Как подобрать велотренажер для дома

Для поддержки здоровья и стройной фигуры, эксперты советуют больше гулять на чистом воздухе и заниматься спортом. Из-за причины бешенного жизненного ритма достаточно часто не хватает свободного времени для посещения спортивного зала. Для получения хорошего результата недостаточно посещать зал для занятий спортом 1 раз на протяжении месяца. Такие тренировки должны пройти на постоянной основе. В виде замены в таком вопросе выступает велотренажер для бытового применения. Это прекрасный вариант подкачать необходимую группу мышц, скинуть лишние килограммы, находясь дома. Как подобрать велотренажер для дома, какие есть показатели выбора и самые популярные модели, про это детальнее.

Что собой представляет тренажер

Перед тем как понимать, какой велотренажер подобрать, необходимо проанализировать, что собой представляет этот аппарат. Сама конструкция очень аналогична с обычным велосипедом. Во время самой тренировки происходит имитация езды на велосипеде. Есть очень много вариантов моделей, а самые последние из них считаются более улучшенными. При помощи современных опций, можно ставить разные режимы, нагрузку, интенсивность тренировки.

С помощью специализированных датчиков и монитора можно контролировать общее состояние здоровья, делать тренировку полезной, опираясь на поставленные цели и задачи. Благодаря всем указанным функциям, такие тренировки обладают огромным потенциалом и благотворно влияющие на результат.

Разновидности тренажеров

Есть главные виды тренажеров, которые делятся между собой. Они все отличаются между собой по множеству показателей. К ним относят технические свойства, системе нагрузки, локализацию педалей. Чтобы разобраться какой лучше, следует рассмотреть любой из них по отдельности.

Велостанок

Конструкция собой представляет подобие велосипеда, поставленного на специализированную подставку. Из-за этого, можно крутить педали на велосипеде, оставаясь на одном месте. При вашем желании отправиться на уличную велопрогулку, необходимо только снять велосипед с подставки. Важным плюсом такого тренажера считается то, что его можно выполнить своими руками.

Механический вид

В таком тренажере все уровни сопротивления ставятся ручным способом. Какими они бывают:

• Ременой. При регулировке нагрузки используют способ натяжения ремней.
• Колодочный. Уровень нагрузки меняется при регулировке сопротивления тормозных колодок.

Этот тип выделяется небольшими размерами, он прост в применении. Особенным преимуществом считается доступный диапазон цен и большой выбор выбора. К недостаткам как правило относят громкую работу велотренажера и небольшое количество функционала.

Аппарат собой представляет вакуумную установку в виде капсулы, локализующейся в нижней области, создавая место с уменьшенным давлением. В данной области создается отдельная обстановка, поддающаяся изменениям и регулировке. Для чего нужно уменьшенное давление:

• Нагрузка на суставы понижается, благодаря чему не происходит перегрузки. Подвижность происходит словно в состоянии невесомости.
• Трофика тканей становится эффектнее. Все жидкости в организме проходят лучшую циркуляцию, происходит самый большой уровень практичности и взаимные действия. В связи с этими причинами, тренажер является максимально эффективная, оказывает положительное воздействие на сжигание лишнего жира, развивая мышечные ткани.

Тренировки на этом агрегате проходят сложно, но не менее приятно. Вся польза неимоверно ощутима. Организм получает нагрузку в интенсивном ритме. За счёт собственных немаловажных достоинств, тренажер применяют не только люди, проходящие помощь, но и профессиональные спортсмены.

Магнитный вид

Характерной чертой данного тренажера от других считается нагрузка на педали за счёт притяжения самого маховика, создаваемым магнитным полем. Их провоцируют встроенные магниты. Нагрузку и ее интенсивность можно настраивать ручным способом или ставить автоматизированный режим.

Они работают не издавая шума, а их ход считается плавным. Если сопоставлять подобные модели с механическим типом, то их смело можно отнести к более улучшенным моделям. Они оборудованы вмонтированным компьютером, способным отслеживать, контролировать и фиксировать важные критерии организма во время тренировки. За счёт многообразия моделей и диапазонов цен, такой тренажер способны позволить себе большинство пользователей.

Складывающейся вид

Очень хороший вариант тренажера благодаря тому, что его можно сложить и всегда взять с собой. Это позволяет очень легко транспортировать его. Благодаря собственной компактности, легко помещаются и имеют особенный бонус для перевозки в виде специализированных роликов для движения. В нем предусматривается только блок для педалей. Сидения не рассчитано, но им как правило выступает совершенно любой вид мебели – стул, кресло, диван. Является весьма комфортным и удобным вариантом.

