В материале детально раскрыта тематика — Медитация любви. Мы разложим по полочкам детально проблему, предоставляем рекомендации, правила. И конечно вы сможете найти фото и видео материалы, которые Вам смогут помочь снять ваш вопрос. Надеемся все ваши вопросы отпадут.
Медитация любви — использование дыхательной практики
Любовь занимает главное место в человеческой жизни. Мы рождаемся в этот мир любовью и ею существуем. Когда в человеческой жизни нет любви, он ощущает скуку и печаль — все вокруг не мило. Как привлечь в собственную жизнь любовь?
В этом нам поможет медитация любви. Медитация — старинное искусство изменения жизни при помощи мысли, которая приносит позитивные изменения в жизнь любого человека независимо от его вероисповедания. Рассмотрим пример действенной медитативной практики на данную тему.
Для чего медитировать?
Что такое медитация на привлечение любви? Весь мир состоит из энергий различной плотности. Одни энергии мы видим в какой-нибудь форме (природа, человек), иные для нас незаметны (электричество). В медитации человек настраевается мысленно на волну необходимой энергии и начинает привлечь ее в собственную жизнь. Вот почему после медитативных практик происходят видимые изменения в человеческой жизни.
Однако не любая медитация кончается позитивными изменением, а проведенная правильно. Что необходимо знать для проведения медитации?
Инструкция к медитации:
- отыскать время, когда вас никто не будет тревожить;
- отлично проветрить комнату и зажечь благовония — сандал, корица или хвоя;
- сесть в удобную позу, чтобы не затекала спина и конечности;
- полностью высвободить ум от дневных эмоций;
- расслабить все мышечные напряжения в теле;
- настроиться на предмет медитации.
Инструкция смотрится несложной, однако не всегда получается высвободить ум от внутреннего диалога. Мысли регулярно стремятся ворваться и кружатся калейдоскопом событий — вот вы вспомнили о не приятные моменты на работе, вот вас посетила мысль о неудачах в жизни, вот откуда-то появился образ малоприятного человека и т. д.
Медитирующему необходимо выучиться освобождать пространство ума от неиспользуемых образов — это самое основное правило удачной медитации!
Каким должно быть человеческое состояние во время медитации? Во-первых, нужно расслабить все мышцы тела, особенно внешние. Просто направьте внимание на собственное лицо — что вы чувствуете? Непозволительно плотно сжимать губы, морщить лоб, напрягать глаза. Вообразите, что вы погрузились в воду и полностью расслабились.
Потом направьте внимание на шею и плечи — они обязаны быть полностью свободными от какого-нибудь напряжения. Дальше внимание свое обратите на спину и ноги. Когда полностью расслабитесь, займитесь очищением мыслей от сортировки дневных эмоций — они будут мешать концентрации на необходимом образе.
Чтобы успокоить разум от мыслей, можно какое то время смотреть на пламя свечки, дымок от аромапалочки, следить за бегом часовой стрелки или слушать собственное дыхание — подберите подходящий метод. Когда мысли успокоятся, можно приступать к медитации на привлечение любви.
Медитация любви
Где находится энергия любви? Она есть везде, и в вас тоже. Как смотрится эта энергия? Вы можете создать для нее любой образ — цветок, волна, розовый дым, бабочка. Если вам ближе восприятие ароматов, поищите подходящий запах для энергии любви.
Теперь вообразите, что перед вами находится запачканный кувшин из стекла — он нечистый, смотрится старым и малоприятным. Этот кувшин — ваше духовное тело. Духовное тело запачкалось от отрицательных мыслей, разочарованностей, неудач и неверия в свою притягательность. Его необходимо отмыть.
Вообразите, что сверху возникла волна чистейшей воды и начинает отмывать нечистый кувшин. Она снимает с него грязь слоями — вот исчез слой обид на прежние неудачные отношения, за ним смылся слой своей непривлекательности и так дальше. Наблюдайте, как очищается кувшин, и фиксируйте в сознании — что именно сейчас с него очищается. Когда перед вашим внутренним взором предстанет абсолютно чистый и блестящий кувшин, значит, вам получилось почистить душу от негатива.
Теперь приступаем к следующей части медитации — наполнению кувшина энергетикой любви. Что можно поместить в чистый кувшин? Тот образ, который представляет для вас энергию любви. Вообразите, что в него залетела бабочка или он заполнился розовым дымом. Осознайте, что кувшин вашей души теперь наполнен энергетикой любви. Прислушайтесь к собственным внутренним ощущениям, закрепите их в сознании и помните. Постарайтесь почаще вызывать в себе эти чувства в течение дня — неплохо бы, чтобы они стали спутниками всей вашей жизни!
Дыхательная практика
Рассмотрим очередной вид медитации — дыхательный. В данной медитации принимает участие не только воображение и зрительный образ, но и дыхание. Это весьма полезная практика, так как ее можно применять для изменения любой жизненные сферы — не только любви.
Как провести медитацию при помощи дыхания? Примите удобную позу, расслабьте мышцы и сфокусируйте собственные мысли на дыхательном процессе. Наблюдайте, как воздух входит через нос, опускается в легкие и выходит обратно. Проведите в этом наблюдении пару минут — вы должны полностью забыть о дневных заботах и различных переживаниях. Существуете лишь вы и ваше дыхание — больше ничего.
Когда достигнете необходимого состояния, вообразите, что наряду с воздухом вы вдыхаете золотистый поток энергии. Он может быть и иного цвета — как вам будет угодно. Этот световой поток входит в вас и распространяется по телу теплом — вы вдыхаете свет любви. Потом ощутите, как наряду с выдохом вы отдаете миру этот световой поток. Это посылание любви в пространство.
Этот поток наполнен нежностью, теплом и счастьем. Вы вдыхаете счастье, наполняетесь им и отдаете миру. Побудьте в этом состоянии определенное количество времени, ощутите в себе источник любви. Помните состояние это и вызывайте его в себе когда будет угодно.
Осознайте, что источник любви находится в вас и притягивает к себе ответную любовь из окружающего мира. Через определенный промежуток времени вы сможете увидеть, как преобразился внешний мир в отношении к вам. И в данном нет ничего мистического — просто вы раскрыли в себе источник блаженства, счастья и любви! Он во все времена был в середине вас, просто не ощущался.
Себе говорите: я вдыхаю и выдыхаю любовь, я и любовь — единое целое.
Если вы каждый день будете практиковать медитацию любви, ваша жизнь полностью изменится. Дышать любовью не только можно в уединении, но также и в любом месте. Просто осознавайте данный процесс. Если вам необходимо привлечь в жизнь определенного мужчину, создайте его примерный образ и отправляйте энергию любви к нему повседневно. Вскоре он возникнет у нас в жизни.
Погадайте в наше время c помощью расклада Таро «Карта дня»!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не стоит думать хотябы 1-2 минуты.
