Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Почему одним получается все, а у прочих погибает всякое начинание? Почему внешность не гарантирует успех в собственной жизни и хорошие социальные отношения? Что заставляет страдать, оглядываться на постороннее мнение, бояться споткнуться? Наука жить стара, как мир. Некоторым она даётся легко, даже с самого рождения, а иным приходится биться за неё смертным боем. Есть мнение, что дело в личностной самооценке и нелюбви в себе. Распространенные книги этого раздела – прочные учителя и помощники, которые научат полюбить себя и получить свою важность.

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Как подобрать книгу

Есть несколько показателей для оптимального выбора.

На что необходимо обратить внимание:

Отличают женскую и мужскую стилистику, традиционную психологию, пособие для родителей и пошаговые распространенные руководства.

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Некоторые книги переиздаются неоднократно и могут достигать высоких показателей общего тиража. Востребовательность автора выстраивается на количестве людей, справившихся с собственными комплексами и страхами, благодаря изданию.

Остановив собственный выбор на той либо другой книге, необходимо определиться с условиями, в которых она будет осваиваться. Ясно, что элитное и объёмное издание не подойдет для чтения в транспорте. Для отдельных методик требуется подробная проработка, с записями в дневниках и самоанализом – такое книжное, учебное пособие может быть со многими фотографиями, объёмным и иметь пару частей. Мягкий переплёт и умеренная кол-во страниц книжки даст возможность ей странствовать одновременно с читателем на работу, на дачу и в деловые визиты.

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

В случае обширного выбора по искомой стилистике воспользуйтесь информационным обзором изданий, смотреть по мнению читателей или познакомиться с содержанием в анонсах.

Ошибки при подборе

Выбор надёжного пособия с целью решения проблемы следует строить не с позиции «сколько стоит», а на основании отзывов и мнений экспертов. Для обыкновенного человека, не погружённого в проблемы психологии, в интересной книге с полезные советы раскрывается значение владения собой. Иногда, дешевые книги преподносят неоценимый навык, благодаря ему человек становится счастливым.

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Рейтинг лучших книг, чтобы полюбить себя и поднять самомнение

Эта линейка изданий рекомендована для желающих выучиться любви к себе. Предоставленные книги для тех, кто хочет стать счастливым, однако не знает, с чего начинать.

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Книжка автора Луизы Хэй вышла в свет в 2016 году от издательства «ЭКСМО».

На счёту писательницы более 30 опубликованных книг, ее бестселлеры издаются в 33 государствах и переведены на 30 языков мира. Книжка «Ты можешь вылечить собственную жизнь», выпущенная в первой половине 80-ых годов двадцатого века, была переиздана 110 раз и общий тираж перешёл отметку в 50 миллионов экземпляров.

Главная идея работ – возможность преодоления своих отрицательных установок, в том числе, выстроенных в раннем возрасте. Через изменение самосознание, приобретение нового мышления, положительного отношения к жизни, — меняется не только осознание себя, но происходит выздоровление организма.

Луиза Хэй возглавляет марш взаимопомощи по всему миру. Автор книги призывает читательниц к первому шагу в область счастливых перемен собственной жизни:

  • просто улыбаться собственному отражению в зеркале;
  • просто обратиться к собственному внутреннему «Я» и творческому потенциалу;
  • просто полюбить себя и мир вокруг;
  • просто ощутить гармоничность и разогнать страхи перед переменами;
  • просто выпустить все обиды и освободиться от комплексов.

«Ведь жизнь весьма проста», — считает психолог. Если представительница слабого пола устала от проблем, собственных отрицательных настроев, постоянных напряжений и неурядиц настолько, что готова к переменам, книжка «для тех, кто имеет большие планы», — спасательный круг. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих, и Луиза Хэй протягивает руку помощи.

  • издания автора помогли миллионам представительниц прекрасного пола скорректировать себя;
  • помощь практикующего психолога;
  • книжка — поддержка и руководство по любви к себе;
  • книжка — план изменения собственной жизни за 21 день;
  • оригинальная система работы с зеркалами.
  • отсутствуют.

Книжка Пьера Франка из серии «Сам себе коуч» вышла в свет от издательства «ЭКСМО» в 2016 году.

  Вывоз ванны в Санкт-Петербурге – бесплатные и платные услуги

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Автор даёт читателю «все карты в руки» для изменения внутренней самооценки, стирания отрицательных установок для увеличения своего достоинства. Всего 6 минут в течении дня глубокой работы со своим «Я» достаточно, чтобы стать уверенным, самодостаточным и состоятельным человеком.