Электромагнитный вид

Подобные варианты тренажеров подсоединяются к электросети. За счёт электромагнитного поля создается уровень сопротивляемости. Существует очень много моделей этого типа, включающие в себя свой генератор. Это дает возможность агрегату работать полностью в независимом режиме независимо от электросети. Одним из главных положительных качеств такого тренажера – возможность разместить его в любых местах помещения.

Очень современные и улучшенные модели оборудованы компьютерами, благодаря которым ставятся необходимые параметры. При их помощи можно отслеживать все критерии организма во время тренировки. Для более продуктивных тренировок есть собственно выбранные программы, работающие в режиме автомат.

Гибридный вид

В себе включает несколько типов возможностей, относящиеся к горизонтальному и вертикальному типам велотренажеров. В зависимости от желаний потребителя, можно ставить способ посадки и применения. Замечательно подойдет для людей, которым нравится иногда менять собственное положение. Это замечательный способ давать хорошую нагрузку на все группы тканей мышц ног.

В связи с этими причинами тренажер замечательно подойдет для всех членов семейства. Благодаря собственной высокой практичности и эффективности, его диапазон цен выше в отношении к аналогам вертикального и горизонтального типов.

Спинбайки (велоэргометры)

Это модели велотренажеров улучшенного типа. Включающие в себя компьютерную систему улучшенного поколения. Воспользовавшись его помощью получается проводить эффективную тренировку, а при сильных нагрузках на организм, фиксировать все критерии на экране.

Это даёт прекрасную возможность подстроить тренировку под частные характерности и физические возможности организма, проводить хорошую и эффективную тренировку. За счёт большого спектра практичных возможностей, данный тип относится к числу очень дорогих велотренажеров.

Горизонтальный вид

Широко распространенные модели тренажеров пользуются высокой популярностью среди потребителей. Характерной чертой подобных агрегатов считается расположение сидения и педалей. Они локализованы в одной горизонтальной поверхности. Благодаря этому, пользователь проводит тренировку в положении полулежа. Такая тренировка хорошо и благоприятно оказывает влияние на все суставы, понемногу делая больше амплитуду движения.

Прекрасно подходит людям с трудностями костно-мышечного аппарата. Нередко такой тренажер назначается пациентам после травм во время периода восстановления. Нередко его применяют при беременности и люди в преклонном возрасте.

При подобной тренировке снимается напряжение с суставов и позвоночника, работают все группы тканей мышц ног. Такая тренировка будет полезной при болевых чувствах в спинном отделе.

Мини велотренажер

Прекрасно подойдут для бытового применения. В себя включает мало практичных возможностей, но распространен среди немалого количества потребителей. Решающими факторами при приобретении такого агрегата становится бюджетная стоимость, небольшие размеры, простота в применении.

За счёт собственных маленьких размеров, его можно поместить в квартире, транспортировать. Это замечательный помощник в борьбе с избыточной массой тела, он поможет подтянуть фигуру, сделать ее стройной. Благоприятно оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, прекрасно тонизирует весь организм в общем.

Вертикальный вид

Потому как вся система основывается на базе обычного велосипеда, этот тип велотренажера прекрасно может заменить велопрогулки. Замечательно подойдет для потребителей, привыкших к интенсивным и усиленым тренировкам. Прекрасно поддержит фигуру в тонусе и приведет в порядок весь организм в общем. Благоприятно оказывает влияние на сжигание лишних килограммов, тренирует всю группу тканей мышц ног, даёт нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Интенсивность нагрузки можно настраивать. При помощи специализированных режимов можно ставить функцию интенсивной тренировки или прогулочный вариант. Замечательно подойдет для потребителей с крепким здоровьем, потому как при подобном типе создается нагрузка на суставы ног.

Как правильно подобрать велотренажер чтобы сбросить лишний вес

Чтобы правильно даст ответ на вопрос, как подобрать велотренажер чтобы сбросить лишний вес, важно обратить собственное внимание на ряд определяющих факторов при подборе. В первую очередь смотрят на вид агрегата. В данном случае прекрасным решением будет тренажер вертикального типа, у которого находится регулировка сопротивления педалей. Подобные модели прекрасно подойдут для уменьшения избыточной массы тела. В большинстве моделей находится специализированная функция в опциях, именуемая сжиганием жира. При ее помощи получается хорошо выводить из организма лишние килограммы.

Очень важную роль при тренировках играют специализированные советы опытных тренеров и мастеров в данной области:

• Сжигание жира будет очень эффективным при условиях частоты пульса 130 ударов за минуту;
• Усиливать интенсивность тренировок необходимо понемногу. Самый большой нагрузочный порог должен приходиться на середину занятия.
• Время проведения тренировки примерно должна составлять 40-60 минут.
• Для достижения самого большого эффекта от тренировок следует полностью пересмотреть собственный обыкновенный рацион питания в пользу здоровых и малокалорийных продуктов.

