Гребной тренажер для дома: рейтинг по впечатлениям хозяев. Какой лучше?

К несчастью, вовсе не у каждого имеется возможность постоянно посещать зал. В данной ситуации поможет гребной тренажер для дома. Это хорошая замена фитнес-центру, так как с данным устройством можно тренировать все тело. Многообразие вариантов может вскружить голову неопытного пользователя, по этому мы поможем подобрать хороший тренажер для дома.

Содержание:

ТОП 10 лучших гребных тренажеров по качеству и стоимости

Гребля – одна из наиболее лучших и продуктивных форм тренировок. Она не только может натренировать главные мышцы, но ещё сформировывает осанку, тренирует дыхание и полезна для сосудисто-сердечной системы. Сегодняшний рынок предлагает много аналогичных тренажёров, отличные из которых мы разберём в этом топе.

Относительно дешевый гребной тренажер в нашем рейтинге. При этом делает все собственные функции: укрепляет руки, ноги, пресс, спинные и мышцы груди. Это тренажёр механического типа, что дает возможность не подсоединять его к электрической сети. Для работы необходимо вставить две батарейки АА в специализированный отсек. Сиденье можно настраивать по высоте в 4 положениях.

Чёрно-белый монитор показывает время, кол-во гребков за минуту и за все время, сожжённые калории. Сам тренажёр можно сложить после тренировок и убрать, чтобы он не занимать место в комнате.

• Небольшая стоимость.
• Маленький вес (25 кг).
• Для питания необходимы обыкновенные батарейки, и хватает их надолго.
• Идёт сразу в сборке.

• Немного уровней нагрузки.

ProForm R600

С этим домашним гребным тренажёром вы легко добьётесь необходимого результата. Ноги комфортно фиксируются при помощи подпятников и специализированных ремешков. Ход плавный, без рывков, очень точно копирует греблю на лодке. Эргономическое мягкое сиденье и рукояти с нескользящим покрытием обеспечивают комфортабельную посадку.

Дизайн Space Saver приятный внешне, позволяет сложить устройство, а встроенные транспортировочные колеса смогут помочь высвободить место. Большой одноцветный ЖК-дисплей с подсвечиванием даст возможность оценить прогресс. Он показывает скорость, время, расстояние, кол-во гребков за минуту, израсходованных калории и мощность.

• Педали с хорошими ремешками регулируются по размерам ноги.
• Нескользящее покрытие ручек.
• Яркий дизайн.
• Бесплатная сборка.

• Не рассчитано измерение пульса.

AppleGate R10 M

Хороший гребной тренажер для бытового применения, который работает на аэромагнитной системе нагружения, выдержит пользователей до 130 кг. Качественно сделанная сборка и скользящая алюминиевая рейка предоставляют мягкий ход. Сиденье изменяется в большом диапазоне, подходит фактически для любого роста. Работает очень тихо. Долговечный: рама покрыта слоем, который не даст появиться коррозии. Крепкие ролики позволят без труда перемещать его по дому.

В собранном виде можно сохранять на балконе или пустом углу, он будет занимать всего 81 см по длине, 65 см в ширину, 129 см в высоту. Монитор 9 см показывает основные данные тренировки: время, пройденную дистанцию, калории.

• Выдержит хорошую нагрузку, при этом ход остается плавным.
• Неширокий, места занимает очень мало.
• Сиденье мягкое, удобной формы.
• Есть компенсатор неровностей пола.

• Во время движения сиденья слышится скрип.

NordicTrack RX800

Качественный тренажер для дома с мягкими рукоятками и эргономическим сиденьем. Широкие опоры с ремешками отлично прикрепляют ноги и вращаются во время тренировки, обеспечивая плавность. Собрать его может обыкновенный пользователь. Очень много программ обучения: 10 чтобы сбросить лишний вес и 10 для силы и мощности.

Хороший монитор покажет важные параметры тренировки и даст возможность подобрать необходимую программу. Приятный бонус – встроенная аудиосистема. С любимой музыкой тренировки станут ещё желаннее.

• Прост в применении.
• Очень прочная рама со стальным рельсом.
• Привлекательный внешне.
• 20 программ обучения.

