Топ лучших книг 2019 для повышения и восстановления энергетики, книжки

В мире и во Вселенной происходит много процессов, которые люди иногда не замечают, не осознают. Чтобы их ощутить, нужно приостановиться, замедлить движение вперед, вникнуть в суть процессов мироздания, но современный жизненный темп жестко устанавливает собственные законы и требования, где каждая «остановка» грозит отставанием. Очень много людей находятся в систематическом напряжении, испытывая хронический стресс, депрессию, раздражение и утомленность.

Кто-то пробуждается по утру уже уставший, в скверном настроении, а на плечах словно груз и ответственность мирового масштаба. Могут еще соматические сложности со здоровьем к этому багажу прибавиться. Кто-то же пробуждается, радуется каждому новому дню, бодрый, в тонусе, готовый справиться с самыми разными трудностями и одолеть любые препятствия. Эти все состояния обуславливаются силой человеческой энергетики, её уровнем. У любого человека он различный. Конкретно от него зависит самочувствие индивида, личностный рост, восприятие мира. По этому очень важно поддерживать собственный энергетический потенциал, увеличивать его, воссоздавать и работать над ним. В данной заметке предоставлен рейтинг лучших книг для увеличения и восстановления энергетики человека.

Что такое человеческая энергетика? Из чего она состоит?

Большинство не посвященных людей спутают её и энергию жизни, хотя два данных понятия имеют абсолютно разную природу происхождения. Жизненная энергия – понятие более приземленное, упрощенное, связанное со здоровьем и физическим состоянием личности. Энергетика же – понятие духовное, но одновременно, тесно связанное с телом индивида. Человек появляется уже с некоторым запасом энергетического потенциала.

На протяжении всей жизни под влиянием большинства факторов этот потенциал меняется. Она подвергается изменениям даже в течении 24 часов. Важно поддерживать ее в гармоничности: невысокий уровень, как и переизбыток, негативно проявляется на индивиде. Энергетическая система человека состоит из 7 тел и 7 чакр. Любая из этих составляющих делает конкретную функцию, если гармоничность нарушается, приходит дисфункция. Как последствие психосоматические заболевания, неудачи в делах и разлад во взаимоотношениях.

Что стоит за утилизацией старой мебели

Факторы и условия, оказывающие воздействие на энергетику человека

Окружающая природная среда. К несчастью, сегодняшний человек все больше отдаляется от природы, а ведь он обязательная ее часть – рушиться баланс, гармоничность мира «человек-природа». Не спроста буддийские монахи, йоги-аскеты уединяются на лоне природы. Даже обычное хождение без обуви по траве, земля благоприятно оказывает влияние на чакры. Постоянные вылазки на пикничек, по грибы поможет набраться жизненных сил, даже в том случае, если будете ощущаться физическая утомленность;
Здоровье. Физическое и духовное тело находится в тесной связи. К примеру, долго сдерживаемая обида гарантирует боль в отделе шеи, занятия нелюбимым делом – проблемам со зрением. Недосып заставляет тело расходовать больше энергии, плохая выправка сформировывает застои и мешает полноценной циркуляции энергетики;
Люди. Общение с окружающими сильно истощают энергетические залежи. Любые испытываемые эмоции (сочувствие, жалость, проникновенность чужими проблемами и бедами) делают меньше её уровень. В совершенстве, нам должно возвращаться то, что мы отдали. Но в работе так не всегда бывает. Возможно, многие сами обращали внимание, как общение с некоторыми личностями «трепает нервы». В действительности, подобных личностей именуют энергетическими вампирами. Бывают они 2-ух типов: лунные (любители поныть, жаловаться на жизнь, рассказать, как у них все плохо и не ладится), солнечные (любители конфликтных ситуаций, ссор, скандалов всегда). По этому, очень важно выбирать подобающее окружение, уметь выстраивать отношения с энергетическими вампирами, чему учат многие распространенные книги.
Внутренние сильные эмоциональные состояния и переживания: позитивные и негативные. Отрицательные мысли и чувства истощают человека быстрее, чем он успевает пополнять уровень потраченной энергетики. Еще страшнее, если эти отрицательные эмоции и мысли держаться в голове годами, а потом как итог появляются тяжёлые болезни. Способность правильно управлять отрицательными эмоциями, не подавлять, не недосказывать, не сохранять и носить в себе годами, вот с чего необходимо начать для предупреждения и заботы про здоровье.

Лучшие фитнес клубы в Ростове-на-Дону премиум и среднего класса

Как реконструировать и увеличить уровень энергии?

Крепкий сон. В период сна в теле происходят важнейшие процессы, которые невозможно ничем возместить, если сон плохой или его кол-во недостаточно. Множество современных работающих людей спят по 6 часов в день, что ниже нормы. Результаты научных исследований сообщают, что через несколько недель этого режима сна, организм испытует стресс, как если бы не спал сутки. Некоторые же живут в этом режиме годами;
Питание. Разнообразные методики рекомендуют разные варианты питания, опираясь на конкретных принципах и учениях. Иногда просто достаточно прислушиваться к организму и питаться инстинктивно – организм сам подсказывает, что ему нужно. Но способности интуитивного питания, способность прислушиваться к телу, можно получить, для этой цели ниже представлен перечень пособий, которые необходимо прочитать;
Подвижность. Танцы, йога, гимнастика, боевые искусства или комбинирование разных видов активности – это все помогает освободится от отрицательного мышления, высвободить собственный разум, выдохнуть, ощутить бодрость. Любая подвижность должна быть в меру. Она должна подходить индивиду: одному будет полезна йога, иному айкидо, третьему — плавание;
Саморазвитие. Чтение духовно богатейшей или полезной литературы, поэзия. Приобретение способностей снятия стресса, общения с различного типа людьми. Обучение навыкам построения планов, карт желаний – это все помогает урегулировать жизнь, добавить в неё гармоничность, обучить поддерживать энергетический баланс;
Медитации, общение с природой;
Общение с духовно богатыми, положительными личностями. Исключение или минимизирование общения с нытиками, жалобщиками, скандалистами, которые съедают силы иного человека.