Гармоничность не имеет ничего общего с успешностью или идеалистичностью. Гармоничность не должна слегка маячить где нибудь впереди в череде многих целей, как блик фонаря на пристани в жизни Гетсби. Она должна идти рядом с человеком, друг с другом по жизни. Гармоничность тесно соединяется с сущностью любви: любви к себе, к миру, к находящимся рядом. И принятием: принятием себя, людей, обстоятельства.
Зачем вообще необходима гармоничность? Живут же себе люди, даже про это не думая, и не жалуются. Каждодневно ходят на работу (может быть так, что не любимую), встречаются, разговаривают с людьми (которые возможно искренне неприятны), делают семьи (которые рушатся, как статуэтки из домино). Могут ли они утвердительно дать ответ на вопрос: счастливы ли они? Без лукавства, без попыток самоубеждения. Наверное найдется очень много самых разных «но», которые нарушают целость визуализируемой счастливой картинки. Искренняя гармоничность не помогает продвинуться по служебной иерархии или выиграть чемпионат, однако она заставляет человека ощущать себя счастливым и самодостаточным с тем, что есть у него сегодня, оптимистично смотреть на жизнь, а это, со своей стороны, как раз поддерживает человека в достижении его целей.
Достичь этого состояния души вполне реально: Для этого необходимо посещать специализированные лекции, тренинги, работать с психологом, читать соответствующую литературу. Ниже в публикации собран рейтинг самых лучших книг о тонком искусстве жить в собственной гармонии и миром.
Какую личность можно назвать гармоничной?
Когда действия не расходятся с внутренними ценностями, убеждениями, когда знаешь, что хочешь и как этого достигнуть, когда есть здоровая любовь к себе, когда сердце и разум на одной волне – это признаки гармоничной личности. Такому человеку не приходиться подбирать между аргументами рассудка и чувствами. Внутренний баланс помогает раскрывать потенциал, очень эффективно применять собственные возможности, способности и таланты. Эти люди получают самый ценный дар – счастье.
Как достичь и поддерживать в себе гармоничность?
Состояние душевной гармоничности помогает индивиду жить в удовольствие: не часть его, когда даже в наиболее подходящие моменты в подсознание закрадываются щекотливые вопросы сомнения, а ощутить мгновения на 100 процентов. Достижения этого состояния связано с некоторыми нужными изменением в жизни и личности. Это целый комплекс, которые приготовит к изменениям в мышлении личности.
- Самый первый шаг, который должна сделать личность для обретения душевного равновесия, это примирение. Примирение со своим внутренним Я. На данной стадии пригодится помощь квалифицированного специалиста, психолога, который натолкнет на необходимые мысли, поможет справиться с не зажившими сердечными ранами, выпустить давние обиды, освободится от сдерживаемого гнева, злости, раздражения, выяснить собственные страхи, понять мотивы собственных поступков, показать направление последующей деятельности;
- Выучиться прощать. Первым делом себя. Любой человек совершает неблаговидные действия. Это тоже навык. Необходимо понять, что действия – это не сама личность. Они случаются под влиянием большого количества самых разных факторов. А так как это уже свершившийся факт, не стоит застревать в этом. Примите, поймите и простите себя или других за это;
- Принятие собственных минусов: внешности, поведения или характера. Не оценивать себя, не сопоставлять, не разделять на отлично и плохо, белое и черное. Невысокий рост – это хорошо, это вы, это часть вас и вашей личности, также как нос горбинкой или тонкие губы. Почему некоторые личности, исправив при помощи достижений сегодняшней медицины не устраивающую их внешность, через определенный промежуток времени опять возвращаются к отправной точке? Так как дело не во внешности как такой, а в восприятии ее индивидом. Перед тем, как что-нибудь изменять, нужно принять, полюбить то, чем вознаградила природа;
- Нормализация уровня самооценки. Очень высокая самомнение вредна не меньше заниженной. Человек, считая, что его преуменьшают, начинает без причины обижаться на находящихся вокруг, раздражаться, эмоционировать. Реалистичное восприятие себя – важный шаг на встречу к тому, чтобы жить в гармоничности с миром вокруг;