Наиболее подходящие модели велотренажеров

Чтобы подобрать, какой лучше тренажер, важно рассмотреть самые распространенные варианты, познакомиться с их свойствами, плюсами и минусами.

AmericanFitness SPR-XNY17458B

Относят к числу агрегатов вертикального типа. Сидение изменяется как в вертикальной, так и в горизонтальной поверхности. Замечательно подойдет для продуктивных тренировок и сжигания избыточной массы тела. Оборудован специализированными возможностями и большим спектром хороших функций для продуктивных занятий. Обладает магнитной системой нагрузки.

Плюсы:

• в себя включает порядка двадцати программ тренировки;
• рассчитывается на вес 140 кг;
• регулируемое сидение в двух плоскостях.

Минусы:

• рассчитывается на людей с крепким здоровьем, потому как предусматривается сильная нагрузка на все мышечные группы ног и суставы.

TorneoNova

Это довольно удобен и небольшой тренажер, который предназначен для бытового применения. За счёт собственных маленьких размеров и специализированных транспортируемых роликов, легко перевозится и монтируется в любых местах. Его можно с собой брать в поездку. Обладает доступным диапазоном цен.

Нет необходимости в подключении к электросети и прост в применении. Необходимо смотреть на тренажеры линии Лайф Фитнес. Они прекрасно подойдут как для домашнего, таки профессионального пользования. Бренд предоставил целую линейку моделей для тренировок кардио и силовых тренировок и прочих. Большущим преимуществом считается простота в работе и компактность.

Плюсы:

• небольшие размеры;
• простота в применении;
• большой спектр практичности;
• легко перевозить;
• доступный диапазон цен.

Минусы:

Аэромакс Фитнес BK-1300

Обладает магнитной системой нагрузки, все тренировки проходят в эффективном режиме. Имеет регулируемое сидение, которое корректируется как в вертикальном положении, так и в горизонтальном положении. В агрегате предусматривается специализированный компьютер для отслеживания всех показателей организма своевременно тренировки. Рассчитывается на внушительный вес, который составляет максимум 120 кг.

Плюсы:

• сидение изменяется в вертикальном положении и в горизонтальном положении;
• наличие специализированного компьютера для отслеживания показателей организма во время занятий;
• обладает внушительной функциональностью.

Минусы:

Диамонд Фитнес

Относится к числу велотренажеров вертикального типа с магнитной системой нагрузки. Прекрасный вариант для бытового применения, в себе включает восемь режимов нагрузки. В нем легко изменяется сидение как в горизонтальной, так и в плоскости расположенной вертикально. Дополнительно можно настроить руль. При помощи специализированных датчиков, установленных на рукоятках, можно мерить пульс. Может держать нагрузки до 120 кг.

Плюсы:

• замечательно подойдет для пользования в доме;
• изменяется не только сидение, но и руль;
• имеет 8 режимов нагрузки;
• обладает специализированными датчиками, размещенными на рукоятках чтобы провести измерения пульса;
• может держать нагрузку до 120 кг;

Минусы:

BodyCycleDefender

Велотренажер вертикального типа замечательно подойдет для сжигания лишнего жира, в котором изменяется сидение как в горизонтальном положении, так и в вертикальном положении. Спецификой считается регулировка руля под частные характерности роста каждого пользователя. В качестве дополнительного бонуса, обладает наличием компенсатором неровностей полов. Подойдёт не только для бытового применения, но и для зала для занятий спортом. Благодаря собственной универсальности, способен проводить качественный и эффектные тренировки. Будет прекрасным решением не только для сжигания лишних калорий, но и для кардио тренировок, прочих видов.

Плюсы:

• изменяется сидение в вертикальном положении и в горизонтальном положении;
• наличие компенсатора неровностей пола;
• подойдет для занятий дома и в спортивном зале;
• обладает большим спектром универсальности.

Минусы:

Перед приобретением велотренажера, нужно определиться с его назначением. Для бытового применения потребуется маленькая модель с небольшими размерами. Чтобы поставить его в в зале для занятий спортом, можно обратить собственное внимание на намного дорогие и габаритные модели. В первую очередь внимание обращают на возможности в работе велотренажеров. Модели со спрятанными компьютерами ценятся очень дорого, но обладают разнообразием хороших функций. Чтобы подобрать тренажер чтобы сбросить лишний вес, в первую очередь внимание обращают на тренажеры вертикального типа. Это наиболее эффективные и полезные велотренажеры для сжигания лишних калорий.