Как называются туфли для бега
К выбору обуви для занятий спортом нужно отнестись особенно всерьез. Неверно выбранные туфли могут вызвать дискомфорт и помогать быстрой утомляемости человека. Имеется множество вариантов изделий, применяемых исключительно для некоторых спортивных направленностей.
Беговая обувь считается относительно новым изобретением, которое конструкторы регулярно улучшают. Попытаемся разобраться, как называются определенные виды изделий для бега.
Обувь для непрофессионального бега
Для достижения спортивных побед одного стремления недостаточно. Чтобы физкультурные занятия были не опасны и продуктивны, большое внимание нужно выделить выбору туфель.
Кеды
Кеды, выпущенные конкретно для бега, выделяются очень высокой степенью устойчивости к износу. Они уменьшают давление на ногу в процессе движения и сводят практически до нуля удары об асфальт, землю или иные поверхности.
Делают их из кожи и толстой ткани.
Подошву делают из резинового материала и прочих фитополимерных материалов. Демпферы располагают под пяткой или под носком. Это содействует лучшему отталкиванию ноги от земли.
Они обладают хорошей воздухопроводностью, т. к. ноги в них должны ощущать себя комфортно и даже во время усиленных забегов не должны потеть и сильно греться.
Важно! Для тренировок на улице фирмы-изготовители рекомендуют туфли с рифленым основанием.
Собственно оно создаёт самое лучшее соединение с различными поверхностями.
Для тренировок в фитнес-центрах очень популярны кеды с плоской платформой.
Кроссовки для бега
Кроссовки признаны важной обувью у поклонников бега.
Необходимым требованием считается наличие смягчении, уменьшающей нагрузку на человеческое тело и увеличивающей скоростные критерии. Очень часто она находится в зоне пятки, но порой встречается и в носовой части. Подбирая известные бренды, на лейблах всегда написано, где находится амортизационная часть.
Подошва кроссовок улучшена вставками из качественных материалов. Они находятся в местах очень высокой нагрузки, например, как пятка и внешняя часть носка. Она должна выделяться, быть прочной и очень легко гнуться, чтобы занятие было очень удобным и не травмоопасным.
Поверхность в месте сгиба выполняют мягкой, подвижной и отлично пропускающей воздух. А вот задняя часть должна быть твёрдой. Необходимо посмотреть на то, чтобы она не давила и не вызывала стеснительных чувств в данной стороне ноги.
Характерность мужских и женских туфель выделяются значительно и не только по цветовому
многообразию.
Женская нога более придирчива к конструкции обуви. В ней могут использовать особенные материалы и особенные технологии. Это вызвано особенной конфигурацией женской ножки.
Справка: пятка в женских кроссовках обязана иметь дополнительную высоту, а колодка быть более не широкой.
Весят женщины намного меньше. По этому амортизация обуви для женщин мягче в отличии от мужской.
Обувь для профессионалов
Для большого спорта обувь разрабатывается тщательно, т. к. конкретно она оказывает влияние на критерии результативности.
Шиповки для бега
Обувь с шипами захватила собственную большую популярность у профессиональных спортсменов.
Шиповка понижает травматизм и дает возможность добиться побед в спорте.
Благодаря шипам, становиться лучше поверхностное сцепление дорожки. Это играет важную роль при достижении высоких скоростей. А еще исключается проскальзывание.
Приобретая обувь для спорта, необходимо прежде знать, для какого вида бега она будет необходима. Профессиональные спортсмены предпочитают очень легкий вариант кроссовок.
Рекомендации по выбору обуви для бега
Есть характерные особенности, которые необходимо принять во внимание при приобретении обуви для бега.
- Обувь должна четко облегать ногу и фиксировать ее.
- Предпочтение лучше отдать кроссовкам с супинатором. Он дает возможность ноге более комфортно размещаться на подстилке.
- Шнуровка должна находиться асимметрично, ближе к внутренней части стопы. Идеально, если петли для шнурования не зафиксированы рейкой и размещены в различных отсеках. Это дает способность регулировать ширину под характерности ноги.
- Подбирайте природные материалы. Это может быть кожа, хлопок или сетка из ткани с кожаными вставками). В них тело будет дышать.
- Купленная обувь должна обязательно иметь свободное место и не быть вплотную.
- Измерять туфли рекомендуется По завершении дня или после физнагрузок. В данное время нога имеет идеальные размеры. Примерять лучше на носки, в которых предполагается заниматься бегом. Непосредственно они обеспечивают итоговую подгонку по ступне.
- Стелька должна легко доставаться, чтобы если понадобится ее можно быстро заменить.
- По весу пара должна быть легкой, не больше 400 г.
ВНИМАНИЕ! Людям с приличным весом к выбору обуви нужно отнестись со специальной серьезностью.
Нужно выбирать модели, именно рассчитаные под самую большую ударную нагрузку. При этом имеет смысл посмотреть и на технику бега. Так, если главная сила толчка приходится по большей части на пятку, то модель обязана иметь специализированную защиту (приподнятость пятки, детали смягчении).
Выбор обуви для занятий бегом многобразен. Надеемся, что данная статья поможет правильно определиться во время выбора подходящих туфель для бега как почитателям спорта, так и профессиональным бегунам.