- Отношения с окружением. Фильтруйте своё окружение. Сформируетесь с тем, что для вас недопустимо во взаимоотношениях, какое общение вас утомляет, высасывает энергию. Ограничьте или совсем перестаньте разговаривать с подобными личностями. В мире много людей – и среди них есть «ваши» люди, так что перестаньте хвататься за тех, кто приносит дискомфорт;
- Выучиться отдавать и принимать, делать добро. Это не означает отдать половину собственной заработной платы нуждающимся. Добрые дела разрешено делать повседневно: придержать дверь соседке с коляской, уступить место в метро, помочь донести тяжёлые сумки, подготовить супругу любимый завтрак. Делая добрые дела, человек отправляет положительную энергию, которая возвращается троекратно. Еще, это удовлетворяет необходимость человек быть необходимым, полезным обществу;
- Созидайте. Творчество помогает расслабиться, почистить мысли. Это не всегда должна быть живопись: батик, резьба и выжигание по дереву, мыловарение, кулинария, вязание, шитье, огород – это все переориентирует человеческую личность на созидательную стезю, помогает открыть собственные таланты;
- Условия жизни. Касается это уюта и комфорта. Не следует идти на поводу у общественных норм, распространенных тенденций. Если вам не понравится популярный минимализм, вы души не чаете от ярких подушек для дивана, ковров с бахромой и лимонных обоев – так тому и быть! Дом – это ваше место сил, это часть вас. Сделайте его такими, чтобы там было комфортно, спокойно, удобно;
- Забота про здоровье. Человеческое тело – это храм, священный сосуд, который нужно оберегать. Тяжело заниматься гармонизацией личности, когда ты ощущаешь физический дискомфорт или болеешь;
- Саморазвитие. Саморазвиваться – не означает поглощать информацию тоннами, скупать с полок книжных магазинов все самые ожидаемы новинки года, это стремления, попытки быть хоть немного лучше, чем был вчера.
Что нарушает гармоничность в жизни?
Когда нибудь у каждого приходит некий этап, переломный момент, когда ощущаешь себя воздушным шариком: то безвольно парящим в воздухе, то готовым вот-вот лопнуть от раздражительности, апатии или злости. В такие сроки жизни гармоничность утрачивается.
- Утрата родного или родного человека. Ни что так не «выбивает из колеи», как подобного рода события. К несчастью, иногда на преодоление подобных травм иногда нужны годы;
- Возрастные кризисы. Речь не о цифре на торте и количеству прожитых лет. Кризис – это прежде, всего столкновение 2-ух этапов, периодов жизни: чтобы перейти на следующий уровень, необходимо правильно выйти из предыдущего. Происходят серьезные ценностные переориентации, меняются моральные принципы и убеждения, приоритеты жизни;
- Изменения в состоянии здоровья, внешности. Тем более, если касается это увечий, долгих заболеваний, хронических болезней. Когда ты чувствуешь, что готов объять необъятное, а твое тело в инвалидном кресле протестует. Когда сильное сердце закрыто в теле слабодушного. Для того, чтобы в подобных обстоятельства обрасти баланс и внутреннюю гармоничность нужны сила воли, желание и упорство;
- Ухудшение межличностных связей. Человек живёт на «обитаемом острове», населенном иногда миллионами людей. Отношения с другими индивидами непосредственная часть его жизни;
- Психологические травмы, затаенные обиды, страхи, фобии, неадекватная самомнение. Отдельные из них родом из детства, а мы этого даже не подозреваем, продолжая обитать одинаковый сценарий раз от разу;
- «Снежный ком» в решении очень маленьких жизненных задач. Очень маленькие домашние вопросы, как песчинки в песочных часах: нужно их решать понемногу, смело одну за другой. Как только начинаешь суетиться, бросать дело на пол дороги, часы останавливаются;
- Непростые обстоятельства жизни, которые не зависят от человека. В данных случаях приходится лишь подобрать менее травмирующий способ примирения с ними;
- Изменений жизненных условий, финансового благосостояния. Балом в нынешнем мире правит экономическая стабильность и благополучие. Но к несчастью, иногда в погоне за ним, теряешь нечто довольно важное, даже не замечая, как такое случилось. Отыскать разумный баланс, не уйти с головой в зарабатывание денег, чтобы потом не не забывать, зачен они нужны – настоящее искусство.