• Внушительный вес (45 кг).

DFC R7108P

Магнитный гребной тренажер, который замечательно подойдет для домашних тренировок. Работает медленно и очень тихо благодаря магнитной системе нагружения. Имеется возможность управлять нагрузкой через компьютер. 19 программ разнообразят тренировки и дает возможность добиться необходимых целей. Есть режим состязания с виртуальным соперником, пользовательский режим и программа восстановления. Вы также можете создать свою программу при помощи ручного режима.

Сиденье не скользит, а возможность складывания поможет высвободить место в доме. Монитор с подсвечиванием показывает состояние пульса, мощность, калории время, гребки за минуту и расстояние которое пройдено.

• Рассчитано измерение пульса и расхода калорий.
• Складывающаяся конструкция.
• Можно сделать свою программу в ручном режиме.

• Нет компенсаторов неровностей пола.

INFINITI R70

Этот аэромагнитный тренажёр подходит более стройным пользователям, вес которых не превышает 100 кг. Аэромагнитная система нагружения гарантирует мягкий ход. Можно подобрать из 6 уровней нагрузки, сочетать силовые и аэробные тренировки. Необходимо отметить небольшую конструкцию и регулируемое сиденье. Удлинённый каркас подходит для наивысших спортсменов.

Встроенный вентилятор даст возможность заниматься в жару. Дисплей покажет сердцебиение, время, пройденную дистанцию, число гребков и израсходованных калории.

• Есть электронное управление.
• Быстро настраевается вес нагрузки.
• Подходит для любого роста.
• Встроенный вентилятор.

• Чуть-чуть громкий.

Oxygen TYPHOON HRC

Надёжный и качественный электромагнитный гребной тренажер: для сборки применяются японские и тайваньские комплектующие. Предустановлены 16 режимов: для выносливости, похудения и укрепления сосудисто-сердечной системы. Также можно состязаться с виртуальным соперником.

Удобная посадка за счёт анатомического сиденья. Даёт значительную нагрузку, при этом сохраняя мягкий ход. Универсальная консоль показывает всю интересующую информацию о тренировке, включая пульс.

• Водная система сопротивления (однородная нагрузка).
• Небольшая система хранения.
• Не скользкая поверхность педалей.
• Небольшой уровень шума.
• Много уровней нагрузки.

• Маленький дисплей без подсветки.

Clear Fit Neptune RN 1000

Замечательный гребной тренажёр для тренировок дома. С одинаковой нагрузкой за счёт водного сопротивления. Когда вы тянете ручки, лопасти вращаются в водной массе, что делает чувство реальной гребли. 6 уровней трудности позволят удобно заниматься начинающим и профессионалам. Тренажёр весит 39 кг, что обеспечивает прочность конструкции.

Всю интересующую информацию, а еще изображение соперников в режиме состязаний можно заметить на дисплее. Обычное управление поможет подобрать и настроить необходимый вид тренировки.

• Настоящие чувства гребли.
• Тест оценки физической формы.
• Надёжная рама.

• Чуть-чуть уровней нагрузки.

SPIRIT XRW600

Надёжный тренажёр, который выдержит пользователей весом до 159 кг. Отлично подойдет как в зал, так и обстановку дома. Он не создает шума, а по качествам не уступает тем, которые стоят в залах. Дома его можно сложить и убрать в угол либо даже под кровать. Специализированные ролики позволят без труда перемещать устройство. А закрепить тренажёр на неровном полу поможет компенсатор неровностей.

Педали регулируются по длине, эластичные крепления держат ноги в хорошем положении. Аэромагнитная система нагружения соединяет существенные нагрузки и одинаковое распределение сопротивления. Проследить результаты занятий поможет монитор с яркой голубой подсветкой.

• Монитор с подсвечиванием.
• 11 программ для тренировки.
• Много уровней нагрузки.

• Большая стоимость.