  • книжка дает возможность к возращению гармоничности в себе и с миром вокруг через внутреннее изменение;
  • осознание своей неповторимости – ключ к успеху;
  • хит.
  • возрастное ограничение.

Книжка автора Ларисы Парфентьевой из серии «Индивидуальное развитие» отпечатана в 2016 году издательством «Манн Иванов и Фербер». Писательница создала проект «Селфавест», курировала на протяжении долгого времени «звёзды глянца».

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Читателей ждут правила самореализации:

  1. какие «стопы» сдерживают успех жизни;
  2. как порвать тупик;
  3. талант есть у каждого, как его обнаружить;
  4. семь составляющих счастья;
  5. как расстаться с нелюбимой работой.

Книжка откроет систему личной мотивации, расскажет о законах жизни, поможет отыскать своё назначение, раскроет формулу счастья для изменения жизни.

  • чтение можно начинать с любого раздела;
  • достаточно уделять час времени для возникновения хороших результатов;
  • универсальное руководство по устранению страхов и реализации себя.

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Книжка Марка Реклау отпечатана в 2019 году изданием «Весь». Марк – популярный психолог, открывает секрет увеличения самооценки. Книжка имеет 5 частей, в которых поэтапно даётся анализ отношений и понимания себя, коррекция оценок и список ошибок в подобного рода практиках.

  • алгоритм постижения основного принципа невысокой самооценки – свое плохое отношение к себе и неверное заключение, что люди видят также;
  • 30 дней увлекательного курса для изменения себя с победами и новыми убеждениями;
  • приобретение способности спокойной реакции на критику;
  • ключ к успеху – работа с теми установками, которые меньше всего хочется отрабатывать.
  • отсутствуют.

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Книжка из серии «Принципы Литвака», предпринимателя, бизнес-тренера и директора кросс клуба Б. Литвака вышла в свет в 2018 году от российского издательства «АСТ». Коуч предлагает читателям 7 шагов: от многофункциональных механизмов, через рабочий план над собой, до системных изменений, мониторинга и выхода на новый уровень развития.

  • советы по уходу от неустойчивой самооценки;
  • чёткие алгоритмы практикумов с анализом эмоциональной, мотивационной, когнитивной и волевой сферой влияния;
  • выставление реек достижения и проработка до результата;
  • анализ уровня коммуникации и коррекция.
  • не относится к книгам для «лёгкого чтения».

Книжка Павла Федоренко и Ильи Качая вышла в свет в 2018 году от издательства «АСТ».

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Как высвободить собственную жизнь от волнения, опасений и закомплексованности? Авторы позиционируют своё издание, как книгу – спасение от тревожных напастей. Писатели – признанные профессионалы в области панических атак, фобий и внутренней ВСД.

  • подробное руководство к освобождению от внутренних «стопов» и нерешительности;
  • курс преодоления социальной зажатости – социофобии;
  • хит.

Книжка Томаса Чаморро-Премузик вышла в свет от издательства «Альпина Паблишер» в 2017 году.

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Автор ставит под сомнение заявление про то, что уверенный человек в несколько раз успешнее того, кто думает и с опаской оглядывается на находящихся вокруг. Есть разница между высокой внутренней оценкой себя и внутренней самоуверенностью, также, как и профессионализм выделяется от успеха.

Читателей ждут ответы на вопросы:

  1. можно ли рассчитывать на высокие жизненные успехи только путём устранения невысокой самооценки;
  2. чем опасен нарциссизм;
  3. чем опасна тенденция признания через соцсети;
  4. какая связь между погоней за количеством друзей в соц. сетях и внутренним счастьем;
  5. какая она — виртуальная уверенность в себе.

Автор говорит об применении невысокой самоуверенности в себе и о социальной активности.

  • правда об опасности погони за самоуверенностью;
  • руководство по преодолению трудностей при достижении заданных целей самосовершенствования;
  • секреты компетентности;
  • хит.
  • книжка имеет много примеров из жизни американцев.

Книжка Ирины Удиловой и Антона Уступалова из серии «по-женски» выпущена издательством «Весь» в 2016 году.