Рейтинг лучших книг об искусстве жить в собственной гармонии и миром
История возникновения этой книги на рынке нашей страны довольна незаурядна. Переводчик по появлению Марина Маршенкулова долгое время увлекалась системой дизайна человека. Как то, во время поездки ей в руки попалась эта книга, которая раз и насовсем перевернула ее представления. Она связалась с автором, с российским издательством – и книжка стала доступна и русскоговорящему контингенту. Заграничные поклонники работы писателя говорят, что составленные по советам карты неоднократно помогали в принятии решений, помогали узнать лучше себя, начать жить в соответствии с тем, кто ты есть в действительности, начать жить собственной жизнью.
- Книжка написана признанным международным экспертом в области исследования системы дизайна человека;
- Входит в топ книг, которые необходимо прочесть, чтобы узнать лучше себя;
- Знания изложены ясно, доступно для обыкновенного человека;
- Помогает лучше понять смысл поступков остальных людей и самого себя.
Долгое время Джен жила не в самых лучших условиях, перебивалась с одной работы на иную, регулярно экономила, а теперь живёт в самых хороших гостиницах, путешествует с размахом и мало в чем себе отказывает. Как так случились эти резкие изменения? Этими секретами она разделяется в собственной книге. Все рекомендации, методы, которые она предлагает, — все результат проб и ошибок, которые она испытала сама. Книжка даже не столько о материальных составляющих жизни, а об изменении образа мышления. Чтобы выучиться быть счастливым, необходимо начать думать по-иному.
- Читается легко, на одном дыхании;
- Написано интересным языком, с толикой юмора;
- Будет полезна новичкам в этом жанре.
- Многие идеи не новы, для любителей такого жанра будет скучновато.
Автор распространенной книги Шерил Симон разделяется собственным опытом в обретении душевного равновесия. Почему, кажется, не обремененный грузом проблем, живущий в изобилии, с великолепной семьей человек, не чувствует себя счастливым? Почему нет чувства гармоничности, безмятежности и одухотворенности. Испытывая такие чувства, задаваясь бесчисленными вопросами, на которые она собственными силами не находила ответы Шерил обратилась с просьбой о помощи к Садхгуру, чтобы он поделился с ней собственной мудростью, познаниями. Книга написана в интересном формате в виде бесед и размышлений, раскрывая не только секреты обретения гармоничности, но личности самого гуру.
- Творение легко читается;
- Обязательна для прочтения всем, кому «чего-то не хватает» для счастья;
- Маленькая цена.
Реально ли полностью скорректировать собственную жизнь, установки, привычки? Какое количество времени на это нужно? Сколько раз вы начинали «с понедельника» новую жизнь, а успехов не достигали? В этом бестселлере раскрывается значение, значимость внедрения в собственную повседневность полезных, правильных привычек, которые помогают добавить стабильность, гармоничность в жизнь индивида. Учебное пособие собой представляет большой 52-недельный курс увеличения качества жизнь. Книга состоит из нескольких частей, посвященных конкретным сферам человеческой деятельности. Предлагаемые способы, способы работы над собой собой представляют постепенное продвижение вперед к собственной цели небольшими, но уверенными шагами.
- Содержание пособия изложено непосредственно, мысли четко сформулированы, никакой воды;
- Много практической части.
- Формат издания предусматривает весь год кропотливой работы над собой. Прочитал и забыл – это не про эту книгу.
Понимание японцев основано на созерцательности. Это неповторимое свойство определило не только характерности искусства, декоративно прикладного искусства, но и обиход, повседневность нации. Не обращая внимания на то, что это нация тружеников (отпуск два-три дня в году, длинный рабочий день), у них один из очень невысоких мировых критериев суицидов в государстве. В чем секрет? Что это за ключ на счастье, о котором никто не говорит в слух, но все о нем знают.
В бесконечной гонке, спешке, конкуренции, люди выполняют огромные ошибки в подборе приоритетов, при которых весь проделанный в конце концов путь оказывается бесполезным. Человек себя ощущает неудовлетворенным, несчастным, хотя у него может быть выстроенная карьера, выносливая семья. Идея излагаемая автором помогает иначе посмотреть на жизнь сегодня. Востребовательность книги вызвана её атмосферностью, приятным словом, жизнеутверждающими советами.
