Для чего одевать на ночь мокрые носки
Ощущаете себя не имеет значение и фактически без сил? Не успеваете сделать намеченное, не можете сосредоточиться? Необходимо заменять намеченные планы? Понимаете, что вот-вот заболеете серьезно? Запланировали пару дней назад попасть к доктору? Правильно! Однако уже сегодня наденьте на ночь мокрые носки! Да-да, собственно мокрые! Ваш организм будет вам очень благодарен! А результаты не замедлят отразиться.
А дело все в том, что одной из самых эффективных мер пресечения развития намечающейся заболевания считается улучшение вещественного обмена. А самый лёгкий способ это сделать — организовать температурный перепад, достаточный для усиления кровообращения в ногах. Очень эффективно с такой задачей справляются традиционные мокрые носки, одетые перед тем как ложиться спать.
Польза влажных ног
Мокрые носки, в которых вы заснете, будут «работать» всю ночь. А результатом их применения будет следующее.
- Уменьшение отечности. Постоянное увеличение и сужение сосудов дает возможнось сохранить их пластичность и мешает застою крови в нижних конечностях. А это — снижение риска развития варикозного увеличения вен и удачная борьба с отёчностью ног.
Важно! При резком сокращении сосудов кровь, которая как правило задерживается в голенях и ступнях, перенаправляется к органам внутри.
- Увеличение иммунитета. Одновременно с её приливом увеличивается вещественный обмен, что, со своей стороны, подстёгивает иммуннитет. Результат: тело энергичнее сопротивляется намечающейся заболевания.
- Улучшение циркуляции крови. Дальнейшее увеличение сосудов приводит к укрепленной циркуляции крови в ногах, освобождение от заложенности носа.
- Крепкий, сладкий сон. Если же удаётся очень долгое время удерживать высокую отдачу тепла через ступни, появляется лёгкий седативный эффект: нервная система расслабляется, и человек фактически быстро засыпает. Охлаждаемые испаряющейся влагой ступни также обещают нормализацию чередования фаз быстрого и глубокого сна, что обеспечивает настоящее регенерация жизненных сил во время ночного отдыха.
«Секреты» методики
Если вы относитесь к тем, кто опасается столь оригинального метода предупреждения развития простудных и вирусных болезней, примените сразу две пары носков. Одни из них лёгкие, хлопчатобумажные. Вторые — плотные шерстяные.
Мочить необходимо «тонкую» пару, сверху которой одевается сухая «толстая». Стало быть, чрезмерного переохлаждения конечностей не будет. Это означает, что предлагаемая методика как минимум безвредна.
Важно! Этот вариант лечения подходит лишь при появлении первых признаков надвигающейся заболевания. В разгар простуды методика неэффективна, хотя и может стать одним из вариантов уменьшения температуры тела.
Как использовать методику выздоровления мокрыми носками
Короткая инструкция по использованию мокрых носков сводится к пяти важным пунктам.
- Ноги опускаются в тазик с тёплой (практически горячей) водой на 2–3 минуты.
- Хлопчатобумажная пара мочится в холодной воде.
- Носки одеваются на разогретые ступни.
- Следом проходит минутное охлаждение в ледяной воде.
- Не снимая носков, ноги промакиваются полотенцем и сверху имеющейся одевается шерстяная пара.
- В результате проведения процедуры следует отправиться в постель. И уже по утру можно будет оценить первые результаты. Спать в мокрых носках рекомендуется минимум 3 ночи подряд. Собственно столько суток понадобится организму для настоящего включения иммунной системы.