Horizon OXFORD 6

Тренажёр данного бренда – один из лидеров продаж на западе. Расширенный функционал и 20 уровней нагрузки обеспечивают очень эффективные тренировки. Можно сохранять вертикально, экономя метры квадратные у вас в квартире. Стабильная конструкция и регулируемое сиденье позволят с удобством заниматься любому пользователю. Монитор с подсвечиванием изменяется по высоте и наклонному углу.

• Расширенный функционал.
• Регулировка сопротивления
• Большое качество материалов и сборки.
• Понятен даже без инструкции.

Сравнительная таблица

Для комфорта сравнение мы составили таблицу с наиболее основными параметрами гребных тренажёров из рейтинга. Советуем познакомиться с ней, если вы до сих пор ещё не подобрали подходящую модель.

Модель	Вид	Самый большой вес пользователя, кг	Кол-во уровней нагрузки	Размеры в хорошем состоянии, см	Вес, кг	Средняя цена, руб.
DFC R7104	механический	100	4	135х15х39	25	12990
ProForm R600	аэродинамический	115	10	56х65х215	34	29 740
AppleGate R10 M	аэромагнитный	130	8	65х49х192	28	31 890
NordicTrack RX800	аэродинамический	130	5	56х108х220	45	33 990
DFC R7108P	магнитный	120	16	56х90х229	40	33 990
INFINITI R70	аэромагнитный	100	6	46х86х198	27	37 990
Oxygen TYPHOON HRC	электромагнитный	130	16	179х54х80	33	39 300
Clear Fit Neptune RN 1000	водный	140	6	202.5x56x97	39	49 990
SPIRIT XRW600	аэромагнитный	159	16	46х96х246	36	71 990
Horizon OXFORD 6	электромагнитный	159	20	211х62х110	41	98 890

На что обратить внимание при подборе?

При подборе гребного тренажёра для дома профессионалы советуют смотреть на следующие параметры:

• Размер. Бытовые тренажёры являются одними из очень небольших видов спортивного снаряжения для дома. Однако при этом они имеют довольно длинную основу, которая может занимать до 2 метров. При приобретении нужно смотреть на возможность слаживать тренажёр или сохранять его вертикально. Длина рамы должна подходить росту пользователя.
• Регулировка. Речь идёт о возможности настраивать высоту сиденья, троса для рук, упоров для ног. От этого зависит удобство, а это означает и результативность тренировки.
• Встроенная консоль. Она поможет настроить ход тренировки, сберечь её результаты. С некомфортной консолью или вообще без неё качество тренировки сильно снизится. Поизучайте её возможности перед приобретением. Одни покажут только время тренировки и пройдённое расстояние. Прочие — пульс, израсходованных калории, скорость и ещё много полезного.
• Удобное сиденье. Чрезвычайно важно во время тренировки ощущать себя удобно. В основном собственно прекрасное сиденье обеспечивает удобство. При подборе внимательно посмотрите на функциональность его основы и рамы.
• Электрическое питание. Если вы не остановили выбор на механическом типе гребного тренажёра, необходимо обратить собственное внимание на длину шнура.

Как правильно заниматься на гребном тренажере?

Правильная очередность работы на данном тренажёре выглядит так:

1. Начальное положение: захват. Сядьте, согнув ноги в коленях. Голени обязаны быть размещены вертикально, ноги сжаты, стопы зафиксированы на специализированной подставке. Полностью выпрямленными руками обхватите ручки тренажёра. Спина прямая, слегка наклонена вперёд, её мышцы расслаблены.
2. Начало движения: толчок. Оттолкнитесь ногами от опоры, полностью выпрямляя их. Совместно с толчком руки подтягивают канат стальной к груди. Одновременно с этим спина должна выпрямиться, а грудь «выйти» вперёд.
3. Точка окончания. В данный момент рукоять тренажёра подтягивается близко к нижним рёбрам, грудь ещё больше выносится вперёд. Напряжены пресс, бёдра, ягодицы. А шею, запястья и плечи следует расслабить.
4. Возвращение в начальную точку: регенерация. В данной фазе вы расслабляете мышцы, а после возвращаетесь в исходную позицию. Для этого наклонитесь вперёд, а потом неторопливо сгибайте ноги в коленях. Руки наоборот распрямляются.