теле человека появляются «ветреные» болезни. Что это за заболевания? Под ними знают приступы ревматизма, радикулита, дрожащие конечности, шею, голову.
Практика же Мудры Ветра поможет значительно сделать лучше общее человеческое состояние по проишествии всего пары часов. Если заболевания успели войти в затяжную стадию – наряду с этой практикой необходимо исполнять Мудру Жизни. Делать нужно именно столько, пока абсолютно никак не пропадут все симптомы.
- применяя основание указательного пальца необходимо прикоснуться к подучшечке большого пальца;
- а большой палец должен его бережно удерживать;
- другие пальцы выпрямляются и расслабляются.
Разумеется, практики мудр очень благоприятны, но необходимо помнить также про необходимость рационального питания, режима сна и подвижность. Ведь на самочувствие оказывает влияние все в сочетании.
Мудра «Поднимающая»
Показаниями к её выполнению выступают любые простудные патологии, процессы воспаления в горле, лёгких, кашель, насморк, гайморит. Упражнение содействует активизации защиты организма, повышению иммунитета, что дает возможность человеку быстрее выздороветь.
Но чтобы эффект был лучше – придерживайтесь также конкретных ограничений в питании. Так питаться необходимо лишь фруктами, рисом и простоквашей, выпивая, как минимум, восемь стаканов воды.
- ладони соединяются вместе;
- пальцы перекрещиваются друг с дружкой;
- мизинец на любой из рук отставляется и окружается при помощи указательного и большого перстов второй кисти.
Мудра «Спасающая Жизнь»
Это быстрая помощь, если у человека появляется сердечный приступ. Исполнение мудры показано при сердечных болях, приступах, тахикардии, тревожности, скуке, инфаркте миокарда.
Если имеет место хоть что-нибудь из обозначенного – без промедлений начните делать мудру. Симптомы понемногу сходят на нет, а по собственному действию она функционирует как нитроглицерин.
- указательный палец необходимо согнуть таким образом, чтобы его основание прикоснулось к основе большого перста;
- соединяются вместе подушечки всех пальцев при прямых мизинцах.
Мудра Жизни
Содействует выравниванию энергетического баланса в теле, повышает энергию жизни, прибавляет работоспособности, выносливости, благотворно проявляется на общем самочувствии, сделает лучше зрение, исцелит глазные патологии.
Она подходит для тех, кто страдает от апатии, имеет проблемы с остротой зрения.
- необходимо объединить подушечки на безымянном, мизинце и большом пальце;
- другие пальцы выпрямляются и расслаблены.
Есть и множество остальных мудр, имеющих оздоровительное влияние на другие заболевания. С некоторыми из них вас ознакомит следующее видео:
Погадайте в наше время c помощью расклада Таро «Карта дня»!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не стоит думать хотябы 1-2 минуты.