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Авторы раскрывают тайны харизматичности и успешности уверенных в себе представительниц прекрасного пола. Не отличаясь неземной красотой, они умеют находиться у всех на виду, удача сопутствует во всём, личная жизнь складывается успешно. Соавторы являются практикующими психологами, в процессе собственной деятельности, им получилось вывести 20 принципов обретения решительности в себе.

  • книжка научит читателя раскрытию творческого потенциала;
  • курс науки нравиться себе, разговаривать с радостью и получать радость от жизни, выполняя свои проекты;
  • возможность для представительницы слабого пола стать красивой, с красивым эффектом, соблазительной.
  • советуется для женского прочтения.
  Как выбрать лучшие витамины для глаз

Книжка Ичиро Кишими и Фумитаке Кога если перевести К. Савельевой из серии «психологический хит» выпущена в 2019 году российским издательством «Эксмо».

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Издание признано японским феноменом и исчисляет 4 000 000 реализованных экземпляров. Признанный психолог и философ Ичиро Кишими, в соавторстве с писателем Фумитаги Кога создали необыкновенный труд, совместивший в себе философию Альфреда Адлера и восточную мудрость.

Читателю предлагается выучиться:

  1. отклонять эмоциональные травмы;
  2. понимать, что все проблемы заключены в межличностных отношениях;
  3. отказываться от чужих задач;
  4. принимать, что центр мироздания не находится в середине;
  5. ценить жизнь тут и в настоящий момент, обитать каждое миг;
  6. давать смысл жизни, которая кажется бессмысленной.

Свобода не нравиться иным людям обретается не очень быстро. Нужно будет проработать массу нюансов – семью, коллектив, друзей, партнёров, детей, перед тем как возникнет способность не зависеть от чужого мнения.

  • книжка даёт способность чувствовать свою ценность;
  • курс для обретения истинного использования и назначения себя;
  • ответ на вопрос – чем выделяется вера от решительности;
  • открытие тайны величайшей жизненной лжи.

Книжка Элис Мьюир – сертифицированного психолога, коуча по личностному росту и преподавательницы, владелицы бизнеса вышла в свет в 2015 году от издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Стрессы на работе, выход из зоны комфорта, отношения с людьми – как не потерять себя и выйти триумфатором? Ключ – в своей решительности. Для контроля себя книжка имеет тесты, а для практики — процедуры.

  • интересная система проверки над ситуацией;
  • способ обретения свободы высказывания своего мнения не зависимо от состояния;
  • эффективное управление реакцией на критику в собственный адрес;
  • наука — как уверенность в себе высвобождает от стресса.
  • преимущественно направлена на читателей из деловой среды.

Книжка гуру йоги Кати Нараин и ее сестры — признанного специалиста полезной пищи Нади Нараин Филлипс, из серии «Магия пространства» вышла в свет в 2018 году от российского издательства «Эксмо».

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Читательниц ждёт блестящая идея любви к себе через каждодневную, терпеливую заботу. Занимательная книжка с иллюстрациями даёт пошаговую рекомендацию внесения в собственную жизнь счастья, спокойной решительности, мудрости. Газета The Sanday Times отрекомендовала издание, как практичное и лёгкое, однако при этом для Души.

  • книжка вдохновляет на действие;
  • толковые методы обретения решительности через отношение к себе с большой любовью;
  • выявление секретов заботы о душе и теле;
  • принципы здорового жизненного образа.

Книжка Брене Брауна из серии распространенной психологии если перевести Анастасии Иваняковой вышла в свет в 2019 году от издательства «Альпина нон-фикшн».

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

По мнению читателей книжка подобна разговору с прекрасным другом, который может глубоко пожалеть, помочь советом, дать сил. Автор обличает внутренний стыд за минусы, как эпидемию сегодняшнего общества.

  • удаление преград на пути к доверительным отношениям, смелости и сочувствию;
  • 10 ступенек самосовершенствования;
  • сочувствие себе, как отказ от перфекционизма;
  • реализация творческого потенциала;
  • удаление обычного фона – волнения;
  • освобождение от сомнений и призрачных обязательств.
  • не выявлено.

Книжка Валерия Синельникова в соавторстве с Сергеем Слободчиковым из серии «Тайны подсознания» вышла в свет в 2018 году от издательства «Центрполиграф». Автор издания создал уникальные психологические методики, благодаря которым миллион людей смогли реконструировать здоровье, почувствовать радость, скорректировать жизнь к лучшему. Сергей Слободчиков помогает постичь метод любви к себе, являясь последователем учения Синельникова.

