В материале освещена описана тема — Что можно есть в пост список основных продуктов. Мы показываем на примерах подробно проблематику, предоставляем мнения, правила. И естественно вы сможете найти фото и видео материалы, которые Вам обязательно помогут снять ваш вопрос. Надеемся все ваши вопросы будут сняты.
Что можно есть в пост: перечень главных продуктов
В добровольном порядке отказавшись от пищи и не принимая участия в развлечениях, человек постится. В большинстве случаев подобное решение принимают христиане, зная что можно есть в пост и придерживаясь правильного питания, можно даже без скоромной пищи сберечь бодрость и силы для работы и комфортной жизни.
В чем суть выполнения поста
Некоторые начинающие православные порой допускают погрешность, думая что поститься — значит полный отказ от приема пищи. Совсем нет. Для начала необходимо избегать различных мероприятий, где человек просто веселится, ничего не делая:
- никаких праздничных гуляний;
- не смотреть развлекательные передачи;
- остерегаться различных негативных действий и проступков;
- не заниматься сексом;
- не браниться матом;
- не обговаривать никого и не судачить.
Только после этого нужно есть в пост указанную пищу, отказавшись от скоромной.
Что кушают во время поста — перечень главных продуктов
Всем, кто хотел был попоститься не мешает познакомиться с списком самых распространенных продуктов, позволяемых к потреблению.
Можно есть в пост следующее:
- Практически все разновидности крупяных изделий: начиная от манки и заканчивая перловой крупой.
- Все допустимые овощи.
- Блюда из фруктов и ягод в любом виде (сырые, жареные, печеные, вареные, консервы).
- Орехи, какие имеется в наличии.
- Любые грибы.
- Специи из растений и овощей (молотый и целостный перец, травы, кардамон, гвоздика, корица и другое).
- Мед и другие продукты пчеловодства.
Есть в период поста в первую очередь, потому что никто не заставляет проходить жёсткий тест на выживание. Это только определенное тестирование для верующего. Чтобы организм правильно работал и в такие деньки, ему потребуется белок. Какие могут быть источники, если еда животного происхождения под запретом?
Все просто. Палочкой-выручалочкой станет белок растительный. В питание включают горох, фасоль и иные доступные бобовые. Непосредственно они смогут помочь поститься вкусно. Большого труда не составит сварить приятный супчик из овощей, какой-либо крупы, нута и заправить его любимыми специями. Но, даже это блюдо нужно есть в меру, применяя его лишь для утоления голода.
Когда не запрещается есть рыбу во время поста?
Этот продукт в большинстве случаев запрещен. Касается это дней в строгий пост. Чтобы не допускать ошибок, нужно знать, как правильно ее принимать.
Включение рыбных продуктов в постный рацион не запрещается, если происходит совпадение самого поста с большим церковным праздником. В большинстве случаев это
- Благовещенье
- Лазарева суббота
- Воскресенье перед Пасхой
- Изменение Господне
На дни рождественского поста рыбка разрешается на кухонный стол в выходные. В эти же дни недели ее можно есть и в Петров пост, плюс в четверг и вторник.
Если здоровье чрезмерно слабое, лучше есть рыбу во все дни, заранее обговорив это со священником.
Питание в различные дни недели
Есть некие правила, диктующие прием пищи в различные дни по-разному. В большинстве случаев совсем не кушают. Изредка возможно послабление.
Самый строгий пост падает на три нечетных дня:
Если есть силы, лучше от еды отказаться или питаться в сыром виде продуктами без добавки любого растительного масла.
Главное, из чего будет состоять прием пищи:
- хлеб, лучше ржаной;
- кисели или компоты, без сладких добавок;
- фрукты, овощи.
Дни, разрешающие отварную или жареную пищу без растительных масел — четверг и вторник.
В выходные дни себя позволяется побаловать супчиком, приготовленным с применением подсолнечного или любого иного растительного масла. Рыба не запрещается.
Определенные правила приема пищи в Великий пост
Для того. чтобы исполнять самый строгий пост, в первую очередь нужно высчитать собственные силы. Огромную роль играет общее состояние организма того, кто надумал собраться его держать. Порой мамочкам, которые кормят грудью младенцев не запрещается немного продуктов из мяса. Тоже самое касается и страдающих серьезными заболеваниями.
От чего отказываются в дни Великого поста?
- продукты моря;
- мясо;
- рыба любая;
- молоки и все, что из него выполняется
- яйцо;
- любая выпечка, имеющая добавки из указанного выше;
- соусы, майонезы любых видов, если в себе содержат молоко или яйца, яичный порошок;
- спиртное.
Основное правило: не принимать пищу по пятницам и в день 1. Первая и последняя неделя — очень непростые. Пьют только воду, кушают фрукты и овощи. В остальное время позволяется мед, в большинстве случаев рыбные блюда с постным маслом.
Можно ли сладости?
Порой напрашивается вопрос, а разрешается ли попить чайку с конфетами или шоколадом? Да. Если горький, без молока и в небольшом количестве. Не запрещено есть козинаки, высушенные ягодки, мармелад.
Более суровые православные, особенно монашествующие, против употребления меда. Впрочем, церковнослужители не запрещают. По их совету, чтобы иметь замечательный источник витаминов, лучше есть липовый мед или гречишный.
Примерное однодневное меню
Тем, кто надумал выдерживать пост, можно посоветовать проверенную схему приема пищи:
- Утром позавтракать кашей (250 г) из любой крупы, отваренной на воде и кусочком хлеба, неплохо бы, черного.
- Пообедать можно легким салатом из помидоров, огурчиков, листочком салата, посоленными и сбрызнутыми соком из лимона.
- Полдничают фруктами, ягодным компотом.
- Отужинать рекомендуется тушенкой из комбинирования картошки, моркови и капусты.
Воздерживаясь телесно и духовно, человек становится ближе к Создателю.
Погадайте в наше время c помощью расклада Таро «Карта дня»!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не стоит думать хотябы 1-2 минуты.
