Как подобрать подушку

Хороший и крепкий сон, который станет постоянным, позволяет зарядить человека энергетикой, а еще даёт замечательное состояние организма, самочувствие и настроение. Получить такой же эффект сможет тот человек, который находится в полном удобстве ночного отдыха. Служит этому подушка, которая в первую очередь входит в постельную принадлежность, как правило оказывает важное воздействие на длительность сна, человеческое состояние после него. Необходимо знать, как подобрать подушку, потому как она поможет освободится от нагрузки, помогает улучшить кровообращение, а еще ликвидирует боли. В публикации описанные главные виды, характеристики выбора правильного изделия для здорового сна.

Виды подушек для сна

Подушка для сна считается постельной принадлежностью, которая помогает обеспечить хорошую опору для головы и шеи во время приема положения лежа. Ее стоит использовать из-за анатомических свойств человека, потому как с ней легко поддерживать шею в нормальном положении, без деформации позвоночника.

Без использования такого товара шейная мускулатура во время сна начинает понемногу искривляться, напрягается, по этому после ночного отдыха человек ощущает утомленность и слабость. Специалисты рекомендуют делать замену подобного изделия по разу в 3 года, однако есть в продаже и подобные модели, которыми можно без зазрения совести пользоваться до 5 лет, если оказывать хороший уход.

Со временем в середине подушек собирается пыль и остальные аллергены, все это можно удалить с помощью машинной стирки, однако не большинство разновидностей допускают аналогичное, по этому приходится сдавать принадлежность в химическую чистку. Более того, только некоторые люди соблюдают правила применения и ухода, что вызывает уменьшение служебного срока.

Чтобы понимать, как правильно подобрать подушку для сна, нужно разобраться с главными видами и наполнителями, которые используются изготовителями.

Традиционные

Такие варианты являются наиболее распространенными среди людей, используются для ночного отдыха. Они отличаются мягкостью, а еще одновременно упругостью, по этому часто приобретаются. Изделия обладают традиционными формами в квадратной форме или прямоугольника. Вся длина может изменяться в границах 40-80 см, а ширина не больше 30-50 см. В продаже имеется некоторые европейские размеры, которые зависят от пользователя. Например, людям в возрасте рекомендовано варианты 70х70 см, а для ребенка 40х60 см. В этом виде изделия могут применить настоящие или искусственные наполнители.

Плюсы:

• Во время сна нет давления в районе шейного позвонка.
• Можно лично настроить высоту для себя.
• Широкий выбор наполнителей в таком варианте.
• В продаже имеется много размеров, форм, а еще уровней жесткости.
• Стоимость находится в огромном диапазоне и зависит от очень многих моментов.

Минусы:

• Часто во время выбора настоящего наполнителя у человека рождается аллергическая реакция.
• Срок применения маленькой.
• Долговременная работа приводит к впитыванию ароматов.
• Необходимо исполнять специальный уход.
• Модели из синтетики наполнителей плохо будут пропускать воздух и отличительны очень высокой мягкостью, по этому нельзя их использовать людям с болезнями шеи.

Ортопедические

Большинство людей при изучении вопроса, какую подушку подобрать для ребенка или себя сразу думают, что модели с ортопедическим эффектом будут замечательными, однако это не все время так. Такие товары рекомендованы для более комфортабельного расположения головы и шеи во время ночного отдыха. Их легко отличить зрительно, ведь у них необыкновенная форма, в виде валика, прямоугольника с индивидуальным местом под шею. Все это помогает убрать форму неправильную шеи во время сна.

В середине находится парочку слоев наполнителя, по этому изделие может запоминать форму тела спящего, что дает возможность добиться благоприятного положения в течении всей ночи. Такие варианты нередко делают поддельными, в связи с этим необходимо быть очень аккуратными. Для этого просто придается правильная, ортопедическая форма, но в середине наполнитель в 1 слой, подобно традиционному виду.

Ортопедические товары необходимо использовать при самых разнообразных проблемах с шеей, посреди которых травмы, остеохондроз, смещения и остальные изъяны. В середине изготовители наполняют изделие настоящими или искусственными материалами.

Плюсы:

• Обеспечивает хорошую и упругую поддержку шеи с головой.
• Подушка помогает убрать нагрузку с позвонков шеи.
• Отсутствует нарушение кровообращения в мягких тканях.
• Не провоцирует аллергическую реакцию.
• Обладает памятью, что дает возможность усвоить формы определенного человека.

Минусы:

• Практически не меняет форму со временем.
• Для нормального сна потребуется время, чтобы привыкнуть, по этому не рекомендуется к применению людям с бессонницей.
• Очень много поддельного товара.
• Большая стоимость, которая расположена в диапазоне 2500-13000 рублей.
• Жесткость и твёрдый бортик, которые могут без привычки подстрекать боли отдела шеи.

Виды наполнителей

Наполнители следует выбирать из индивидуальных свойств организма, а еще собственных желаний, необходимого результата. Имеется множество вариантов, но ниже описаны самые популярные виды.