  • хит;
  • определенная помощь при заболеваниях;
  • миллион любителей и последователей.
  • отсутствуют.

Книжка Светланы Юдиной вышла в 2018 году от издательства «Silk Road Media».

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Автор рассказывает о собственной жизни с детских времен, о проблемах, с которыми ей случалось столкнуться и уникальных методах изменения доли. Непростые трактовки и умозаключения изложены доступным, понятным языком.

  • использование на практике советов — как цель прочтения;
  • доказательство эффективности метода – личная жизнь автора;
  • предназначается для широкого круга читателей.
  • отсутствуют.
  Рейтинг качественных планшетных ПК Digma

Книжка Элис Барри из серии «Моя психологическая культура» вышла в свет в 2014 году от издательства «Литературная учёба». Автор рассказывает, как с детских времен была очень стеснительной, застенчивой, стыдливой, но работа «с Тенью» позволила ей вырваться из порочного круга, стать удачной, открытой,

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Трансформация своей жизни – сложное дело. Тем более не легко менять себя: выучиться обожать, отказаться от негативов и получить храбрость в поступках, увеличить самомнение.

  • секрет превращения минусов в победу;
  • способ нахождения и исправления причин совершения повторяющихся ошибок;
  • освобождение от якоря принятия решений;
  • глубинная психология в доступном изложении;
  • воодушевление на изменения через самосовершенствование.

Книжка Глории Мур из серии «Чародейка» вышла в 2013 году от издательства «Весь».

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Автор призывает высвободить подлинное «Я», каждую ситуацию следует воспринимать через призму любви к себе. На определенных примерах ведётся разбор трудных жизненных проблем.

  • жизнеутверждающий юмор в системе самосовершенствования;
  • метод активации творческого потенциала.

Книжка Ева-Марии Цурхорст из серии «психология и философия» вышла в свет в 2019 году от издательства «Альпина Паблишер».

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Если корабль супружеской жизни потерпел крушение, но еще не пошёл на дно, нужно ли сжигать все мосты. Как разобраться – исход назревших проблем в семье важен для партнёров, или доминирует желание подходить ожиданиям близких. Система автора основывается на её собственном опыте. Пару тысяч человек получили помощь психолога и стали счастливыми.

  • ключ успеха заключён в умении обожать себя;
  • разрыв партнёрских отношений — не повод начинать поиски, а сигнал тревоги для корректировки самооценки.
  • не выявлено.

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Наименование Издательство Переплёт Страницы, кол-во Тираж
Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе Эксмо мягкий 160 4000
Как стать уверенным в себе. Книга-тренинг Эксмо мягкий 224
100 вармантов скорректировать жизнь Манн Иванов и Фербер твёрдая 256
В первую очередь полюби себя! Повысьте самомнение за 30 дней Весь твёрдая 176
7 шагов к стабильной самооценке АСТ твёрдая 352 2000
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как получить уверенность в себе и поднять самомнение АСТ твёрдая 320 5000
Книжка Уверенность в себе: Как увеличить самомнение, одолеть страхи и сомнения (Томас Чаморро-Премузик) Альпина Паблишер твёрдая 272 3000
Самомнение по-женски. Стань уверенной в себе представительницей прекрасного пола Весь твёрдая 176 1500
Храбрость не нравиться. Как полюбить себя, отыскать собственное призвание и подобрать счастье Эксмо мягкий 304 4000
Уверенность в себе. Книжка для работы над собой Манн Иванов и Фербер твёрдая 208 2000
Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле Эксмо твёрдая 272
Дары недоработки. Как полюбить себя таким, какой ты есть Альпина нон-фикшн твёрдая 208 2000
Фактический курс врача Синельникова. Как выучиться обожать себя Цетрполиграф мягкий 240
С. Юдина «КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ» Silk Road Media мягкий 102
Полюби себя сама, другие подтянутся Весь мягкий 208
Люби себя — не имеет значения, с кем ты Альпина Паблишер мягкий 268
Освобождение от стыда: практика. Как Работа с Тенью помогла мне отыскать мой голос, мой путь и золото мое Литературная учёба мягкий 208 3000

Лучшие книги по повышению самооценки и способности полюбить себя 2019

Тяжело верить, что прошлые обиды, комплексы из детства и устоявшееся мнение находящихся вокруг могут довести до полного отчаяния. Каждый новый день – это возможность развернуть судьбу в новое русло. Дорогу осилит идущий. Нужно только сделать первый шаг.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.