Как завязать пояс айкидо?
Борцы обязаны знать назубок как завязуется пояс айкидо. В публикации мы приведём пошаговую инструкцию из 2 вармантов образования узлов, которые будут понятны и ребёнку, и взрослому.
Правила расположения пояса на талии
Японское боевое искусство айкидо интересно не только мастерством техники, но и тщательно проверенным собственным видом борца. Полы кимоно поддерживаются поясом (оби), который нужно ложить и завязывать определённым образом. Во первых, на что необходимо обратить собственное внимание — это длина оби. Её должно хватить, чтобы обмотать талию два раза, завязать узел, а свободные концы одинаково свесить на уровень ниже полы кимоно.
Оборачивая поясом два раза талию, необходимо наблюдать за тем, чтобы он не перекручивался. Иначе, в ходе выполнения захватов, бросков и прочих движений, перекрученные части могут увеличить риск получения травмы в области спины и столба позвоночника.
Важно! Если оби имеет наименование клуба и имя борца, то после завязывания на талии имя должно быть с левой стороны борца, а наименование клуба — на правой.
Как завязать пояс в айкидо правильно ребёнку и взрослому?
Оби можно завязать двумя вариантами. Первый имеет следующую очередность шагов.
-
От левого края пояса отойти около 20 см и в данной точке прижать его к корпусу в передней части, на талии.
- Правой рукой 2 раза, не перекручивая, обмотать его вокруг талии. Важно! Движение при оборачивании поясом проводить с левой части корпуса в правую по животу. После перейти на спину и вывести пояс из-под левой руки. Перебросить его к правой руке и обмотать ещё один раз. Второй виток должен лечь ровно сверху первого.
- Свободный конец пропустить под оби, по направлению снизу вверх. Наблюдать, чтобы два свободных конца были похожими по длине.
- После этого завязать концы привычным узлом. Минусами этого способа являются выдающиеся вперёд свободные концы. Происходит это из-за жёсткости ткани, из которой сделан оби.
Второй способ завязывания дает возможность приобрести узел, который не развязывается во время тренировки. К тому же концы в данном варианте хорошо прилегают к телу.
- Начальный процесс выглядит так же, как и в прошлом случае — повторяются шаги с 1 по 3.
- После исследуется насколько такие же длины 2-ух появившихся кончиков.
- Тот, который был пропущен снизу вверх, теперь пропускается сверху вниз, однако при этом его необходимо провести между 2-мя частями, обёрнутыми вокруг талии.
- Сверху от этого конца оставить не затянутой петлю, в которую ввести второй свободный конец по направлению сверху вниз.
- При этом пропускать край не только в петлю, но ещё и между 2-мя слоями пояса.
- Теперь медленно потянуть за края, образовав таким образом узел. Схема завязывания:
Детям сначала можно помогать завязывать оби. Но понемногу приучать к выполнению этого движения своими силами.