Материалы на основе синтетики

Данные изделия отличаются практически небольшой ценой, а для ключевого материала изготовители применяют:

• Cинтепон – самый недорогой вариант, который выполняется на основе геоткани.
• Силикон – синтепон, который проходит обработку силиконом.
• Холофайбер – отличается пружинистой основой.
• Комфорель – в середине изделия будут шарики из волокон искусственного материала.
• Полиэстер – спиралеобразное волокно, которое в середине пустое и проходит повторную обработку силиконом.
• Ненастоящий пух – выделяется объемом, в середине материал завинчен по спирали.

Определенные компании рекомендуют изделия с комбинированием, что выполняет структуру труднее, а саму подушку жёстче.

Плюсы:

• Маленькая масса подушки при самой лучшей упругости.
• Прекрасный вариант для человека с аллергической реакцией.
• Не накапливают в середине пыль и аллергены.
• Дают возможность быстро реконструировать начальную форму.
• Не сложный уход.
• Оказывают теплоизоляционное действие.
• Идеальная стоимость.

Минусы:

• Маленький срок службы.
• Не проникает влага, по этому при сильном выделении пота отказаться от искусственного наполнителя.

Шерсть овцы

Товары, изготовленные на основе шерсти овец в себя включают воск ланолин. Такое вещество повсеместно применяется в косметологии и создании аптечных препаратов, потому как в нем много полезных компонентов для организма человека. Ланолин используется при заболеваниях дыхательных путей, мигренях и прочих проблемах со здоровьем, а подушки с шерстью отличаются мягкостью и могут подходить для каждого человека.

Плюсы:

• Оказывает не тяжелое оздоровительное действие.
• Подушка может поддерживать нормальную температуру тела в зимний период и в летнюю пору.
• Прекрасно пропускает воздух за счёт формы волокон.

Минусы:

• Не стоит применять людям склонным к аллергические реакции.
• Во время использования наполнитель быстро сваливается, после этого восстановить невозможно форму.
• Необходимо провести время от времени сушки, чистку и проветривание на улице.
• Запрещено стирать с помощью машинки, допускается отделка ручным способом исключительно при температуре до 30 градусов.

Пух и перо

Данный наполнитель традиционный, применяется для подушек чаще других. Изготовители используют сырья гусей, лебедей, кур, утиные перья и пух. Некоторые подушки делаются по специальной технологии, когда пух и перо помещается в некоторые части подушки в виде карманов, что позволяет после мойки легко вернуть форму. Также, для наполнения применяют одновременно несколько слоев. Аналогичным образом, для шеи будет жёсткое основание, под затылком мягкое. Это оказывает амортизационный эффект.

Плюсы:

• Подушки с пухом и пером легко принимают форму и возвращаются в начальное положение.
• Помогают долго держать тепло.
• Материал полностью чистый, настоящий.
• Прекрасно пропускает воздух.
• Разрешается машинная стирка.

Минусы:

• Очень высокая стоимость.
• Если не оказывать хороший уход, то в середине появляются клещи.
• Долгое время сушки.
• Вероятно появление аллергические реакции из-за причины накопления аллергенов, пыли и другого.

Волокно бамбука

Данные изделия можно назвать одними из очень лучших. Они не вызывают аллергическую реакцию, помогают сделать лучше качество сна, а еще за товаром просто и несложно ухаживать. В составе волокна бамбука находится пектин, который хорошо сказывается на человеческой коже.

При изготовлении наполнителя проходит обработка растения в целлюлозу, волокна и пряжу, а вредные добавки и остальные вещества не используются. При подборе подобного материала необходимо обратиться внимание на его кол-во, которое не должно понижаться менее 60%. Это даст возможность понять, что в руках находится реальная подушка с бамбуковым наполнением, а не подделка. Информация очень часто указывается на бирке или упаковке.

Плюсы:

• Товары способны впитывать и пропускать влагу.
• Прекрасно пропускает воздух.
• Наполнитель позволяет оказать терморегуляционное действие.
• Растительный материал может применять человеком с аллергической реакцией, астмой, дерматитом.
• Жесткость может быть самой разной.
• После сна проходит утомленность, снимается напряжение в шее.
• Материал в середине изделия не сбивается, по этому упругость будет сохранена продолжительное время.
• Можно стирать с помощью машинки.

Минусы:

• Часто попадаются в продаже фальшивки.
• Очень высокая цена товара.

Параметры выбора подушки для сна

Изучив главные виды, необходимо подробнее разобраться, как подобрать подушку для сна, ведь имеется множество самых разных показателей для этого.

Подбирая форму, необходимо понимать, что в точках продажи предоставлены различные варианты. Традиционные, в виде прямоугольника или квадрата необходимо приобретать, если проблем нет по здоровью. Если есть наличие нарушений костно-мышечного аппарата или недостатков в отделе шеи, следует предпочтение лучше отдавать ортопедическим моделям, в которых будет отдельная часть для головы, а еще каналы под шею или же просто приобрести валик.

Специалисты не могут определенно сказать, как правильно применять ортопедические товары для полностью человека который здоров. Даже большие исследования в этой области не дают четкой картины, которая отражается на качестве сна. Некоторые профессионалы уверены, что подобный тип товара подходит исключительно для непродолжительного отдыха или работы горизонтально, ведь у подушки твёрдые борты и вся структура жёсткая, что способно вызывать боли, дискомфорт и проблемы с позвонком в перспективе.

Одновременно с тем работники медицины уверены, что повседневное применение такого изделия не вызывает плохих последствий для организма человека, его качества сна. При подборе необходимо смотреть не только на форму, но и наполнитель, размеры и прочие особенности, которые применять в комплекте.

Размеры и уровень жесткости

Качество подушки, в общем, зависит от формы, размера, а еще уровня жесткости. Не менее важно уделять большое внимание практичности во время ночного отдыха.

Если рассматривать высоту, то многие современные товары находятся в диапазоне 5-16 см, а сам критерий рассматривается при полном расправлении подушки. Для многих людей подойдёт вариант в границах 9-15 см, однако если сон дискомфортный, то необходимо персонально оценить высоту. Она обязана быть приблизительно равна ширине плеча.

Изделие имеет такие размеры все подогнаны под стандарты Европы, собственно так подбираются наволочки на подушки. Например, для малышей в большинстве случаев считают идеальным размером 50х50 или 60хсорок сантиметров, а взрослые могут применить 70х70 или 50х70 см.

Правильное изделие для ночного отдыха необходимо подбирать еще и по жесткости. Смотреть в данном случае необходимо на любимую позу во время сна. Тем, кто любит проводить свой отдых на боку, лучше подбирать жёсткую продукцию, у которой будет надежная фиксация головы и шеи. Человек, спящий на спине, может применять среднюю жесткость, а если сон проходит чаще на животе, тогда подбирать только мягкие изделия.

Если есть наличие больших швов может возникать дискомфорт на отдыхе, по этому подбирая для себя подушку, предпочтение лучше отдать маленьким стежкам. К этому всему необходимо обязательно проверить крепость, что даст возможность стирать изделие или отправлять его в химическую чистку. Для этого довольно чуть-чуть потянуть материал по сторонам, если рождается маленькое расхождение – швы некачественны.

Наполнение и чехол

Вид наполнителя зависит от собственных желаний, по этому выбор может быть, как в пользу настоящего, так и искусственного материала. Они все хороши, обладают некоторыми преимуществами и характерностями, которые следует предусмотреть в плане выбора.

В конце нужно сказать, что основание – чехол подушки, обязан быть выполнен из прочного и крепкого материала. Благодаря этому наполнение внутри будет надежно скрыто в середине и не сможет выбиваться наружу, причем чехол нужно подбирать такой, чтобы он «дышал» и был не тяжёлым.

Какую подушку подобрать для сна

Разобравшись с ключевыми положениями можно создать маленькое заключение по завершальному выбору. Эксперты советуют приобретать на основе следующих советов:

• Для полнейшего повторения формы головы и шеи приходится задействовать ортопедические виды, а вод людям, предпочитающим традиционные модели, предпочтение лучше отдавать прямоугольной либо квадратной форме.
• Если у человека регулярно невысокое давление, тогда смотреть на мягкие товары, которые будут поднимать голову на маленькую высоту. Вместо наполнителя лучше подбирать синтетику, пух-перо или овечью шерсть.
• Для человека, у которого большое давление лучше жёсткие товары, которые способны высоко поднимать голову, для этого применяется наполнение из перьев.
• Если есть наличие аллергические реакции на некоторые материалы наиболее целесообразно остановить выбор на искусственных наполнителях, которые не будут собирать в середине пыль, с другой стороны можно применять компоненты растительности, оптимальным окажется бамбук.
• Любителям чистых в экологическом плане товаров приобретать необходимо подушки любого вида, исключительно из натурального материала животного или растительного происхождения.

Еще специалисты рекомендуют следующее:

• Подбирать подушку по сезону. Например, для летнего периода года лучше приобретать изделие из материалов, у которых небольшая теплопроводность, что обеспечит оптимальный уровень удобства.
• Не следует заниматься ортопедическими моделями. Они не могут лечить все заболевания, а необходимы исключительно для людей с трудностями отдела шеи или позвоночника в общем. Если изделием будет пользоваться здоровый человек, есть опасности возникновения нарушений в перспективе.
• Стоимость – не важный фактор выбора. Цена не зависит от качества и практичных возможностей, каждый вид и наполнитель обладает некоторыми особенностями, которые подойдут под определенные цели.

Зная, как подобрать ортопедическую подушку или традиционную модель не требует большого труда отыскать подобающее изделие для здорового и здорового сна, после которого будет заряд сил и энергии.